，然后点击“添加到主屏幕” 笔下文学 www.bixiawenxue.org，盘龙真贱男无错无删减全文免费阅读！
/>
“这孩子！”露娜习以为常的笑了笑。
贪玩，可能是这孩子唯一正常的地方。一个成年人的灵魂即使在怎么伪装，一言一行、一举一动也不可能跟正常的五岁小孩一样。这些为人父母的都看在眼里，不管这孩子如何聪明，如何与众不同，终究是自己的孩子。
而此刻的庄稼地里，西安的头和脚分别放在俩块石头上。这是原著小说中乌尔曼对小孩的训练方法。身体悬空，完全凭借腰部的力量支撑着身体。腰部是整个身体的中部，也是身体发力的关键部位，最重要的是斗气的承载之地就位于腰部肚脐下方。
“魔法师的话不知道我有没有这个天赋，但战士的路是原著小说中描述最明确的，每条晋级的路都有清晰的描述。斗气这个环境给不了我，肉身的力量可以修炼到人类极限的六级，基础一定要打好。”对于未来西安有这明确的规划，老天即然让自己穿越当然不能辜负这份机缘。更何况原著小说中对圣域强者的描写，最起码可以活十万年，究竟能活多久没有清晰的解释。但是神级，就即使是下位神也可以拥有无限的寿命。
无限的寿命啊！多么大的吸引力啊！尤其是西安对走向无限寿命的每一步道路那么的清楚。这也是每次吃不了苦，每次想放弃锻炼的时候能够继续坚定不移的理由。
腰部开始发热发痛，身体好重啊，慢慢的没有知觉了。
“不行，还要坚持，为了无限的寿命，为了不在被人欺负，为了不辜负穿越一场。我西安上一世活的失败，这一世我一定要成为人上人。”上一世有一句人人都懂的话，吃的苦中苦，方为人上人。可上一世何等的不公平，即使奋斗一生也不过是二百平米的房子而已。而这一世只要有力量，什么都会拥有的。两世加起来都不足三十岁的西安，比这个位面的圣域强者更明白这个世界的本质。
终于身体扛不住了，西安摔倒在地上，地面不高并没有摔伤身体，不过却是爬不起来了。
“话说这个世界人类的身体还真是强大啊，如果在地球没有充足的营养，这么锻炼身体不垮了才怪。吃的只是辅助，最关键的是这个世界的各种元素吧！锻炼身体的同时元素流进身体改造，才能经得起这么折腾。”
休息了一会爬起身，俯卧地面依靠双手和脚尖的力量支撑身体。这是原著小说中静态张力锻炼，有点像前世的俯卧撑，搞不清楚那种锻炼方法更有效，还是按照林雷的来吧。
五分钟后。身体再度扛不住的摔倒在地，感受着身体的的虚弱，汗水和泥土混在一起的气息，五岁的身体真的差劲的很，不过不要紧，这个世界的身体不怕锻炼，只会越来越强。
“再来。”
原著小说中的三种锻炼方法“蕴气式”“腰部练气式”“静态张力锻炼”，和自己前世信息大爆炸的肌肉锻炼方法一起来，也分不清楚哪个更好，能锻炼能变强就好。
三个小时后全身肌肉都得到了锻炼，休整了一会西安抱着一块石头一步一步高抬腿向家跳着回去。
/>
“这孩子！”露娜习以为常的笑了笑。
贪玩，可能是这孩子唯一正常的地方。一个成年人的灵魂即使在怎么伪装，一言一行、一举一动也不可能跟正常的五岁小孩一样。这些为人父母的都看在眼里，不管这孩子如何聪明，如何与众不同，终究是自己的孩子。
而此刻的庄稼地里，西安的头和脚分别放在俩块石头上。这是原著小说中乌尔曼对小孩的训练方法。身体悬空，完全凭借腰部的力量支撑着身体。腰部是整个身体的中部，也是身体发力的关键部位，最重要的是斗气的承载之地就位于腰部肚脐下方。
“魔法师的话不知道我有没有这个天赋，但战士的路是原著小说中描述最明确的，每条晋级的路都有清晰的描述。斗气这个环境给不了我，肉身的力量可以修炼到人类极限的六级，基础一定要打好。”对于未来西安有这明确的规划，老天即然让自己穿越当然不能辜负这份机缘。更何况原著小说中对圣域强者的描写，最起码可以活十万年，究竟能活多久没有清晰的解释。但是神级，就即使是下位神也可以拥有无限的寿命。
无限的寿命啊！多么大的吸引力啊！尤其是西安对走向无限寿命的每一步道路那么的清楚。这也是每次吃不了苦，每次想放弃锻炼的时候能够继续坚定不移的理由。
腰部开始发热发痛，身体好重啊，慢慢的没有知觉了。
“不行，还要坚持，为了无限的寿命，为了不在被人欺负，为了不辜负穿越一场。我西安上一世活的失败，这一世我一定要成为人上人。”上一世有一句人人都懂的话，吃的苦中苦，方为人上人。可上一世何等的不公平，即使奋斗一生也不过是二百平米的房子而已。而这一世只要有力量，什么都会拥有的。两世加起来都不足三十岁的西安，比这个位面的圣域强者更明白这个世界的本质。
终于身体扛不住了，西安摔倒在地上，地面不高并没有摔伤身体，不过却是爬不起来了。
“话说这个世界人类的身体还真是强大啊，如果在地球没有充足的营养，这么锻炼身体不垮了才怪。吃的只是辅助，最关键的是这个世界的各种元素吧！锻炼身体的同时元素流进身体改造，才能经得起这么折腾。”
休息了一会爬起身，俯卧地面依靠双手和脚尖的力量支撑身体。这是原著小说中静态张力锻炼，有点像前世的俯卧撑，搞不清楚那种锻炼方法更有效，还是按照林雷的来吧。
五分钟后。身体再度扛不住的摔倒在地，感受着身体的的虚弱，汗水和泥土混在一起的气息，五岁的身体真的差劲的很，不过不要紧，这个世界的身体不怕锻炼，只会越来越强。
“再来。”
原著小说中的三种锻炼方法“蕴气式”“腰部练气式”“静态张力锻炼”，和自己前世信息大爆炸的肌肉锻炼方法一起来，也分不清楚哪个更好，能锻炼能变强就好。
三个小时后全身肌肉都得到了锻炼，休整了一会西安抱着一块石头一步一步高抬腿向家跳着回去。