，然后点击“添加到主屏幕” 笔下文学 www.bixiawenxue.org，神雕生活录无错无删减全文免费阅读！
“对不起啊师姐，下次不会了……”
杨宁抬起头，正好看到小龙女皱着眉头轻揉酥~胸这个容易让人浮想联翩的动作，他的心扑通一下，热血有些上涌。杨宁不敢再看，立刻低下头，红着脸说道。
其他的方面，小龙女对他还是很纵容的，但唯独在练功这件事情上，她对自己，就像一个严师一样，不会有丝毫的放松。
修行古墓派的武功，讲究“十二少，十二多”。
“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少，乃养生之都契也。多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。此十二多不除，丧生之本也”。
这便是“十二少，十二多”的修炼要诀。
杨宁又不是一根没有任何情绪的木头，这样的练功方式，简直比杀了他还难受，所以他每次都是嘴上答应小龙女，但下去到底做不做，又是两回事了。
其实，就连小龙女自己都没有发现，自从杨宁来到古墓之后，这“十二少，十二多”上面所说的要求，她自己现在也很难做到了。
不过，她的武功，却并没有因此而退步，反而有了更大的提高。
只是她从来都没有怀疑过祖师婆婆和师父的话，所以平日里还是用这样的方式来教导杨宁。
杨宁还以为小龙女会像以前一样，罚他多练几个时辰的武功，他心中正在忐忑，突然听到小龙女淡淡说道：“你随我来一下。”
杨宁抬起头，发现小龙女已经转身走了，他急忙跑过去，跟在小龙女的后面。
虽然小龙女如今还总是一副冷冰冰的样子，但比起杨宁刚进入古墓的时候，已经好了太多太多，冰山融化成冰水，杨宁已经很满足了。
杨宁跟着小龙女，在古墓中的密道之中七拐八拐，不多时，就来到了一间石室的前面。
“进来吧。”小龙女淡淡的说道。
杨宁跟着她走了进去，他环顾了四周几眼，发现这石室的形状颇为奇怪，前宽后窄，像是一个梯形的形状。
除此之外，石室的东边是半圆的样子，西边又打造成了三角形的形状，真不知道当初建造这石室的人心里是怎么想的。
杨宁又仔细的看了一会，突然想起来，这间石室，正是小龙女之前带自己看过的王重阳练功的石室，不禁疑惑的问道：“师姐，这不是王重阳之前练功的地方吗，你带我来这里干什么？”
小龙女道：“这四周墙壁上刻着的，是王重阳毕生所学，当年祖师婆婆潜心研究了好多年，才创造出了克制全真教武功的玉~女心经，就刻在这间石室的顶部。”
杨宁一抬头，果然看到在石室的顶部，刻满了众多的花纹符号，或深或浅，或明或暗，仔细看去，仿佛含有某些规则。
习武这么长时间，杨宁如今也有了几分眼力，自然可以看出这些符号之中，其实蕴含了一门高深的武学，听小龙女所说，这就... -->>
“对不起啊师姐，下次不会了……”
杨宁抬起头，正好看到小龙女皱着眉头轻揉酥~胸这个容易让人浮想联翩的动作，他的心扑通一下，热血有些上涌。杨宁不敢再看，立刻低下头，红着脸说道。
其他的方面，小龙女对他还是很纵容的，但唯独在练功这件事情上，她对自己，就像一个严师一样，不会有丝毫的放松。
修行古墓派的武功，讲究“十二少，十二多”。
“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少，乃养生之都契也。多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。此十二多不除，丧生之本也”。
这便是“十二少，十二多”的修炼要诀。
杨宁又不是一根没有任何情绪的木头，这样的练功方式，简直比杀了他还难受，所以他每次都是嘴上答应小龙女，但下去到底做不做，又是两回事了。
其实，就连小龙女自己都没有发现，自从杨宁来到古墓之后，这“十二少，十二多”上面所说的要求，她自己现在也很难做到了。
不过，她的武功，却并没有因此而退步，反而有了更大的提高。
只是她从来都没有怀疑过祖师婆婆和师父的话，所以平日里还是用这样的方式来教导杨宁。
杨宁还以为小龙女会像以前一样，罚他多练几个时辰的武功，他心中正在忐忑，突然听到小龙女淡淡说道：“你随我来一下。”
杨宁抬起头，发现小龙女已经转身走了，他急忙跑过去，跟在小龙女的后面。
虽然小龙女如今还总是一副冷冰冰的样子，但比起杨宁刚进入古墓的时候，已经好了太多太多，冰山融化成冰水，杨宁已经很满足了。
杨宁跟着小龙女，在古墓中的密道之中七拐八拐，不多时，就来到了一间石室的前面。
“进来吧。”小龙女淡淡的说道。
杨宁跟着她走了进去，他环顾了四周几眼，发现这石室的形状颇为奇怪，前宽后窄，像是一个梯形的形状。
除此之外，石室的东边是半圆的样子，西边又打造成了三角形的形状，真不知道当初建造这石室的人心里是怎么想的。
杨宁又仔细的看了一会，突然想起来，这间石室，正是小龙女之前带自己看过的王重阳练功的石室，不禁疑惑的问道：“师姐，这不是王重阳之前练功的地方吗，你带我来这里干什么？”
小龙女道：“这四周墙壁上刻着的，是王重阳毕生所学，当年祖师婆婆潜心研究了好多年，才创造出了克制全真教武功的玉~女心经，就刻在这间石室的顶部。”
杨宁一抬头，果然看到在石室的顶部，刻满了众多的花纹符号，或深或浅，或明或暗，仔细看去，仿佛含有某些规则。
习武这么长时间，杨宁如今也有了几分眼力，自然可以看出这些符号之中，其实蕴含了一门高深的武学，听小龙女所说，这就... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读