，然后点击“添加到主屏幕” 笔下文学 www.bixiawenxue.org，搏击王无错无删减全文免费阅读！
一块尼龙布在单位给做好并装满沙子带回来了。
“唉，我知道了！”壮壮答应着。
吃完饭又练完了气功，壮壮就来到了小广场找到了那个沙袋，然后又看了看周围的环境，发现在他们练功场地的边上有一个水泥杆搭成的藤萝架，于是他把沙袋抬到了藤萝架下边，然后把它吊在了藤萝架上并给捆结实。
沙袋吊装好以后，壮壮又仔细地看了看，接着又打了两组速击拳试了试，感觉还挺顺手。
安宁走了过来看到了吊在藤萝架上的沙袋，高兴地说：“壮壮你还真行，昨天刚说完要找个沙袋，今天就给吊装上了，行动还真迅速啊！不愧为是个实干家呀！”
“这个不是我的功劳，是我爸爸动作迅速。昨天晚上回去一说，今天下班就给做好送回来了，我刚才来了就给吊上了。你试一试怎么样，看好不好用。”壮壮说着和安宁走到沙袋旁边。
安宁活动了几下胳膊和手腕子，然后便朝着沙袋一阵击打。壮壮在旁边看着呢！一共打了两组共二十四拳。看她那个熟练劲，就知道她这几天没闲着，每天也得练一千多拳，要不然不会这么熟练。
安宁停下手说：“放这挺好的，不碍事，吊装的也挺结实，高度也合适，就在这吧！”
“我刚才看了，你打那几拳还听熟练的，每天练习打多少拳呢？”壮壮想了解一下安宁练拳的情况。
“我是一组十二拳，三组是一轮共三十六拳，每天三个十轮一共一千零八十拳。”安宁计算着说，“这一千多拳用不了多长时间。”
“我知道，用的时间并不多，大概也就十几分钟。但是一千多拳这个数字可不少，只要每天坚持打这么多拳，一个月后击打的速度一定会很惊人。”壮壮带着鼓励的口气说。
“谁知道呢？到最后看吧！”安宁不知道会怎么样，没敢说大话。她看了一眼壮壮，“你呢！每天能打多少拳？”
“我跟你差不多，你是一千零八十，我是一千八，就差一个零字。”壮壮随意地说。
“这哪是差一个零字呀？你是一千八百，不仅差一个零字，十和百也差着呢！”安宁掰了掰手指头，“你都快超过我一倍了，这可不是一星半点了。等到时候看你能达到什么程度？”
训练组的人陆续地到齐了，壮壮对大家说：“明天晚上六点半还有一个比武会，对手是泥鳅那家武馆的拳击冠军。上次输了以后他们还不太甘心，这一次又派来了一个拳击冠军，据说身高体壮，武艺高强，大家谁愿意去六点半赶到就行了！”
安宁举起了手说：“我去！”
婷婷、兰江、易群、海花、百强、娄雁、钟声先后都举起了手。壮壮看着大家说：“都去呀！”接着又说，“行，都去吧！反正是周末，大家就算是看个武术比赛吧！看完之后，咱们回来就直接训练，然后大家早点回家吃饭。如果吃完饭再接着训练对身体不太好。”他想了想说，“晚上八点半训练结束。有车接的这时候来车就行。你们觉得怎么样？”
大家异口同声地答道：“好嘞！”
一块尼龙布在单位给做好并装满沙子带回来了。
“唉，我知道了！”壮壮答应着。
吃完饭又练完了气功，壮壮就来到了小广场找到了那个沙袋，然后又看了看周围的环境，发现在他们练功场地的边上有一个水泥杆搭成的藤萝架，于是他把沙袋抬到了藤萝架下边，然后把它吊在了藤萝架上并给捆结实。
沙袋吊装好以后，壮壮又仔细地看了看，接着又打了两组速击拳试了试，感觉还挺顺手。
安宁走了过来看到了吊在藤萝架上的沙袋，高兴地说：“壮壮你还真行，昨天刚说完要找个沙袋，今天就给吊装上了，行动还真迅速啊！不愧为是个实干家呀！”
“这个不是我的功劳，是我爸爸动作迅速。昨天晚上回去一说，今天下班就给做好送回来了，我刚才来了就给吊上了。你试一试怎么样，看好不好用。”壮壮说着和安宁走到沙袋旁边。
安宁活动了几下胳膊和手腕子，然后便朝着沙袋一阵击打。壮壮在旁边看着呢！一共打了两组共二十四拳。看她那个熟练劲，就知道她这几天没闲着，每天也得练一千多拳，要不然不会这么熟练。
安宁停下手说：“放这挺好的，不碍事，吊装的也挺结实，高度也合适，就在这吧！”
“我刚才看了，你打那几拳还听熟练的，每天练习打多少拳呢？”壮壮想了解一下安宁练拳的情况。
“我是一组十二拳，三组是一轮共三十六拳，每天三个十轮一共一千零八十拳。”安宁计算着说，“这一千多拳用不了多长时间。”
“我知道，用的时间并不多，大概也就十几分钟。但是一千多拳这个数字可不少，只要每天坚持打这么多拳，一个月后击打的速度一定会很惊人。”壮壮带着鼓励的口气说。
“谁知道呢？到最后看吧！”安宁不知道会怎么样，没敢说大话。她看了一眼壮壮，“你呢！每天能打多少拳？”
“我跟你差不多，你是一千零八十，我是一千八，就差一个零字。”壮壮随意地说。
“这哪是差一个零字呀？你是一千八百，不仅差一个零字，十和百也差着呢！”安宁掰了掰手指头，“你都快超过我一倍了，这可不是一星半点了。等到时候看你能达到什么程度？”
训练组的人陆续地到齐了，壮壮对大家说：“明天晚上六点半还有一个比武会，对手是泥鳅那家武馆的拳击冠军。上次输了以后他们还不太甘心，这一次又派来了一个拳击冠军，据说身高体壮，武艺高强，大家谁愿意去六点半赶到就行了！”
安宁举起了手说：“我去！”
婷婷、兰江、易群、海花、百强、娄雁、钟声先后都举起了手。壮壮看着大家说：“都去呀！”接着又说，“行，都去吧！反正是周末，大家就算是看个武术比赛吧！看完之后，咱们回来就直接训练，然后大家早点回家吃饭。如果吃完饭再接着训练对身体不太好。”他想了想说，“晚上八点半训练结束。有车接的这时候来车就行。你们觉得怎么样？”
大家异口同声地答道：“好嘞！”