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玩儿似的挑战，实际上却并不轻松。无论是挑起战火的朱亷等人还是迎战的姚爱军，都对这场时隔半年后的再次切磋有些期待。
按照组别次序上了台。陆航先打头阵。109C。向前翻腾四周半抱膝。
姚爱军在下边抬眼望过去，最直观的，陆航比起半年前要稳重了许多。就仿佛一下子从少年时代跨入了青年，不再是那种站上跳台就兴奋的模样。
不过姚爱军知道，那并非代表陆航对跳台失去兴趣，而是将这种热爱变得内敛，这是一个运动员转向成熟的标志。
陆航从台上一个加速腾身而起。比起半年前，他腾空高度有明显提高，起跳的感觉更轻了。
从起跳到抱膝翻腾，陆航的动作带起了明显的节奏，相比之下，以往的急迫少了，添了几分舒展和从容不迫的味道。
姚爱军眼前一亮，果然有段时间不见，这人就是见风长啊。陆航的天赋加上刻苦，真的是一个完全让人不敢放松的对手。
陆航从台上翻腾而下，四周半的抱膝翻滚，动作连贯迅速，在五米台左右进行打开。
团身姿态到四肢打开制，整个制动过程交代的也很是干净，让身体迅速做好入水准备。
垂直下落期间，动作要点也没疏忽，双手交叠置于下方，将拉直紧绷的身体顶入水中。陆航的入水姿态很标准。尽管他使用的入水并不是姚爱军那种靠揉水来压制水花的技巧，但陆航的先天条件很好。入水时腿部可以绷的非常直，水波沿着身体的入水曲线收拢，直接被带入水下，翻上来的水花却特别的少。
这是一条十分流畅利落的109C，可以看出陆航在这半年的成长十分显著。
就十米台的单人水准来说，陆航这一跳至少在8.5以上的分值，如果能稳定在这个质量，姚爱军几乎可以笃定，专攻跳台的陆航现在已经可以算是队里跳台上数一数二的主力了。
“怎么样？是不是有压力了啊？”朱亷一边拍着巴掌给自己这边的人叫好，一边坏笑着冲姚爱军挤眉弄眼。
“是哦，压力好大！等我，你们别吓怕了啊！”陆航下来，下一跳自然是自己上去了。同样的109C。
姚爱军上去没有做什么短暂的调适，就瞄了一眼位置。有段日子不在这边跳了，这个角度看场馆，正是自己最熟悉的模样。
足下猛的发力，几步助跑结束后，不偏不倚的稳稳在跳台边缘踏出，拔地飞身而起。
是的，在校队那边，他身边的确没有能相互较技的对手做参照。但姚爱军最好的参照就是自己！不断加深对自身的认知，充分的发挥出自身潜力，一遍又一遍的冲击身体极限，让每一组经络肌肉都锤炼的更强一些！
姚爱军腾空出去，团身抱膝接四周半前翻，比之前来的更有冲击力了。抱团压的更紧实，却丝毫不见僵硬，翻腾动作流畅迅捷。
快速的翻腾，准确有力的制动，整套动作流畅而充满力度。
比起半年前的姚爱军，那会儿他最标志性的109C，跳出来的感觉是又高又飘的秀美。如今在流畅的节奏下，更是增加了力量感，一种从跳台上一跃而下的酣畅淋漓的爆发力。
“这小子真可怕呀。半年不见，肌肉力量更强了。”何涛抱着胳膊在下边感叹。几人里边，他是最典型的力量型选手，对起跳时肌肉力量的认知最为深刻。
“算算时间差不多，青春期本来就是肌肉力量爆发性增长的时候。”不知道什么时候，沈... -->>
玩儿似的挑战，实际上却并不轻松。无论是挑起战火的朱亷等人还是迎战的姚爱军，都对这场时隔半年后的再次切磋有些期待。
按照组别次序上了台。陆航先打头阵。109C。向前翻腾四周半抱膝。
姚爱军在下边抬眼望过去，最直观的，陆航比起半年前要稳重了许多。就仿佛一下子从少年时代跨入了青年，不再是那种站上跳台就兴奋的模样。
不过姚爱军知道，那并非代表陆航对跳台失去兴趣，而是将这种热爱变得内敛，这是一个运动员转向成熟的标志。
陆航从台上一个加速腾身而起。比起半年前，他腾空高度有明显提高，起跳的感觉更轻了。
从起跳到抱膝翻腾，陆航的动作带起了明显的节奏，相比之下，以往的急迫少了，添了几分舒展和从容不迫的味道。
姚爱军眼前一亮，果然有段时间不见，这人就是见风长啊。陆航的天赋加上刻苦，真的是一个完全让人不敢放松的对手。
陆航从台上翻腾而下，四周半的抱膝翻滚，动作连贯迅速，在五米台左右进行打开。
团身姿态到四肢打开制，整个制动过程交代的也很是干净，让身体迅速做好入水准备。
垂直下落期间，动作要点也没疏忽，双手交叠置于下方，将拉直紧绷的身体顶入水中。陆航的入水姿态很标准。尽管他使用的入水并不是姚爱军那种靠揉水来压制水花的技巧，但陆航的先天条件很好。入水时腿部可以绷的非常直，水波沿着身体的入水曲线收拢，直接被带入水下，翻上来的水花却特别的少。
这是一条十分流畅利落的109C，可以看出陆航在这半年的成长十分显著。
就十米台的单人水准来说，陆航这一跳至少在8.5以上的分值，如果能稳定在这个质量，姚爱军几乎可以笃定，专攻跳台的陆航现在已经可以算是队里跳台上数一数二的主力了。
“怎么样？是不是有压力了啊？”朱亷一边拍着巴掌给自己这边的人叫好，一边坏笑着冲姚爱军挤眉弄眼。
“是哦，压力好大！等我，你们别吓怕了啊！”陆航下来，下一跳自然是自己上去了。同样的109C。
姚爱军上去没有做什么短暂的调适，就瞄了一眼位置。有段日子不在这边跳了，这个角度看场馆，正是自己最熟悉的模样。
足下猛的发力，几步助跑结束后，不偏不倚的稳稳在跳台边缘踏出，拔地飞身而起。
是的，在校队那边，他身边的确没有能相互较技的对手做参照。但姚爱军最好的参照就是自己！不断加深对自身的认知，充分的发挥出自身潜力，一遍又一遍的冲击身体极限，让每一组经络肌肉都锤炼的更强一些！
姚爱军腾空出去，团身抱膝接四周半前翻，比之前来的更有冲击力了。抱团压的更紧实，却丝毫不见僵硬，翻腾动作流畅迅捷。
快速的翻腾，准确有力的制动，整套动作流畅而充满力度。
比起半年前的姚爱军，那会儿他最标志性的109C，跳出来的感觉是又高又飘的秀美。如今在流畅的节奏下，更是增加了力量感，一种从跳台上一跃而下的酣畅淋漓的爆发力。
“这小子真可怕呀。半年不见，肌肉力量更强了。”何涛抱着胳膊在下边感叹。几人里边，他是最典型的力量型选手，对起跳时肌肉力量的认知最为深刻。
“算算时间差不多，青春期本来就是肌肉力量爆发性增长的时候。”不知道什么时候，沈... -->>
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