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陆鑫从罗莎、张歆怡的意识海里得到她们修炼媚术的一个重要环节，就是采集日精月华。
天地之间自然中的日精和月华，是修行中的必修。采集日精月华可是补益身体，使人的元气更加充沛，把滞留或是郁结在体内的病灶祛除。
采集日精的有时间段的，在每个月的初一，这天叫做朔日，是太阳与出现的月亮阴阳合应，刚刚出生新气，是取日精的最佳时间，而初一到初五则可以采集日精。
采集月华的也有时间段，选择每月的十五前后各一天（十四，十五，十六）。这三天叫做望月，是月亮吸太阳精华最饱满的时机，叫做金水盈满，精华之气正旺正是采集月华的最佳时机。
修行是很不容易的，如果初一和十五是阴天或是雨雪天，那么就不能采集。采集月华也是一样，若是十四，十五，十六这三天也是阴天不出现满月或是雨雪天气。也是不能采集。如果过初一到初五，十四，十五，十六这几天。太阳偏斜，月亮亏缺，精华不足，最不宜采集。采集日精，早上5点至9点，在于高处，环境一定要清幽，树林和山顶最为合适。默对太阳，调匀呼吸，用鼻子呼吸，用嘴细细的吞吸太阳的精华，等含满一口之后，闭住呼吸，慢慢咽下，用意念引致丹田，连续七次，做完之后，静坐存思半小时，收工完毕。
采集月华的方法和采集日精的方法一样。 不过时间却要改在晚上7点至11点。同样含满一口之后，闭住呼吸，慢慢咽下，用意念引致丹田。连续七次，做完之后，静坐存思半小时。
陆鑫从她们的修炼方法里得到启示，学会了采集日精提升自己纯阳功的办法，此后每个月的初一到初五，如正逢晴天，就到摩天岭上面。默对太阳。调匀呼吸，运转纯阳功，吸收日之精华。
罗莎和张歆怡决定归顺陆鑫之后，便想让她们其余十个姐妹早日从魔都撤出。来到江州。
陆鑫否决她们的做法。他不想一下子就面对十二个女杀手。担心其中有人心生叵测，有些难以应付，便道：“魔都基地不可丢弃。这样吧，每一个月轮换两个人过来江州跟随我修炼，其他人继续在魔都执行任务，以后接杀人任务只捡恶贯满盈之辈，那些良善者就找借口脱掉。”罗莎和张歆怡也不想放弃魔都基地，听陆鑫这样一说，尽皆大喜。
陆鑫看了一下时间，已近晚上十二点钟，便让管家给罗莎和张歆怡安排了两间客房。
罗莎和张歆怡这次被陆鑫恩威并施地收拾得服服帖帖，不敢对陆鑫产生什么妄念，都乖乖地休息去了。
而陆鑫其他的女人或者在勤奋地修炼长春功，或者在做自己的工作，或者早就睡觉了，没有一个人来打扰陆鑫。
陆鑫看已经到了子时，正是肝脏排毒的时候，这个时候要静卧休息，他匆匆洗了一个澡，吹干头发，就要卧床休息。
段菁华在隔壁房间里，喂完孩子，感到自己胸部依然饱满，涨涨的，似乎还有很多未曾被孩子吸走，而她将近两个月大的孩子已经香甜入睡了。
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陆鑫从罗莎、张歆怡的意识海里得到她们修炼媚术的一个重要环节，就是采集日精月华。
天地之间自然中的日精和月华，是修行中的必修。采集日精月华可是补益身体，使人的元气更加充沛，把滞留或是郁结在体内的病灶祛除。
采集日精的有时间段的，在每个月的初一，这天叫做朔日，是太阳与出现的月亮阴阳合应，刚刚出生新气，是取日精的最佳时间，而初一到初五则可以采集日精。
采集月华的也有时间段，选择每月的十五前后各一天（十四，十五，十六）。这三天叫做望月，是月亮吸太阳精华最饱满的时机，叫做金水盈满，精华之气正旺正是采集月华的最佳时机。
修行是很不容易的，如果初一和十五是阴天或是雨雪天，那么就不能采集。采集月华也是一样，若是十四，十五，十六这三天也是阴天不出现满月或是雨雪天气。也是不能采集。如果过初一到初五，十四，十五，十六这几天。太阳偏斜，月亮亏缺，精华不足，最不宜采集。采集日精，早上5点至9点，在于高处，环境一定要清幽，树林和山顶最为合适。默对太阳，调匀呼吸，用鼻子呼吸，用嘴细细的吞吸太阳的精华，等含满一口之后，闭住呼吸，慢慢咽下，用意念引致丹田，连续七次，做完之后，静坐存思半小时，收工完毕。
采集月华的方法和采集日精的方法一样。 不过时间却要改在晚上7点至11点。同样含满一口之后，闭住呼吸，慢慢咽下，用意念引致丹田。连续七次，做完之后，静坐存思半小时。
陆鑫从她们的修炼方法里得到启示，学会了采集日精提升自己纯阳功的办法，此后每个月的初一到初五，如正逢晴天，就到摩天岭上面。默对太阳。调匀呼吸，运转纯阳功，吸收日之精华。
罗莎和张歆怡决定归顺陆鑫之后，便想让她们其余十个姐妹早日从魔都撤出。来到江州。
陆鑫否决她们的做法。他不想一下子就面对十二个女杀手。担心其中有人心生叵测，有些难以应付，便道：“魔都基地不可丢弃。这样吧，每一个月轮换两个人过来江州跟随我修炼，其他人继续在魔都执行任务，以后接杀人任务只捡恶贯满盈之辈，那些良善者就找借口脱掉。”罗莎和张歆怡也不想放弃魔都基地，听陆鑫这样一说，尽皆大喜。
陆鑫看了一下时间，已近晚上十二点钟，便让管家给罗莎和张歆怡安排了两间客房。
罗莎和张歆怡这次被陆鑫恩威并施地收拾得服服帖帖，不敢对陆鑫产生什么妄念，都乖乖地休息去了。
而陆鑫其他的女人或者在勤奋地修炼长春功，或者在做自己的工作，或者早就睡觉了，没有一个人来打扰陆鑫。
陆鑫看已经到了子时，正是肝脏排毒的时候，这个时候要静卧休息，他匆匆洗了一个澡，吹干头发，就要卧床休息。
段菁华在隔壁房间里，喂完孩子，感到自己胸部依然饱满，涨涨的，似乎还有很多未曾被孩子吸走，而她将近两个月大的孩子已经香甜入睡了。
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