，然后点击“添加到主屏幕” 笔下文学 www.bixiawenxue.org，寒门武帝无错无删减全文免费阅读！
陆承凡打开系统面板，一边盯着准确度，继续用呼吸吐纳法练着健体八式。
由于有昨天训练的铺垫和领悟分析，陆承凡练起来得心应手。
至于观察系统的变化调整自己的操作，前世陆承凡就非常拿手的，要不然也不会成为高级程序猿。
81%……82%……83%……84%……
当练到中午时，系统面板上达到了准确度85%。
“嘿嘿，加油加油，和玩网游也没多大区别嘛！”
上午练得汗流浃背，身上透着汗臭味。陆承凡进到厨房冷水管处接了桶水，原地小心地简单擦洗了一把，换上一套干净衣服。
筒子楼里的每户人家家里都没有厕所间和淋浴间，一般人上厕所和洗澡就是去一层楼共用的公共澡堂和公共厕所，但陆承凡出于节省时间的目的，并没有去公共澡堂。
再到隔壁蹭了顿午饭，方母今天正好没活，吃完后陆承凡又回来接着练健体八式。
当夕阳渐落西山时，系统面板终于出现了准确度90%的显示。
成了！
陆承凡得意的向空中挥着拳头。
“呼。”试着出了几拳，拳头有力，还带着一丝风声，让陆承凡愣了愣。
看样子这两天下来，身体比记忆中手无缚鸡之力的状态是要好不少。
这么高强度的运动，换做前天的他，早就累得趴在地上动不了啦。
而现在的他不但精神抖擞，还浑身是劲。
难道这就是健体八式的作用？
又或者其中还有身体在缓慢恢复曾经失去的运动活力之类因素在里面？
正想东想西时，系统面板突然弹出信息：
“宿主完成普通级任务，奖励一次抽奖机会。”
然后发现以前绿色的“普通级任务”面板呈灰色，旁边的蓝色的感叹号不见了。
而黄色标准级任务面板的便抄旁标注了蓝色感叹号，显示这任务可以接取。
陆承凡点开“标准级任务”，只见里面的任务说明是：完成准确度100%的健体八式一遍。
任务奖励还是抽奖一次。
抽奖！！！
陆承凡拍了拍额头，这么重要的事情，他差点忽略了。
甭管别的，先抽奖再说。
迫不及待地拉出抽奖轮盘，启动虚拟抽奖按键，转针开始转动。
转盘里的“初级隐身符制符法”那一行已经暗了下去，不知会不会再次转到它那里？
当指针停下来时，陆承凡脸上的肌肉扯了扯……
指针停在东北方第二格。
劣品营养丹，服用后提升人体0.1点的气血值上限，每隔四天服用一颗。
“哟，聊胜于无吧，聚沙成塔，0.1的气血也是气血啊。”陆承凡意念一动，右手掌心处便多了一颗黑色小丹药。
用水送服后不久，他感觉体内有股热流涌了上来。
陆承凡想起记忆中老师说过的话，“服用丹药后要马上修炼，帮助身体充分吸收其中的能量”，遂在小客厅里即时练起了健体八式。
……
“咚咚咚。”
外面响起敲门声。
沉迷于修炼的陆承凡猛地惊醒，连忙应了一声。
“小凡，我刚接忙完活，你吃了么，饿坏了吧？阿姨马上给你做啊！”外面传来刘桂芳不好意思的声音。
陆承凡一看墙壁上的挂钟，已快晚上八点，才知道自己练健体八式入迷忘记了时间。
他过去隔壁劳烦方母下了碗面条，又回家继续修炼。
可接下来的一个小时里，不管他怎么利用系统面板来调试动作，不管怎么呼吸吐呐，那健体八式的准确度也就卡在了91%了，始终上不去。
可能是身心疲惫的缘故吧，还是该休息一阵……陆承凡拿起手机看了下时间，出门去接父母。
朔日清晨... -->>
陆承凡打开系统面板，一边盯着准确度，继续用呼吸吐纳法练着健体八式。
由于有昨天训练的铺垫和领悟分析，陆承凡练起来得心应手。
至于观察系统的变化调整自己的操作，前世陆承凡就非常拿手的，要不然也不会成为高级程序猿。
81%……82%……83%……84%……
当练到中午时，系统面板上达到了准确度85%。
“嘿嘿，加油加油，和玩网游也没多大区别嘛！”
上午练得汗流浃背，身上透着汗臭味。陆承凡进到厨房冷水管处接了桶水，原地小心地简单擦洗了一把，换上一套干净衣服。
筒子楼里的每户人家家里都没有厕所间和淋浴间，一般人上厕所和洗澡就是去一层楼共用的公共澡堂和公共厕所，但陆承凡出于节省时间的目的，并没有去公共澡堂。
再到隔壁蹭了顿午饭，方母今天正好没活，吃完后陆承凡又回来接着练健体八式。
当夕阳渐落西山时，系统面板终于出现了准确度90%的显示。
成了！
陆承凡得意的向空中挥着拳头。
“呼。”试着出了几拳，拳头有力，还带着一丝风声，让陆承凡愣了愣。
看样子这两天下来，身体比记忆中手无缚鸡之力的状态是要好不少。
这么高强度的运动，换做前天的他，早就累得趴在地上动不了啦。
而现在的他不但精神抖擞，还浑身是劲。
难道这就是健体八式的作用？
又或者其中还有身体在缓慢恢复曾经失去的运动活力之类因素在里面？
正想东想西时，系统面板突然弹出信息：
“宿主完成普通级任务，奖励一次抽奖机会。”
然后发现以前绿色的“普通级任务”面板呈灰色，旁边的蓝色的感叹号不见了。
而黄色标准级任务面板的便抄旁标注了蓝色感叹号，显示这任务可以接取。
陆承凡点开“标准级任务”，只见里面的任务说明是：完成准确度100%的健体八式一遍。
任务奖励还是抽奖一次。
抽奖！！！
陆承凡拍了拍额头，这么重要的事情，他差点忽略了。
甭管别的，先抽奖再说。
迫不及待地拉出抽奖轮盘，启动虚拟抽奖按键，转针开始转动。
转盘里的“初级隐身符制符法”那一行已经暗了下去，不知会不会再次转到它那里？
当指针停下来时，陆承凡脸上的肌肉扯了扯……
指针停在东北方第二格。
劣品营养丹，服用后提升人体0.1点的气血值上限，每隔四天服用一颗。
“哟，聊胜于无吧，聚沙成塔，0.1的气血也是气血啊。”陆承凡意念一动，右手掌心处便多了一颗黑色小丹药。
用水送服后不久，他感觉体内有股热流涌了上来。
陆承凡想起记忆中老师说过的话，“服用丹药后要马上修炼，帮助身体充分吸收其中的能量”，遂在小客厅里即时练起了健体八式。
……
“咚咚咚。”
外面响起敲门声。
沉迷于修炼的陆承凡猛地惊醒，连忙应了一声。
“小凡，我刚接忙完活，你吃了么，饿坏了吧？阿姨马上给你做啊！”外面传来刘桂芳不好意思的声音。
陆承凡一看墙壁上的挂钟，已快晚上八点，才知道自己练健体八式入迷忘记了时间。
他过去隔壁劳烦方母下了碗面条，又回家继续修炼。
可接下来的一个小时里，不管他怎么利用系统面板来调试动作，不管怎么呼吸吐呐，那健体八式的准确度也就卡在了91%了，始终上不去。
可能是身心疲惫的缘故吧，还是该休息一阵……陆承凡拿起手机看了下时间，出门去接父母。
朔日清晨... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读