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的身体与众不同。生命恢复*30）
成就：小组长（在两人以上的小团体成为头领让你洋洋得意。统帅+1、魅力+1）
“这就完了？”晁冲不满道：“我的经验值呢？武器装备栏呢？空间格呢？这不应该是系统的常规配备么？”
冰冷的系统音没有再应声。
晁冲试探的心中默念道：“系统开启！”、“9527？”、“芝麻开门”、“系统小精灵？”可都没有反应。
“这也太不负责任了，我可是付出了二十年的气运啊！怎么连个讲解也没有？”晁冲愤愤不平的抱怨道，虽然他对所谓的二十年气运一点概念也没有。
系统依然没有回应。
无奈之下的晁冲看着自己眼前惨不忍睹的个人属性，抱怨道：“这人物面板可以收回去么？有点遮挡视线，我可不想自己瘦弱的属性上再加一个近视眼、白内障！”
念头刚起，人物面板便收了回去，再一默念又复出现。
晁冲苦笑道：“别人穿越，随身带着老爷爷。我也穿越，最后只落一个人物面板，呵呵”
无奈的摇了摇了头，这金手指目前唯一的用途就是让晁冲知道了自己到底有多垃圾，对自己在水浒这个英雄群集、腥风血雨的江湖如何生存又没了几分自信。
初升的太阳慢慢升起，洒出一片金光，无数的光芒似箭通过窗户照到晁冲身上。看着窗外家丁仆人们忙碌的身影。晁冲握紧了拳头，心中默念道：“我当刚强壮胆，笑口常开，言出必行，勇往直前。不管有没有金手指，我都要在这个世界生存下去，我不想碌碌无为，生逢乱世，要想有一番作为，只有吃的苦中苦，才能出人头地。自己已经浪费了太多时间，距离生辰纲事件只剩三年，自己唯有拼死一搏。身体我可以养，力量我可以练，功夫我可以学，哪怕一天进步一点，至死方休！”
想通关节，晁冲感觉浑身一阵轻松。“一万年太久，只争朝夕。我该制定一个训练计划了。累算什么？苦算什么？人都是逼出来！”
想完这些，晁冲找来纸笔，写下自己今天的训练计划：
一、俯卧撑每组20个，共做5组，总计100个。
二、仰卧起坐每组20个，共做5组，总计100个。
三、蹲下起立每组20个，共做5组，总计100个。
四、跑步1000米。
晁冲停下了笔，看着自己漂亮的简体正楷字体，微微一笑，前世的字总算没有白练，在古代有一手好字，总是让人羡慕的。于是晁冲又在计划下面添了一笔：
五、练字半个时辰。
简体毕竟与繁体不同，自己的习惯得改过来。否则被人耻笑写错别字可不好。
晁冲放下笔，摸着自己光秃秃的下巴，端详着纸上的计划书，又看看自己瘦弱的身体，暂时这个计划还是挺适合自己身体状况的。
说干就干，时间可不等人。晁冲活动一下胳膊腿，趴在地上开始做俯卧撑，做了10个就有点力不从心，感觉胳膊有点不堪重负，腰背无法挺直，向下塌陷。
晁冲心中暗骂，这尼玛得多虚弱的身体素质啊。想我前世可是一口气做一百个，每天都做3组的，练得一副好胸肌。
一边吐槽，一边咬牙坚持，整个面目都有点狰狞了。好不容易坚持做完，手上一松，爬在了地上喘息。
晁冲明白，越是疲惫时的锻炼，效果越明显，肌肉撕裂，然后重组，身体就会更强壮。
于是咬牙挣扎着又做个10个，浑身冒汗，实在坚持不下去，在地上爬了几分钟，感觉体力恢复的很快，晁冲不禁暗喜。
接下来，晁冲又几乎咬牙切齿的挣扎做完了剩下的4组俯卧撑，每当累的不行时，稍微休息一会儿就又恢复了体力，一直支撑他坚持了下去。
断断续续，直到1个时辰之后，晁冲将100个蹲下起立，100个仰卧起坐完成。浑身衣物已经被汗水浸透。但是晁冲却满脸喜意，机械冰冷的系统提示音也似乎变得悦耳起来“叮，恭喜宿主坚持不懈，武力属性+1.”
桃李不言，下自成蹊。系统不解释，难道我就不会自己琢磨么？
虽然自己7点的武力属性就算是增加1点，也还是那么垃圾，可这无疑向晁冲揭示了系统的神秘一角－－－－原来个人属性是可以靠锻炼提升的！
而且还有一点非常明显的感觉，自己的体力恢复速度，非常的快！
前世经常锻炼身体的晁冲明白，100个俯卧撑，100个蹲下起立，100个仰卧起坐。完成这样的运动量，对普通人来说是非常困难的，可自己这个瘦胳膊瘦腿，竟然在一个时辰，也就是两个小时内，断断续续的完成了！
而支持自己完成锻炼的关键因素就是，自己总是能快速的摆脱疲劳，恢复体力。
难道这就是自己天赋异禀特性生命恢复*30的效果？
晁冲心中暗喜，既然有此外挂，自己制定的运动量，显然太保守了，应该加大锻炼量。于是找来纸笔，在纸上重新写道：
一、俯卧撑每组20个，共做20组，总计400个。
二、仰卧起坐每组20个，共做20组，总计400个。
三、蹲下起立每组20个，共做20组，总计400个。
四、跑步5000米。
五、练字半个时辰。
晁冲满意的笑了笑，跑步练习，他准备晚上在自家操场上进行，一圈80丈，也就是180米左右左右，跑上30圈也就够了，现在人太多，倒也不急着进行。
他找来一本《三字经》，铺平白纸，提笔饱蘸浓墨，开始练起字来。
在晁冲按着自己的计划锻炼时，晁盖一行人骑马来到了郓城县，径直朝县衙而去，插翅虎雷横作为步兵都头，一般都住在县衙。到了县衙门口，下了马，对衙门口的站班衙役道：“这位小哥，雷横都头可在府内？”
那衙役见是晁盖，急忙上前见礼道：“晁保正多日不见啊，好让保正得知，今日早晨有人来唤雷都头回家，雷都头慌慌张张的往家里去了。如今应该在铁匠铺里吧！”
晁盖抱拳道：“多谢小哥，有空路过我庄上可来喝两杯。”
那衙役虽然知道晁盖这是客气，自己的身份哪里够得上晁盖款待，但是内心还是挺受用的，急忙抱拳回礼道：“哪里话来，能帮上晁保正，我三生有幸。”
晁盖猜测雷横回家，应该是知道弟弟出事了，所以不再耽搁，抱拳道：“告辞！”上马就要离开。
“晁兄且慢！”一个红脸大汉从府衙内走了出来，只见此人身高八尺，一表堂堂，凛凛威风，面如金枣色通红，如同关公再世，三绺长须飘在胸前，正是县里的马军都头美髯公朱仝。
朱仝对晁盖笑道：“晁大哥此来应该是为了令郎的事情吧。我也有所耳闻。不如我跟你一起去，你也知道，雷横这家伙脾气最是暴躁，有我在中间说和，免的伤了我们兄弟和气！”
晁盖哈哈大笑道：“冲儿做事有些过分，此番前来正是向雷兄弟赔罪，有朱兄弟帮助说和，我无忧也！哈哈哈”
晁盖和朱仝结伴向雷横家的铁匠铺而去。
此时的雷霆和雷横兄弟阴沉个脸，正在憋气。雷横紫棠色面皮，有一部扇圈胡须，瞪着雷霆道：“我的弟弟不能就这样被人欺负，我找晁盖评理去！”
雷霆急忙跳起来将哥哥拉住道：“这么丢脸的事情，不要再去提起了！”
雷横怒道：“不提怎的？现在周围邻居都知道我弟弟被晁冲收拾，大家都在讨论你脑门上的乌龟，你以后怎么出去见人？”
雷霆一听哥哥说“乌龟”两字，顿时恼道：“不必再说，我的事情我自己处理，觉得丢人，你就回你的县衙，不要再来好了！”
雷横不解道：“我是你哥哥，我不管你谁管？”
雷霆倔劲上来了，说道：“反正不用你管，我自己会想办法把面子找回来！”
雷横道：“你能有什么办法，我告诉你，晁盖府上可不是好闯的，你不要犯傻！”
雷霆正要反驳，一声洪亮的声音传来，“雷兄可在家，晁盖前来请罪！”
雷横和雷霆虽然气愤晁冲，但是晁盖的面子还是要给的，就算晁盖说是请罪，他们也不敢真的降罪，否则只会显得自己家小气。
二人迎出门外，加上朱仝，一行人进了院里后，晁盖一辑到地，雷霆急忙搀扶道：“我生平最敬佩晁大哥为人，不敢受此大礼！”
晁盖道：“受的，受的。此一辑感谢雷霆小兄弟能在犬子犯错时及时制止！避免了他越走越远！”
然后又是一辑道：“这一辑是向雷霆小兄弟致歉，昨夜犬子无礼太甚。我听闻之后已经在家里将他一顿毒打。希望你能够解气！”
雷霆年龄正处于叛逆期，所以对自己的哥哥多少有些叛逆，反而最敬佩托塔天王晁盖，见晁盖两次向自己行礼，心情激动道：“其实我后来想想，感觉自己输得也并不冤。他们三个人都比我弱，可我还是输了。晁冲说的对，我败在没有准备上！”
晁盖有些诧异，自己竟然小看了这个少年，原以为雷霆应该是和雷横一样脾气暴躁之人，想不到竟然比雷霆更懂得动脑子，真是一龙九子，子子不同啊。
朱仝见插翅虎雷横要说话，怕他言语有失，便急忙道：“两个十五岁的少年斗气，一个功夫强横，一个智谋超群，只能算是各有千秋。孩子们嘛，哪儿来的深仇大恨，不如大家在一起吃顿酒，一笑泯恩仇吧！”
雷横急道：“不行！我弟弟脸上乌龟的事怎么算？他现在都不敢出门见人了！”
雷霆见雷横又提起乌龟之事，顿时感觉扫兴，难道哥哥不知道伤疤是不能一遍遍的揭开的吗？
晁盖心中有些暗怒，你弟弟脸上只是乌龟，我儿却丧失了一些记忆，这该怎么算，于是眼睛微眯，不动声色道：“哦，那该如何？”只等雷横说出过分的要求，便要出手教训一下这个不知天高地厚的家伙，以为在郓城我晁盖便不敢出手了么？
朱仝见雷横毫不犹豫的拒绝自己的提议，心中也有不满，观察到晁盖眼睛微眯，这是晁盖动怒的前兆，急忙规劝道：“孩子们的事情，还是他们自己解决为好。不如问问雷霆的意见吧。”
朱仝成功的转移了话题，将注意力转向了雷霆，雷霆思索了一会儿道：“朱大哥说的对。我只想能和晁冲公平一战。无论胜负，我们之间恩怨一笔勾销！”
晁盖想了一下道：“不错的提议，但是我儿晁冲身体虚弱，不瞒各位说，数日前被雷霆小兄弟击中头部后，差点身死，如今已经患了失魂之症，失去了很多记忆。所以我想用两年之期，双方各自修炼，两年后你们二人公平一战，意下如何？”
雷霆惊道：“晁冲兄弟竟然差点身死？竟有此事，我却不知。当时下手确实有点过分了！”
晁盖笑道：“忘记以前反而更好，我还要感谢雷霆小兄弟呢。两年之期，可愿应允？”
雷霆点头道：“当然！”
朱仝拉着雷横道：“我们两个就做个见证人吧！”
的身体与众不同。生命恢复*30）
成就：小组长（在两人以上的小团体成为头领让你洋洋得意。统帅+1、魅力+1）
“这就完了？”晁冲不满道：“我的经验值呢？武器装备栏呢？空间格呢？这不应该是系统的常规配备么？”
冰冷的系统音没有再应声。
晁冲试探的心中默念道：“系统开启！”、“9527？”、“芝麻开门”、“系统小精灵？”可都没有反应。
“这也太不负责任了，我可是付出了二十年的气运啊！怎么连个讲解也没有？”晁冲愤愤不平的抱怨道，虽然他对所谓的二十年气运一点概念也没有。
系统依然没有回应。
无奈之下的晁冲看着自己眼前惨不忍睹的个人属性，抱怨道：“这人物面板可以收回去么？有点遮挡视线，我可不想自己瘦弱的属性上再加一个近视眼、白内障！”
念头刚起，人物面板便收了回去，再一默念又复出现。
晁冲苦笑道：“别人穿越，随身带着老爷爷。我也穿越，最后只落一个人物面板，呵呵”
无奈的摇了摇了头，这金手指目前唯一的用途就是让晁冲知道了自己到底有多垃圾，对自己在水浒这个英雄群集、腥风血雨的江湖如何生存又没了几分自信。
初升的太阳慢慢升起，洒出一片金光，无数的光芒似箭通过窗户照到晁冲身上。看着窗外家丁仆人们忙碌的身影。晁冲握紧了拳头，心中默念道：“我当刚强壮胆，笑口常开，言出必行，勇往直前。不管有没有金手指，我都要在这个世界生存下去，我不想碌碌无为，生逢乱世，要想有一番作为，只有吃的苦中苦，才能出人头地。自己已经浪费了太多时间，距离生辰纲事件只剩三年，自己唯有拼死一搏。身体我可以养，力量我可以练，功夫我可以学，哪怕一天进步一点，至死方休！”
想通关节，晁冲感觉浑身一阵轻松。“一万年太久，只争朝夕。我该制定一个训练计划了。累算什么？苦算什么？人都是逼出来！”
想完这些，晁冲找来纸笔，写下自己今天的训练计划：
一、俯卧撑每组20个，共做5组，总计100个。
二、仰卧起坐每组20个，共做5组，总计100个。
三、蹲下起立每组20个，共做5组，总计100个。
四、跑步1000米。
晁冲停下了笔，看着自己漂亮的简体正楷字体，微微一笑，前世的字总算没有白练，在古代有一手好字，总是让人羡慕的。于是晁冲又在计划下面添了一笔：
五、练字半个时辰。
简体毕竟与繁体不同，自己的习惯得改过来。否则被人耻笑写错别字可不好。
晁冲放下笔，摸着自己光秃秃的下巴，端详着纸上的计划书，又看看自己瘦弱的身体，暂时这个计划还是挺适合自己身体状况的。
说干就干，时间可不等人。晁冲活动一下胳膊腿，趴在地上开始做俯卧撑，做了10个就有点力不从心，感觉胳膊有点不堪重负，腰背无法挺直，向下塌陷。
晁冲心中暗骂，这尼玛得多虚弱的身体素质啊。想我前世可是一口气做一百个，每天都做3组的，练得一副好胸肌。
一边吐槽，一边咬牙坚持，整个面目都有点狰狞了。好不容易坚持做完，手上一松，爬在了地上喘息。
晁冲明白，越是疲惫时的锻炼，效果越明显，肌肉撕裂，然后重组，身体就会更强壮。
于是咬牙挣扎着又做个10个，浑身冒汗，实在坚持不下去，在地上爬了几分钟，感觉体力恢复的很快，晁冲不禁暗喜。
接下来，晁冲又几乎咬牙切齿的挣扎做完了剩下的4组俯卧撑，每当累的不行时，稍微休息一会儿就又恢复了体力，一直支撑他坚持了下去。
断断续续，直到1个时辰之后，晁冲将100个蹲下起立，100个仰卧起坐完成。浑身衣物已经被汗水浸透。但是晁冲却满脸喜意，机械冰冷的系统提示音也似乎变得悦耳起来“叮，恭喜宿主坚持不懈，武力属性+1.”
桃李不言，下自成蹊。系统不解释，难道我就不会自己琢磨么？
虽然自己7点的武力属性就算是增加1点，也还是那么垃圾，可这无疑向晁冲揭示了系统的神秘一角－－－－原来个人属性是可以靠锻炼提升的！
而且还有一点非常明显的感觉，自己的体力恢复速度，非常的快！
前世经常锻炼身体的晁冲明白，100个俯卧撑，100个蹲下起立，100个仰卧起坐。完成这样的运动量，对普通人来说是非常困难的，可自己这个瘦胳膊瘦腿，竟然在一个时辰，也就是两个小时内，断断续续的完成了！
而支持自己完成锻炼的关键因素就是，自己总是能快速的摆脱疲劳，恢复体力。
难道这就是自己天赋异禀特性生命恢复*30的效果？
晁冲心中暗喜，既然有此外挂，自己制定的运动量，显然太保守了，应该加大锻炼量。于是找来纸笔，在纸上重新写道：
一、俯卧撑每组20个，共做20组，总计400个。
二、仰卧起坐每组20个，共做20组，总计400个。
三、蹲下起立每组20个，共做20组，总计400个。
四、跑步5000米。
五、练字半个时辰。
晁冲满意的笑了笑，跑步练习，他准备晚上在自家操场上进行，一圈80丈，也就是180米左右左右，跑上30圈也就够了，现在人太多，倒也不急着进行。
他找来一本《三字经》，铺平白纸，提笔饱蘸浓墨，开始练起字来。
在晁冲按着自己的计划锻炼时，晁盖一行人骑马来到了郓城县，径直朝县衙而去，插翅虎雷横作为步兵都头，一般都住在县衙。到了县衙门口，下了马，对衙门口的站班衙役道：“这位小哥，雷横都头可在府内？”
那衙役见是晁盖，急忙上前见礼道：“晁保正多日不见啊，好让保正得知，今日早晨有人来唤雷都头回家，雷都头慌慌张张的往家里去了。如今应该在铁匠铺里吧！”
晁盖抱拳道：“多谢小哥，有空路过我庄上可来喝两杯。”
那衙役虽然知道晁盖这是客气，自己的身份哪里够得上晁盖款待，但是内心还是挺受用的，急忙抱拳回礼道：“哪里话来，能帮上晁保正，我三生有幸。”
晁盖猜测雷横回家，应该是知道弟弟出事了，所以不再耽搁，抱拳道：“告辞！”上马就要离开。
“晁兄且慢！”一个红脸大汉从府衙内走了出来，只见此人身高八尺，一表堂堂，凛凛威风，面如金枣色通红，如同关公再世，三绺长须飘在胸前，正是县里的马军都头美髯公朱仝。
朱仝对晁盖笑道：“晁大哥此来应该是为了令郎的事情吧。我也有所耳闻。不如我跟你一起去，你也知道，雷横这家伙脾气最是暴躁，有我在中间说和，免的伤了我们兄弟和气！”
晁盖哈哈大笑道：“冲儿做事有些过分，此番前来正是向雷兄弟赔罪，有朱兄弟帮助说和，我无忧也！哈哈哈”
晁盖和朱仝结伴向雷横家的铁匠铺而去。
此时的雷霆和雷横兄弟阴沉个脸，正在憋气。雷横紫棠色面皮，有一部扇圈胡须，瞪着雷霆道：“我的弟弟不能就这样被人欺负，我找晁盖评理去！”
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雷横怒道：“不提怎的？现在周围邻居都知道我弟弟被晁冲收拾，大家都在讨论你脑门上的乌龟，你以后怎么出去见人？”
雷霆一听哥哥说“乌龟”两字，顿时恼道：“不必再说，我的事情我自己处理，觉得丢人，你就回你的县衙，不要再来好了！”
雷横不解道：“我是你哥哥，我不管你谁管？”
雷霆倔劲上来了，说道：“反正不用你管，我自己会想办法把面子找回来！”
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雷霆正要反驳，一声洪亮的声音传来，“雷兄可在家，晁盖前来请罪！”
雷横和雷霆虽然气愤晁冲，但是晁盖的面子还是要给的，就算晁盖说是请罪，他们也不敢真的降罪，否则只会显得自己家小气。
二人迎出门外，加上朱仝，一行人进了院里后，晁盖一辑到地，雷霆急忙搀扶道：“我生平最敬佩晁大哥为人，不敢受此大礼！”
晁盖道：“受的，受的。此一辑感谢雷霆小兄弟能在犬子犯错时及时制止！避免了他越走越远！”
然后又是一辑道：“这一辑是向雷霆小兄弟致歉，昨夜犬子无礼太甚。我听闻之后已经在家里将他一顿毒打。希望你能够解气！”
雷霆年龄正处于叛逆期，所以对自己的哥哥多少有些叛逆，反而最敬佩托塔天王晁盖，见晁盖两次向自己行礼，心情激动道：“其实我后来想想，感觉自己输得也并不冤。他们三个人都比我弱，可我还是输了。晁冲说的对，我败在没有准备上！”
晁盖有些诧异，自己竟然小看了这个少年，原以为雷霆应该是和雷横一样脾气暴躁之人，想不到竟然比雷霆更懂得动脑子，真是一龙九子，子子不同啊。
朱仝见插翅虎雷横要说话，怕他言语有失，便急忙道：“两个十五岁的少年斗气，一个功夫强横，一个智谋超群，只能算是各有千秋。孩子们嘛，哪儿来的深仇大恨，不如大家在一起吃顿酒，一笑泯恩仇吧！”
雷横急道：“不行！我弟弟脸上乌龟的事怎么算？他现在都不敢出门见人了！”
雷霆见雷横又提起乌龟之事，顿时感觉扫兴，难道哥哥不知道伤疤是不能一遍遍的揭开的吗？
晁盖心中有些暗怒，你弟弟脸上只是乌龟，我儿却丧失了一些记忆，这该怎么算，于是眼睛微眯，不动声色道：“哦，那该如何？”只等雷横说出过分的要求，便要出手教训一下这个不知天高地厚的家伙，以为在郓城我晁盖便不敢出手了么？
朱仝见雷横毫不犹豫的拒绝自己的提议，心中也有不满，观察到晁盖眼睛微眯，这是晁盖动怒的前兆，急忙规劝道：“孩子们的事情，还是他们自己解决为好。不如问问雷霆的意见吧。”
朱仝成功的转移了话题，将注意力转向了雷霆，雷霆思索了一会儿道：“朱大哥说的对。我只想能和晁冲公平一战。无论胜负，我们之间恩怨一笔勾销！”
晁盖想了一下道：“不错的提议，但是我儿晁冲身体虚弱，不瞒各位说，数日前被雷霆小兄弟击中头部后，差点身死，如今已经患了失魂之症，失去了很多记忆。所以我想用两年之期，双方各自修炼，两年后你们二人公平一战，意下如何？”
雷霆惊道：“晁冲兄弟竟然差点身死？竟有此事，我却不知。当时下手确实有点过分了！”
晁盖笑道：“忘记以前反而更好，我还要感谢雷霆小兄弟呢。两年之期，可愿应允？”
雷霆点头道：“当然！”
朱仝拉着雷横道：“我们两个就做个见证人吧！”