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教练那非常慷慨激昂的演说，让我们每个人都心生向往。我们每个人都知道，当年的欧洲杯，确实是我们的无限遗憾。那一支实力如此强大的南斯拉夫队，没有能够参加欧洲杯，如今我们的克罗地亚，只继承了当年南斯拉夫队的一半阵容……我们本来是可以成为欧洲杯的头号热门的，但是由于实力上的削弱，现在我们只能是排名第七的热门，排名在意大利，法国，英格兰，德国，捷克和荷兰的后面。这样的排名对于当年的南斯拉夫队来说，简直就是耻辱，我们，如今却只能忍受这样的耻辱，在欧洲艰难前行，国家的分裂，战火的纷争，人民的期待，让我们每一个人都感觉到了沉重的压力。如果在不能在这届欧洲杯上夺取好的成绩，甚至夺得冠军，我们如何能够向人民交代！
所以，作为我们克罗地亚的球员，承受更艰难的训练是我们的义务。即便是这样的训练，确实超出了我们所能够承受的一切，但是，即便是咬紧牙关，我们也要忍住，毕竟我们现在已经不再是那支横扫欧洲的强队了，我们想要夺取欧洲杯，必须要付出200%的努力！
所有的球员，都用同一个字来回答了教练的期待：“是！”
随着教练的一声哨响，十二分钟跑的训练开始了。一开始的时候，每个人的腿都还没有得到充分的恢复，跑起来还是有些一瘸一拐的，但是渐渐的跑起来以后，每个人的腿都开始发热了，这样的发热，会让大家能够更顺畅的跑下去，而不至于立刻又抽筋。
我们第一圈的成绩看起来只是一般般，因为有着最初两三百米的一瘸一拐，所以最后我们的成绩比起平时甚至还差了一些，但是从第二圈起，稍微适应了的我们速度明显提高，我也感到自己是越跑越轻快，而真正跑得最欢的，竟然还是贾尔尼。上一次的十二分钟跑训练，贾尔尼就是一开始跑得很快，但是越到后面就跑的越慢，到最后竟然几乎垫底，这一次他还会不会重蹈上一回的覆辙呢？
博班，博克西奇，普罗辛内茨基，还有比利奇这样的一些球员，跑在了所有人的前面。他们的体能状况，本就相对较好，如今在十二分钟跑的训练当中，也是他们跑在比较靠前的位置，我则是一开始照常跑在中游，等待着其他人速度慢下来了以后，我再慢慢追赶。
与上一次不一样的情况是，这一次，我前面的那些人的速度不仅没有变慢，而且还越跑越快了！贾尔尼更是一马当先，始终冲在最前面，还将与我们之间的差距越拉越大了。大概到了第六七分钟左右的时候，贾尔尼竟然已经开始套圈！
这一次我终于意识到了问题之所在——经过再一次重力训练房当中的训练，尤其是刚才那颇具难度的，非常辛苦的蛙跳训练后，许多人的身体素质都得到了真正意义上的提高，他们的身体与平时相比要强了很多，尤其是肌肉的伸缩力量，更是得到了爆炸性的增长。因此在十二分钟跑的训练当中，他们得到了肌肉伸缩力量增长的好处，跑步的速度就更快了。而且，就连他们的心脏，也由于供血量的增加，跳动的剧烈化而得到了进一步的锻炼，现在他们每个人的心... -->>
教练那非常慷慨激昂的演说，让我们每个人都心生向往。我们每个人都知道，当年的欧洲杯，确实是我们的无限遗憾。那一支实力如此强大的南斯拉夫队，没有能够参加欧洲杯，如今我们的克罗地亚，只继承了当年南斯拉夫队的一半阵容……我们本来是可以成为欧洲杯的头号热门的，但是由于实力上的削弱，现在我们只能是排名第七的热门，排名在意大利，法国，英格兰，德国，捷克和荷兰的后面。这样的排名对于当年的南斯拉夫队来说，简直就是耻辱，我们，如今却只能忍受这样的耻辱，在欧洲艰难前行，国家的分裂，战火的纷争，人民的期待，让我们每一个人都感觉到了沉重的压力。如果在不能在这届欧洲杯上夺取好的成绩，甚至夺得冠军，我们如何能够向人民交代！
所以，作为我们克罗地亚的球员，承受更艰难的训练是我们的义务。即便是这样的训练，确实超出了我们所能够承受的一切，但是，即便是咬紧牙关，我们也要忍住，毕竟我们现在已经不再是那支横扫欧洲的强队了，我们想要夺取欧洲杯，必须要付出200%的努力！
所有的球员，都用同一个字来回答了教练的期待：“是！”
随着教练的一声哨响，十二分钟跑的训练开始了。一开始的时候，每个人的腿都还没有得到充分的恢复，跑起来还是有些一瘸一拐的，但是渐渐的跑起来以后，每个人的腿都开始发热了，这样的发热，会让大家能够更顺畅的跑下去，而不至于立刻又抽筋。
我们第一圈的成绩看起来只是一般般，因为有着最初两三百米的一瘸一拐，所以最后我们的成绩比起平时甚至还差了一些，但是从第二圈起，稍微适应了的我们速度明显提高，我也感到自己是越跑越轻快，而真正跑得最欢的，竟然还是贾尔尼。上一次的十二分钟跑训练，贾尔尼就是一开始跑得很快，但是越到后面就跑的越慢，到最后竟然几乎垫底，这一次他还会不会重蹈上一回的覆辙呢？
博班，博克西奇，普罗辛内茨基，还有比利奇这样的一些球员，跑在了所有人的前面。他们的体能状况，本就相对较好，如今在十二分钟跑的训练当中，也是他们跑在比较靠前的位置，我则是一开始照常跑在中游，等待着其他人速度慢下来了以后，我再慢慢追赶。
与上一次不一样的情况是，这一次，我前面的那些人的速度不仅没有变慢，而且还越跑越快了！贾尔尼更是一马当先，始终冲在最前面，还将与我们之间的差距越拉越大了。大概到了第六七分钟左右的时候，贾尔尼竟然已经开始套圈！
这一次我终于意识到了问题之所在——经过再一次重力训练房当中的训练，尤其是刚才那颇具难度的，非常辛苦的蛙跳训练后，许多人的身体素质都得到了真正意义上的提高，他们的身体与平时相比要强了很多，尤其是肌肉的伸缩力量，更是得到了爆炸性的增长。因此在十二分钟跑的训练当中，他们得到了肌肉伸缩力量增长的好处，跑步的速度就更快了。而且，就连他们的心脏，也由于供血量的增加，跳动的剧烈化而得到了进一步的锻炼，现在他们每个人的心... -->>
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