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…艾洛！
好勤奋的年轻人！
不过……一个人怎么有好的训练效果呢？
穆里尼奥右手大拇指和食指捏着下巴想道。
随即穆里尼奥转身回到办公桌前拿起手机，摁下了体能教练兼助手法利亚的手机号码。
“鲁伊……过来科巴姆！”
“啊？今天不是放假吗？”电话那头的法利亚明显打着哈欠。
“加班！”
“卧槽，能不能有点良心！”
“有加班费！”穆里尼奥难得幽默了一把。
“好！马上……”
※※※
以前在巴伦西亚加训时还有大卫·席尔瓦、阿尔比奥尔、王小雷等人陪伴，在加训时也不显得鼓噪乏味，但现在在科巴姆一线队训练场就体现了出来。
因为这又不同于系统，自己将球踢远了还要去捡球，而且很难将自己的兴致提升到最高，心里总会觉得这是在自我训练，无法将内心的斗志给激发出来，而所谓的适应伦敦天气就更不用说了。
所以艾洛就干脆停下训练，在距离球门三十米的地方，瞄准球门横梁，一脚将球踢了出去。
哐当~~~
足球准备的命中球门横梁。
看来自己的技术还是相当逆天的！
艾洛叉着腰yy了起来。
啪啪啪---------
艾洛耸着肩正准备转身进行有氧训练时，身后响起了掌声。
所以他下意识的转过身，看向声源处。
是体能教练鲁伊·法利亚。
他不也是跟着球队休假了吗？
但法利亚接下俩所说的话给艾洛解惑了。
法利亚手指指着一线队训练场的斜上方的办公大楼：“何塞在办公室看到你一个人进行着乏味的训练，所以将我喊了过来，陪你一起训练。”
接下来法利亚给艾洛进行专业的分析，然后进行针对性的训练。
对于伦敦持续性的寒冷天气，等待自身的逐渐适应是很慢的，所以法利亚针对艾洛的这种情况，使用了一种超负荷的适应性训练。
其实说到底就是针对未来圣诞节期间的快马加鞭做一个体能储备，因为伦敦现在的天气寒冷，只要比赛队员的跑动有所松懈，就会很快导致身体快速僵硬下来，从而使得球员比赛出现走神的情况，如果盲目的发力，就很有可能导致肌肉损伤，这是划不来的。
为了能够在比赛当中不停的跑动起来，那么就必须充沛的体能作为保障，从而可以保证身体在正常比赛当中处于‘热身’的状态，到时候适应天气就不攻自破。
艾洛以前在西甲巴伦西亚已经养成了习惯，跑动虽然看上去积极，但是整场比赛跑动的距离基本上都是处于八千米到九千米之间，跟英超的平均跑动距离少了将近三千米。
八千米对于正常气候的英格兰气候并没有什么问题，但是寒冷的天气就显得稍显不足，因此再次增强体能储备是刻不容缓的事情。
这一天，艾洛在法利亚的针对性训练之下，等到训练结束时已经累成狗，躺在地上一动不动。
但法利亚也是早有准备，在艾洛躺在地上的第一时间就将早就准备好的加厚羽绒服丢给了艾洛：“穿上，别感冒！最好十分钟之内去冲澡！”
※※※
当天晚上，艾洛回到别墅之后，简单吃了自制营养餐之后就迫不及待的进入到系统当中。
自从系统从初级升级到了中级之后，系统小精灵小梦出现的次数也越来越少，也就是说如今系统内的很多新事物都要艾洛自己去摸索。
当然，小梦在的时候另算。
不过大多数的时候都是神龙见首不见尾。
就比如现在，无论怎么打响指也是召唤不出来。
其实艾洛不知道的是系统有意识让他从依赖系统变成现在的依靠自己，这本来就是系统的初衷，但并没有明说出来罢了。
系统从提供给他金手指之后，也变成了现在的辅助作用。
保持状态，提升能力，完成成就，给予奖励。
但由于刚转会到切尔西的艾洛来说，并没有什么成就任务可以容他完成，距离最近的是联赛杯冠军，只是奖励太过小气，除了经验值之外啥都没有。
而随机刷出来的任务也没有出现，也就是说没有心动的奖励，就无法调动最好的自己。
所以近来艾洛也是有点乏味，除了天气的原因之外，还有自己的心态。
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…艾洛！
好勤奋的年轻人！
不过……一个人怎么有好的训练效果呢？
穆里尼奥右手大拇指和食指捏着下巴想道。
随即穆里尼奥转身回到办公桌前拿起手机，摁下了体能教练兼助手法利亚的手机号码。
“鲁伊……过来科巴姆！”
“啊？今天不是放假吗？”电话那头的法利亚明显打着哈欠。
“加班！”
“卧槽，能不能有点良心！”
“有加班费！”穆里尼奥难得幽默了一把。
“好！马上……”
※※※
以前在巴伦西亚加训时还有大卫·席尔瓦、阿尔比奥尔、王小雷等人陪伴，在加训时也不显得鼓噪乏味，但现在在科巴姆一线队训练场就体现了出来。
因为这又不同于系统，自己将球踢远了还要去捡球，而且很难将自己的兴致提升到最高，心里总会觉得这是在自我训练，无法将内心的斗志给激发出来，而所谓的适应伦敦天气就更不用说了。
所以艾洛就干脆停下训练，在距离球门三十米的地方，瞄准球门横梁，一脚将球踢了出去。
哐当~~~
足球准备的命中球门横梁。
看来自己的技术还是相当逆天的！
艾洛叉着腰yy了起来。
啪啪啪---------
艾洛耸着肩正准备转身进行有氧训练时，身后响起了掌声。
所以他下意识的转过身，看向声源处。
是体能教练鲁伊·法利亚。
他不也是跟着球队休假了吗？
但法利亚接下俩所说的话给艾洛解惑了。
法利亚手指指着一线队训练场的斜上方的办公大楼：“何塞在办公室看到你一个人进行着乏味的训练，所以将我喊了过来，陪你一起训练。”
接下来法利亚给艾洛进行专业的分析，然后进行针对性的训练。
对于伦敦持续性的寒冷天气，等待自身的逐渐适应是很慢的，所以法利亚针对艾洛的这种情况，使用了一种超负荷的适应性训练。
其实说到底就是针对未来圣诞节期间的快马加鞭做一个体能储备，因为伦敦现在的天气寒冷，只要比赛队员的跑动有所松懈，就会很快导致身体快速僵硬下来，从而使得球员比赛出现走神的情况，如果盲目的发力，就很有可能导致肌肉损伤，这是划不来的。
为了能够在比赛当中不停的跑动起来，那么就必须充沛的体能作为保障，从而可以保证身体在正常比赛当中处于‘热身’的状态，到时候适应天气就不攻自破。
艾洛以前在西甲巴伦西亚已经养成了习惯，跑动虽然看上去积极，但是整场比赛跑动的距离基本上都是处于八千米到九千米之间，跟英超的平均跑动距离少了将近三千米。
八千米对于正常气候的英格兰气候并没有什么问题，但是寒冷的天气就显得稍显不足，因此再次增强体能储备是刻不容缓的事情。
这一天，艾洛在法利亚的针对性训练之下，等到训练结束时已经累成狗，躺在地上一动不动。
但法利亚也是早有准备，在艾洛躺在地上的第一时间就将早就准备好的加厚羽绒服丢给了艾洛：“穿上，别感冒！最好十分钟之内去冲澡！”
※※※
当天晚上，艾洛回到别墅之后，简单吃了自制营养餐之后就迫不及待的进入到系统当中。
自从系统从初级升级到了中级之后，系统小精灵小梦出现的次数也越来越少，也就是说如今系统内的很多新事物都要艾洛自己去摸索。
当然，小梦在的时候另算。
不过大多数的时候都是神龙见首不见尾。
就比如现在，无论怎么打响指也是召唤不出来。
其实艾洛不知道的是系统有意识让他从依赖系统变成现在的依靠自己，这本来就是系统的初衷，但并没有明说出来罢了。
系统从提供给他金手指之后，也变成了现在的辅助作用。
保持状态，提升能力，完成成就，给予奖励。
但由于刚转会到切尔西的艾洛来说，并没有什么成就任务可以容他完成，距离最近的是联赛杯冠军，只是奖励太过小气，除了经验值之外啥都没有。
而随机刷出来的任务也没有出现，也就是说没有心动的奖励，就无法调动最好的自己。
所以近来艾洛也是有点乏味，除了天气的原因之外，还有自己的心态。
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