，然后点击“添加到主屏幕” 笔下文学 www.bixiawenxue.org，终极美女保镖无错无删减全文免费阅读！
天很认真的神态，也就不再多想，专心致志的记着杨天所讲的每一条经脉。
“意守丹田，下面跟着我念诵这些口诀。”
杨天正襟危坐，教授叶倾城修炼凤凰诀的时候，他不在胡思乱想，这时候也不能让女人分心。
“开元涌动，气海沉浮，左右双陵小循环……”杨天一字一句，一边解释一边让叶倾城熟记起来。
杨天所讲的是凤凰诀第一层，也是第一阶段的小周天循环口诀，是以开元穴为起点，左右两个外陵穴位同时运气，最终汇聚气海穴完成小周天运转。
起先杨天也感到很惊奇，一般的武功心法都是呈单线路经脉运转，包括他的龙罡玄心诀也是如此。
可是凤凰诀却另辟蹊径，一口气憋在开元穴后，居然是双线路沿着左右两个外陵穴同时运转，杨天先自己试着运转了一番这种小周天循环，并没有发现异常，这才敢让叶倾城尝试。
“开元穴我记住了，可我身体里没有内力和气流啊。”叶倾城记住了心法口诀后，有模有样的闭着眼感受了一番，随即美目睁开，一脸苦恼的说道。
杨天差点笑出声来，看着叶倾城苦恼的模样很是可爱，这时候自然不能打击女人，于是他温和的笑道：“没有气流很正常，你刚刚接触修炼，自然没有气感，等你什么时候感觉到下丹田内有一丝酥酥麻麻的灼热感的时候，那就说明你才感受到了气感。”
“而初学者有时候需要十天半月才有可能感受到气感，就连我当初也用了一整夜才感受到了气感。”
“哦，那我现在怎么办？”叶倾城似懂非懂，反正她也不明白到底是什么感觉，总之听杨天的没错，连杨天都用了一整夜，自己用上几天也没关系。
“现在你就抛开心中的一切想法，熟记我交给你的心法口诀，一次次感受下丹田的变化，将自己彻底沉浸在一种空灵状态。”
“什么是空灵状态？”叶倾城紧咬着红唇，脸颊微红，她觉到自己好笨，什么都不懂。
“就是静下心来，不管外界发生什么事，你也不用去理会，只需心中默念这些心法口诀，培本固元，感受体内气流的涌动。”
“噢，那我开始修炼了，你可不许打扰我。”叶倾城点点头，还特意警告了一下杨天。
“好，那你修炼吧，等你有了气感，能够小周天循环的时候，我让你服用阴果，那时候事半功倍，效果最佳。”
随后叶倾城便盘腿坐在地毯上，俏脸紧绷，有模有样的闭上眼感受起来，看着女人认真的模样，杨天心中不由怜惜起来。
习武那是那般容易，需要付出难以想象的努力，承受身体无数次的淬炼，叶倾城身娇体贵，也不知能不能吃得下这种苦。
可他能体会到叶倾城内心的坚持和决定，为了和自己长相厮守，女人可以放下一切专心习武，这份深情也让杨天感动。
不想打扰叶倾城修炼，杨天也盘腿坐下，龙罡玄心诀运转起来，整个人也沉浸在了忘我的状态。
天很认真的神态，也就不再多想，专心致志的记着杨天所讲的每一条经脉。
“意守丹田，下面跟着我念诵这些口诀。”
杨天正襟危坐，教授叶倾城修炼凤凰诀的时候，他不在胡思乱想，这时候也不能让女人分心。
“开元涌动，气海沉浮，左右双陵小循环……”杨天一字一句，一边解释一边让叶倾城熟记起来。
杨天所讲的是凤凰诀第一层，也是第一阶段的小周天循环口诀，是以开元穴为起点，左右两个外陵穴位同时运气，最终汇聚气海穴完成小周天运转。
起先杨天也感到很惊奇，一般的武功心法都是呈单线路经脉运转，包括他的龙罡玄心诀也是如此。
可是凤凰诀却另辟蹊径，一口气憋在开元穴后，居然是双线路沿着左右两个外陵穴同时运转，杨天先自己试着运转了一番这种小周天循环，并没有发现异常，这才敢让叶倾城尝试。
“开元穴我记住了，可我身体里没有内力和气流啊。”叶倾城记住了心法口诀后，有模有样的闭着眼感受了一番，随即美目睁开，一脸苦恼的说道。
杨天差点笑出声来，看着叶倾城苦恼的模样很是可爱，这时候自然不能打击女人，于是他温和的笑道：“没有气流很正常，你刚刚接触修炼，自然没有气感，等你什么时候感觉到下丹田内有一丝酥酥麻麻的灼热感的时候，那就说明你才感受到了气感。”
“而初学者有时候需要十天半月才有可能感受到气感，就连我当初也用了一整夜才感受到了气感。”
“哦，那我现在怎么办？”叶倾城似懂非懂，反正她也不明白到底是什么感觉，总之听杨天的没错，连杨天都用了一整夜，自己用上几天也没关系。
“现在你就抛开心中的一切想法，熟记我交给你的心法口诀，一次次感受下丹田的变化，将自己彻底沉浸在一种空灵状态。”
“什么是空灵状态？”叶倾城紧咬着红唇，脸颊微红，她觉到自己好笨，什么都不懂。
“就是静下心来，不管外界发生什么事，你也不用去理会，只需心中默念这些心法口诀，培本固元，感受体内气流的涌动。”
“噢，那我开始修炼了，你可不许打扰我。”叶倾城点点头，还特意警告了一下杨天。
“好，那你修炼吧，等你有了气感，能够小周天循环的时候，我让你服用阴果，那时候事半功倍，效果最佳。”
随后叶倾城便盘腿坐在地毯上，俏脸紧绷，有模有样的闭上眼感受起来，看着女人认真的模样，杨天心中不由怜惜起来。
习武那是那般容易，需要付出难以想象的努力，承受身体无数次的淬炼，叶倾城身娇体贵，也不知能不能吃得下这种苦。
可他能体会到叶倾城内心的坚持和决定，为了和自己长相厮守，女人可以放下一切专心习武，这份深情也让杨天感动。
不想打扰叶倾城修炼，杨天也盘腿坐下，龙罡玄心诀运转起来，整个人也沉浸在了忘我的状态。