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习惯了早起的凌涛，迎着初升的朝阳醒来，出门后却发现村民们比自己起得更早，也不知道是不是一夜没睡的缘故。（百度搜索更新最快最稳定)
一张张友善的面孔，一句句由衷的问候，让凌涛感受到了大山村民们的质朴和友善。
闻着早晨清新的空气，凌涛在一个角落一遍又一遍的打着军体拳，足足十遍后，只是稍微有些气喘而已，他这才相信，经过头一天三次吸收生命能量，他已经完全可以进行军体拳接下来的第三阶段练习了。
军体拳的第三阶段练习，一百零八个动作随意组合拆分练习，对身体的负荷极大，若是没有之前两个阶段的适应，很容易将自己弄伤，肌肉拉伤是小事，严重还可能导致骨骼错位甚至断裂，那才是最可怕的。
深吸一口气，脑海中回荡着练习了几百遍的军体拳的各个动作，目光一凝，凌涛的身躯突然一扭，下半身不动，上半身几乎向后转了一百八十度，手肘用力向着后方击出，如此夸张的动作，又是在他倾尽全力的情况下，腰部的骨骼凌涛都能够清晰的听到咔咔的声音，仿佛随时都要被扭断腰部骨骼一样∵，，一震钻心疼痛袭来，好在被他忍住了。
下一个动作，他扭到后面的上半节身躯突然回转一拳打出，腿部在地上生根，力从脚起，经过腰身扭动，随后传递到手臂，可以说是集中了全身所有力量，一拳打出，凌涛也感觉到自己的手臂仿佛被大力拉伸一样，关节的位置好似要断了。
接下来的动作，单独拿出来或许没觉得什么，但是和前后的动作连起来，却给人一种极其夸张的感觉，很多动作组合，根本就违反了人体力学规律，一般人若是像凌涛此时这样，随意两个动作恐怕就能让人受伤。
军体拳的前面两个阶段，都是按部就班，但第三个阶段却是一百零八个动作随意拆分组合，对身体的负荷成几何倍数增长，甚至某些动作完全是截然相反的，凌涛都不敢轻易尝试，只能慢慢的捡自己觉得能够承受的动作组合，但饶是这样，每一次都让他痛苦不堪，好在痛虽然痛，但他的身躯却还能承受，他咬牙坚持了下来。
一百零八个动作，有无穷无尽的组合，凌涛初次用第三阶段练习，只是将一百零八个动作打了个对折，组合了五十四次而已，一遍下来，哪怕有前面两个阶段的适应，他都感觉到自己整个身体仿佛被铁锤狠狠的砸过一遍一样，无处不痛，直接躺在地上大口喘息，浑身大汗淋漓跟水里捞起来的一样。
“太夸张了，都说特种兵是铁打的，现在看来真的不假啊，谁要是能够随意组合这套军体拳，身体恐怕跟铁打的没有什么两样了吧，对身体的负荷太大了，不过话说回来，如此大的负荷证明对身体锻炼的效果也是显著的，只是我接触的时间短还体现不出来，等到将一百零八个动作随意组合我都能承受得了这种负荷之后，真不敢想象我的身体素质能达到什么地步，这套军体拳锻炼身体还是其次，主要的是杀伤力，有腹部的气旋增加身体素质，军体拳提升战斗力，和变异兽搏杀提升战斗意识，这样一来，三管齐下，我或许能快速的达到一阶战士的战斗力”，凌涛躺在地上，心中自语道。
危险的世界，强大的仇人，给了凌涛强大的压迫感，促使他不得不尽快的提升自己的实力，毕竟世界在变，敌人也在变得强大，他必须要比别人快几倍的提升才有希望超越敌人得以报仇，才能在这个世界立足生存下去。
凌涛练习军体拳的时候，边上也有人在观看，不过却全都一脸的目瞪口呆，有人学着凌涛做两个动作，但不到一半就一脸苍白的停下来了，他们的身躯根本就无法承受这些动作夸张的组合，正因为这样，边上的村民看向凌涛的目光更加敬畏，这根本就不是常人能达到的。
休息得差不多，凌涛也没有再一次练习，等下有事情还是其次，锻炼身体这种事情，一口是吃不成大胖子的，必须得循序渐进，要不然只会适得其反。
农妇已经做好了早饭，凌涛休息好的时候，有人来叫他去吃饭，同样的米饭和牛肉，所有人都吃得香甜无比，在如今这样的情况下能吃这样一顿饭，对于村民们来说，无疑是幸福的事情。
吃饭的时候，周太公找到了凌涛，两人边吃边聊。
“后生，经过昨晚加班加点，铁匠用收集到的铁器打造出了二十... -->>
习惯了早起的凌涛，迎着初升的朝阳醒来，出门后却发现村民们比自己起得更早，也不知道是不是一夜没睡的缘故。（百度搜索更新最快最稳定)
一张张友善的面孔，一句句由衷的问候，让凌涛感受到了大山村民们的质朴和友善。
闻着早晨清新的空气，凌涛在一个角落一遍又一遍的打着军体拳，足足十遍后，只是稍微有些气喘而已，他这才相信，经过头一天三次吸收生命能量，他已经完全可以进行军体拳接下来的第三阶段练习了。
军体拳的第三阶段练习，一百零八个动作随意组合拆分练习，对身体的负荷极大，若是没有之前两个阶段的适应，很容易将自己弄伤，肌肉拉伤是小事，严重还可能导致骨骼错位甚至断裂，那才是最可怕的。
深吸一口气，脑海中回荡着练习了几百遍的军体拳的各个动作，目光一凝，凌涛的身躯突然一扭，下半身不动，上半身几乎向后转了一百八十度，手肘用力向着后方击出，如此夸张的动作，又是在他倾尽全力的情况下，腰部的骨骼凌涛都能够清晰的听到咔咔的声音，仿佛随时都要被扭断腰部骨骼一样∵，，一震钻心疼痛袭来，好在被他忍住了。
下一个动作，他扭到后面的上半节身躯突然回转一拳打出，腿部在地上生根，力从脚起，经过腰身扭动，随后传递到手臂，可以说是集中了全身所有力量，一拳打出，凌涛也感觉到自己的手臂仿佛被大力拉伸一样，关节的位置好似要断了。
接下来的动作，单独拿出来或许没觉得什么，但是和前后的动作连起来，却给人一种极其夸张的感觉，很多动作组合，根本就违反了人体力学规律，一般人若是像凌涛此时这样，随意两个动作恐怕就能让人受伤。
军体拳的前面两个阶段，都是按部就班，但第三个阶段却是一百零八个动作随意拆分组合，对身体的负荷成几何倍数增长，甚至某些动作完全是截然相反的，凌涛都不敢轻易尝试，只能慢慢的捡自己觉得能够承受的动作组合，但饶是这样，每一次都让他痛苦不堪，好在痛虽然痛，但他的身躯却还能承受，他咬牙坚持了下来。
一百零八个动作，有无穷无尽的组合，凌涛初次用第三阶段练习，只是将一百零八个动作打了个对折，组合了五十四次而已，一遍下来，哪怕有前面两个阶段的适应，他都感觉到自己整个身体仿佛被铁锤狠狠的砸过一遍一样，无处不痛，直接躺在地上大口喘息，浑身大汗淋漓跟水里捞起来的一样。
“太夸张了，都说特种兵是铁打的，现在看来真的不假啊，谁要是能够随意组合这套军体拳，身体恐怕跟铁打的没有什么两样了吧，对身体的负荷太大了，不过话说回来，如此大的负荷证明对身体锻炼的效果也是显著的，只是我接触的时间短还体现不出来，等到将一百零八个动作随意组合我都能承受得了这种负荷之后，真不敢想象我的身体素质能达到什么地步，这套军体拳锻炼身体还是其次，主要的是杀伤力，有腹部的气旋增加身体素质，军体拳提升战斗力，和变异兽搏杀提升战斗意识，这样一来，三管齐下，我或许能快速的达到一阶战士的战斗力”，凌涛躺在地上，心中自语道。
危险的世界，强大的仇人，给了凌涛强大的压迫感，促使他不得不尽快的提升自己的实力，毕竟世界在变，敌人也在变得强大，他必须要比别人快几倍的提升才有希望超越敌人得以报仇，才能在这个世界立足生存下去。
凌涛练习军体拳的时候，边上也有人在观看，不过却全都一脸的目瞪口呆，有人学着凌涛做两个动作，但不到一半就一脸苍白的停下来了，他们的身躯根本就无法承受这些动作夸张的组合，正因为这样，边上的村民看向凌涛的目光更加敬畏，这根本就不是常人能达到的。
休息得差不多，凌涛也没有再一次练习，等下有事情还是其次，锻炼身体这种事情，一口是吃不成大胖子的，必须得循序渐进，要不然只会适得其反。
农妇已经做好了早饭，凌涛休息好的时候，有人来叫他去吃饭，同样的米饭和牛肉，所有人都吃得香甜无比，在如今这样的情况下能吃这样一顿饭，对于村民们来说，无疑是幸福的事情。
吃饭的时候，周太公找到了凌涛，两人边吃边聊。
“后生，经过昨晚加班加点，铁匠用收集到的铁器打造出了二十... -->>
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