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新的一天开始了。
话说时空坟场这个地方，虽然不在时空之内。但每天还是有早晚之分，尽管白天非常的灰暗低沉。
林恩安静的起身，打理好自己，开始练习正本清源法。
一呼一吸之间，整个人，整颗心慢慢宁定下来。
随后，他开始哼着小曲为自己和小轱辘做早饭。在这个做了，他了了分明自己的每一个动作，升起的每一丝心念，飘过的每一缕感受。
脚接触地面，感受大地的能量。吃下去的每口食物，体会它的色香味形。跟小轱辘一起游戏，就放下所有念头，尽情的奔跑和嬉戏。
尽管他在动着，心却是静的。内心深处，有一份觉知，在不断的观照自己的生活。
当念头升起，林恩注意到，很多是关于过去的。关于大家的离去，关于莲颖悦的一跃而下……。
以前，他的处理方法是，质问自己：我在做什么？努力把自己拉回当下的事物上。要求自己想好的，或者去做一些让自己开心的事。
小我总是会习惯性去评判。这个是“好”的，那个是“坏”的。
后来发现，这没有用。头脑总是会一次次的重放，越努力想的越多。
现在，林恩发现自己的头脑又在重温痛苦时。他不再转移焦点，不再试着做点什么来改善，只是静静的看着。
他看到什么呢？
判断。
各种各样的判断。
一个声音说，太痛了我受不了，我要退出；一个声音劝自己，放下吧，都过去了；还有一个声音说，想想墓碑上的信息，你只要看着就好……。
知道有念，知道无念，看到就好。
林恩接受所有的声音，接受所有的判断，接受当下所有的发生。
当这个接受展开，心的造作开始熄灭。之后是宁静，深深的宁静。
在那份深深的宁静中，心明朗清晰地察知着每一个念头，就像夜空里数着天上的每一颗星星；心观照着每一丝感受，就像白昼里看着青天上的每一片白云。
过去初遇老师时，修行中，他也曾有过这样的状态。只是每次小觉醒都不能持久。总是会因为各种各样的外境，又困入生活的迷阵中。
这一次，开始时，他还有目的，还有所求。但随着对静的领悟，林恩发现所有的知道都在逐渐散去。落入现实的深不可测里，就像个首次睁眼看世界的孩子。
他开始认真去体味每一件事，哪怕在常人眼里它微不足道。
再小的事也蕴藏着大道，哪怕在生活中它呈现出的是吃喝拉撒，墓碑、棺材和尘土。
林恩又开始了修行，把过去学过的东西，都拿出来潜心钻研。他不在乎修到哪个层次，有个什么结果。放弃思考，只是在这个做里，平和的觉察，不评判。
要做到不评判，真的不容易，甚至可以说做不到。
林恩意识到，只要仍处于三次元，只要仍在物质维度中，就会与人类的集体意识连结，就会有评判，就会有攻击，就会有痛苦。
不过，现在的他，不再把它视为“坏的”——它只是“... -->>
新的一天开始了。
话说时空坟场这个地方，虽然不在时空之内。但每天还是有早晚之分，尽管白天非常的灰暗低沉。
林恩安静的起身，打理好自己，开始练习正本清源法。
一呼一吸之间，整个人，整颗心慢慢宁定下来。
随后，他开始哼着小曲为自己和小轱辘做早饭。在这个做了，他了了分明自己的每一个动作，升起的每一丝心念，飘过的每一缕感受。
脚接触地面，感受大地的能量。吃下去的每口食物，体会它的色香味形。跟小轱辘一起游戏，就放下所有念头，尽情的奔跑和嬉戏。
尽管他在动着，心却是静的。内心深处，有一份觉知，在不断的观照自己的生活。
当念头升起，林恩注意到，很多是关于过去的。关于大家的离去，关于莲颖悦的一跃而下……。
以前，他的处理方法是，质问自己：我在做什么？努力把自己拉回当下的事物上。要求自己想好的，或者去做一些让自己开心的事。
小我总是会习惯性去评判。这个是“好”的，那个是“坏”的。
后来发现，这没有用。头脑总是会一次次的重放，越努力想的越多。
现在，林恩发现自己的头脑又在重温痛苦时。他不再转移焦点，不再试着做点什么来改善，只是静静的看着。
他看到什么呢？
判断。
各种各样的判断。
一个声音说，太痛了我受不了，我要退出；一个声音劝自己，放下吧，都过去了；还有一个声音说，想想墓碑上的信息，你只要看着就好……。
知道有念，知道无念，看到就好。
林恩接受所有的声音，接受所有的判断，接受当下所有的发生。
当这个接受展开，心的造作开始熄灭。之后是宁静，深深的宁静。
在那份深深的宁静中，心明朗清晰地察知着每一个念头，就像夜空里数着天上的每一颗星星；心观照着每一丝感受，就像白昼里看着青天上的每一片白云。
过去初遇老师时，修行中，他也曾有过这样的状态。只是每次小觉醒都不能持久。总是会因为各种各样的外境，又困入生活的迷阵中。
这一次，开始时，他还有目的，还有所求。但随着对静的领悟，林恩发现所有的知道都在逐渐散去。落入现实的深不可测里，就像个首次睁眼看世界的孩子。
他开始认真去体味每一件事，哪怕在常人眼里它微不足道。
再小的事也蕴藏着大道，哪怕在生活中它呈现出的是吃喝拉撒，墓碑、棺材和尘土。
林恩又开始了修行，把过去学过的东西，都拿出来潜心钻研。他不在乎修到哪个层次，有个什么结果。放弃思考，只是在这个做里，平和的觉察，不评判。
要做到不评判，真的不容易，甚至可以说做不到。
林恩意识到，只要仍处于三次元，只要仍在物质维度中，就会与人类的集体意识连结，就会有评判，就会有攻击，就会有痛苦。
不过，现在的他，不再把它视为“坏的”——它只是“... -->>
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