请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔下文学 www.bixiawenxue.org,朕就是这样昏君无错无删减全文免费阅读!

    这场比赛最揪心的不是场中的水深火热面红耳赤的钱德妃和王昭媛。

    也不是两边按宫斗阵营站队给她们加油的妃子们。

    而是希望她俩都输的朕啊。

    可是1v1要咋样才能让两人都输呢?

    钱王二人再一次发挥了强大的意志力和主观能动性。

    生动阐释了什么叫人定胜天。

    俩人看着都是一副瘦巴巴柔柔弱弱的小身板。

    从来没练过。

    居然坚持撑过了一分半钟。

    此时二人的体力都已到极限。

    钱德妃比王昭媛年龄大,身高也长,力臂比较大。

    眼见钱德妃的胳膊和腿抖得越来越厉害。

    忽然间膝盖一弯!

    与此同时王昭媛的心理防线也跟着崩塌了!

    王昭媛随后扑倒在地毯上!

    相差也许只有0.1秒!

    但钱德妃只是虚晃一!

    硬生生又把弯曲的膝盖撑了起来!

    钱德妃用假动作骗过了王昭媛,取得了最后的胜利!

    王昭媛趴在地上一边喘气一边直翻白眼。

    钱德妃也是出气多进气少,仰面躺倒,不忘向王昭媛飞了个得意的眼色。

    郡主上前举起钱德妃的手:“我宣布,本次平板支撑大赛最终获胜的是——德妃!那么今晚……”

    朕连忙过去拦住她。

    朕说:“二位爱妃腰酸腿软、玉体有损,朕岂是不知怜香惜玉的莽夫?今日德妃与昭媛分列一、二位,精神可嘉,皆重重有赏!在场参与者皆有赏!不过锻炼身体须循序渐进,切忌揠苗助长、一蹴而就,往后须听从郡主的安排,莫再如此拼命了,朕甚是心痛啊!”

    钱德妃和王昭媛平时缺乏锻炼,突然来这么剧烈的无氧运动,肌纤维不知断了多少根,爬都爬不起来,估计接下来又得躺好几天了。

    朕命小太监去取步辇来抬她们回宫。

    又给各宫妃子分别颁了赏赐。

    妃子们纷纷表示情绪稳定,基本满意。

    朕终于险险跃过了这个坑。

    为了防止郡主一言不合再给朕挖坑。

    朕把郡主拉到一边。

    朕悄悄对她说:“贤妹啊,你用第一来定奖励,效果不佳。一群人水平再差,总能决出一个第一;水平再高,也只有一个第一。还有那么多人得不了第一,便得过且过糊弄了事,有违朕提高全员身体素质之初衷。不如这样,定个统一的标准,若谁平板支撑能做一炷香的时间、腰腹肌理能练出田字、半个时辰内行进二十里,便可得到朕的幸嘉奖,以此激励妃子们长期锻炼,贤妹以为如何?”

    朕琢磨吧,以后宫妃嫔们的身体条件和古代这训练环境。

    平板支撑五分钟、一小时十公里、练出腹肌,那几乎是不可能完成的任务。

    就算有人天赋异禀意志超强能完成,也得练个一年半载。

    这段时间朕大可以高枕无忧了。

    郡主听完狐疑地看看朕:“平板支撑和跑步都可以,但为何腰腹还要练出田字?”

    因为腹肌比较难练啊。

    朕咳了一声:“这……是朕的小癖好,贤妹照办就是。”

    郡主露出“原来你不爱软妹爱腹肌,口味很独特很前卫嘛,身为男人我懂你”的了然表情。

    郡主又说:“女子要练出田字腹肌,恐怕有点难。”

    朕说:“虽然难,但也并非不可能,贤妹你难道不就是最好的例证?”

    郡主点了点头:“臣明白了。皇兄放心,臣定不辱使命!不过有些话皇兄在场,臣不便对妃子们说,请皇兄回避一下。”

    正好抬钱德妃和王昭媛的步辇来了。

    朕跟着他们一同退场。

    退到操场外,朕又有点好奇。

    什么话是朕不方便在场听的呢?

    朕躲在围墙另一边的花窗下偷窥听壁脚。

    只见郡主雄赳赳气昂昂地回到场地中央。

    郡主再次高声道:“今日德妃拔得头筹,独得陛下盛,诸位是否心有不甘?陛下有旨,恩泽后宫,雨露均沾!即日起但凡平板支撑能坚持一炷香、半个时辰能跑下二十里,以及……”

    郡主说到这里顿了顿。

    郡主突然双手一扬!

    将上衣掀了起来!

    郡主豪迈地把自己肚皮拍得啪啪响:“看到了吗?这个叫做马甲线,加上这六块腹肌,是陛下的最爱!你们不必练到我这样,只需练出四块,便可牢牢抓住陛下的心!日日伴驾,夜夜恩!”

    朕必须忏悔。

    朕为什么要一时脑抽好这个奇。

    隔着花窗格,朕的眼睛都辣得睁不开了。

    好同情在场直面郡主毫无缓冲没有一点点防备的妃子们。

    但是朕也必须承认。

    郡主话糙理不糙。

    精准地把握住了妃子们急于争的心理。

    据说从那之后报名参与郡主健身计划的妃子越来越多。

   &nbs... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”