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，处在同一个起跑线之上！
“开始！”随着韩亮教练的一声令下，几十个孩子立刻都如同离弦之箭一般，向前冲去！个个都奋勇争先，憋着劲儿的向着前跑去。而萧凡，在此时仅仅处在中游的位置。
“三柱香的工夫，至少得绕着训练场跑上三十圈！如此远距离的赛跑，对于身体的体能消耗极大。腿上又绑上了沙袋，体能消耗更甚。所以，一定不能争一时之短长，沉住气，逐渐超越！”萧凡边跑心里边盘算着。
由于平时，萧凡每天清晨进行体能训练的时候，每条腿上可是要绑上十斤重的沙袋的。所以，五斤重的沙袋对于他来说，很显然，那是真正的小菜一碟。再加上，他平时的持之以恒的艰苦训练，体能储备本来就十分不错，现在又修炼达到了炼体第九层，随时都有可能突破武魂境。
另外，萧凡深知这种长途赛跑更是对于意志力的一种考验，对于体力的分配，也进行了有意识地控制。十圈下来之后，萧凡已经从中游的位置，跑进了前十名了！
“前面那个家伙，应该是韩天宇！哼！王八蛋，看老子怎么超过你！”随即，萧凡气提丹田，速度加快。他隐隐感到，丹田气海之中的那九个气团，所排列成的螺旋状更加紧密，那一种旋转之势更是呼之欲出！而就在那螺旋状的气团之间，乳白色的魂气猛烈地震动、鼓荡，一股股的能量，随着鼓荡而出的魂气，在经脉之间奔走。一时间，萧凡速度突然加快，十几个箭步之后，居然十分轻松地将那韩天宇，给落在了身后！
而就在超越韩的那一瞬间，一句狠话飘到了韩天宇的耳朵里：狗娘养的，你输定了！
韩天宇听后不由地一怔！
“这个废物居然赶上来了？怎么可能！”在韩天宇的心目之中，萧凡根本就不值一提！
不过，这刚刚跑了十圈，还早着呢！哼，刚刚开始呢！
“就你这个废物？切，你这是趴着拉屎——没后劲！走着瞧吧！”韩天宇根本就是不屑一顾！
可是……韩天宇看到，跑到第二十圈的时候，冲在最前面的那个人，居然把第二名落下了至少半圈了！
“那个人是——萧凡？”韩天宇不敢相信自己的眼睛。可是，此时，他分明看到，萧凡身形如飞，好像一匹根本就不知道疲倦的野马一般，正恣意狂奔！
而他自己，现在，虽然已经冲到了第五名的位置之上，可是，他的速度，却分明已经放慢下来了！而那萧凡，却仍然在加速！
“照这样下去……”他有些不敢想下去了。
第二十五圈！
此时，萧凡体内的魂气翻涌，将激发出来的力道，源源不断地通过经脉传递到了脏腑、肌肉，特别是腿肌之上。体内的血液，像是开了锅似的沸腾着，奔涌着，充满了无穷无尽的力量！而这一股力量，让萧凡觉得只有狂奔，狂奔，猛烈的加速狂奔，自己才会感到更为舒服一些！
前面，居然又是那韩天宇！
“嘿嘿，小子，老子马上就要把你套圈儿了！”所谓“套圈儿”，也就是赶超一圈！
第二十七圈！
萧凡脚下生风，终于再一次与韩天宇擦肩而过！
“狗娘养的，你输定了！”萧凡轻松地再一次抛过去一句狠话。
“废物，你别得意太早，还有比试呢！哼，你死定了！”韩天宇已经上气不接下气了。
萧凡当然明白韩天宇的意思。他就是累得吐血，也不可能赶超萧凡了，只有通过随后的比试，打败萧凡！
“你跑不过我，更打不过我！看看谁才是真正的废物！”萧凡轻蔑地向着韩天宇说道，然后，再一次将韩天宇落在了身后！
第二十九圈的时候，萧凡已经将所有的人都至少套了一圈！
最后的结果，萧凡第一，韩天宇第二！
“下面，我宣布，萧凡以领先第二名在圈半的优势，获得第一名！第二名，韩天宇！”教练韩亮最后大声地宣布体能训练的最后结果。而此时，大多数的孩子，都蹲坐在地上，有的甚至干脆趴在了地上——三十圈的超远距离的跑步，早已经让他们体力耗尽几乎虚脱！
而且，几乎有三分之一的孩子，根本就没有跑下来！
而萧凡，此时，却少见地气定神闲，好像根本什么事情也没有发生过似的。
韩亮教练的眼里掠过了一丝的惊异！
不但是韩亮，几乎所有的孩子，都对萧凡投来了不敢相信的目光。
“萧凡哥哥，你真的好棒啊！没有想到，你居然把第二名落下一圈半还多！你太厉害了，你真的太厉害了啊！”萧雅捧着肚子，气喘吁吁地过来道。
看着萧雅那一副狼狈的样子，萧凡怜惜地对她说道：“小妹，既然不能跑，还那么拼命啊！你傻啊！”说着，又习惯性的刮了一下萧雅的鼻尖。
“人家是怕被教练罚值日啊！”萧雅仍然不断地喘着粗气。
“放心吧，以后，没有人敢让你做值日啦！因为，从今往后，就是助理教练了！”萧凡豪气冲天地说道。
此时，只听到韩亮教练仍然用他那响亮之极的声音对着狼狈不堪的小家伙们说道：“好，接下来，就由第一名萧凡，跟第二名韩天宇，通过对战的方式，来决出最后的胜利者。而这一位最后的胜利者，将成为我的助理教练！”
此时，那韩天宇，早已经站到了比武台之上，却依然是气喘吁吁，满头大汗，显然，还并没有从刚才的长跑之中平复下来。不过，对于韩天宇来说，虽然他并没有跑过萧凡，可是，毕竟他现在可是炼体第五层的境界，而在他看来，十多天之前的萧凡，只是炼体第二层的境界，现在，自然也不会有什么两样！以他的炼体第五层，去对阵萧凡的炼体第二层，他自然没有理由不相信，自己将会十分轻松地打败萧凡！
而且，十多天以前，自己已经狠狠地教训了那萧凡一顿了，所以，自然也具有着一定的心理优势。你萧凡跑了个第一又能够怎么样呢？充其量也只能算是能跑而已，可是，最为关键的，还是能战！老子马上将会用拳头，把你刚才的那一份骄傲全部打掉！
此时，萧凡慢慢地走上了比武台，面无表情地看着距离着自己有十步之远的韩天宇。而那韩天宇，也同样面无表情地看着自己，只是，他的眼神之中，带着更多的凶残。
“萧凡，你这个废物，不要以为，你跑了个第一，就有什么了不起！再怎么说，你也只是一个只修炼到炼体二阶的废物！你若是识相的话，现在向我认输，还来得及！不然的话，今天恐怕不会只是把你打得嘴巴出血了，我要把你打得满地找牙！”韩天宇咬牙切齿地说道。
“是吗？可惜啊，可惜！只怕是满地找牙的，不是我，而是你！我要将十多天之前，你所给予我的，加倍地还给你！来吧，出招吧！”说到了这里之后，萧凡已经拉开了架式。
，处在同一个起跑线之上！
“开始！”随着韩亮教练的一声令下，几十个孩子立刻都如同离弦之箭一般，向前冲去！个个都奋勇争先，憋着劲儿的向着前跑去。而萧凡，在此时仅仅处在中游的位置。
“三柱香的工夫，至少得绕着训练场跑上三十圈！如此远距离的赛跑，对于身体的体能消耗极大。腿上又绑上了沙袋，体能消耗更甚。所以，一定不能争一时之短长，沉住气，逐渐超越！”萧凡边跑心里边盘算着。
由于平时，萧凡每天清晨进行体能训练的时候，每条腿上可是要绑上十斤重的沙袋的。所以，五斤重的沙袋对于他来说，很显然，那是真正的小菜一碟。再加上，他平时的持之以恒的艰苦训练，体能储备本来就十分不错，现在又修炼达到了炼体第九层，随时都有可能突破武魂境。
另外，萧凡深知这种长途赛跑更是对于意志力的一种考验，对于体力的分配，也进行了有意识地控制。十圈下来之后，萧凡已经从中游的位置，跑进了前十名了！
“前面那个家伙，应该是韩天宇！哼！王八蛋，看老子怎么超过你！”随即，萧凡气提丹田，速度加快。他隐隐感到，丹田气海之中的那九个气团，所排列成的螺旋状更加紧密，那一种旋转之势更是呼之欲出！而就在那螺旋状的气团之间，乳白色的魂气猛烈地震动、鼓荡，一股股的能量，随着鼓荡而出的魂气，在经脉之间奔走。一时间，萧凡速度突然加快，十几个箭步之后，居然十分轻松地将那韩天宇，给落在了身后！
而就在超越韩的那一瞬间，一句狠话飘到了韩天宇的耳朵里：狗娘养的，你输定了！
韩天宇听后不由地一怔！
“这个废物居然赶上来了？怎么可能！”在韩天宇的心目之中，萧凡根本就不值一提！
不过，这刚刚跑了十圈，还早着呢！哼，刚刚开始呢！
“就你这个废物？切，你这是趴着拉屎——没后劲！走着瞧吧！”韩天宇根本就是不屑一顾！
可是……韩天宇看到，跑到第二十圈的时候，冲在最前面的那个人，居然把第二名落下了至少半圈了！
“那个人是——萧凡？”韩天宇不敢相信自己的眼睛。可是，此时，他分明看到，萧凡身形如飞，好像一匹根本就不知道疲倦的野马一般，正恣意狂奔！
而他自己，现在，虽然已经冲到了第五名的位置之上，可是，他的速度，却分明已经放慢下来了！而那萧凡，却仍然在加速！
“照这样下去……”他有些不敢想下去了。
第二十五圈！
此时，萧凡体内的魂气翻涌，将激发出来的力道，源源不断地通过经脉传递到了脏腑、肌肉，特别是腿肌之上。体内的血液，像是开了锅似的沸腾着，奔涌着，充满了无穷无尽的力量！而这一股力量，让萧凡觉得只有狂奔，狂奔，猛烈的加速狂奔，自己才会感到更为舒服一些！
前面，居然又是那韩天宇！
“嘿嘿，小子，老子马上就要把你套圈儿了！”所谓“套圈儿”，也就是赶超一圈！
第二十七圈！
萧凡脚下生风，终于再一次与韩天宇擦肩而过！
“狗娘养的，你输定了！”萧凡轻松地再一次抛过去一句狠话。
“废物，你别得意太早，还有比试呢！哼，你死定了！”韩天宇已经上气不接下气了。
萧凡当然明白韩天宇的意思。他就是累得吐血，也不可能赶超萧凡了，只有通过随后的比试，打败萧凡！
“你跑不过我，更打不过我！看看谁才是真正的废物！”萧凡轻蔑地向着韩天宇说道，然后，再一次将韩天宇落在了身后！
第二十九圈的时候，萧凡已经将所有的人都至少套了一圈！
最后的结果，萧凡第一，韩天宇第二！
“下面，我宣布，萧凡以领先第二名在圈半的优势，获得第一名！第二名，韩天宇！”教练韩亮最后大声地宣布体能训练的最后结果。而此时，大多数的孩子，都蹲坐在地上，有的甚至干脆趴在了地上——三十圈的超远距离的跑步，早已经让他们体力耗尽几乎虚脱！
而且，几乎有三分之一的孩子，根本就没有跑下来！
而萧凡，此时，却少见地气定神闲，好像根本什么事情也没有发生过似的。
韩亮教练的眼里掠过了一丝的惊异！
不但是韩亮，几乎所有的孩子，都对萧凡投来了不敢相信的目光。
“萧凡哥哥，你真的好棒啊！没有想到，你居然把第二名落下一圈半还多！你太厉害了，你真的太厉害了啊！”萧雅捧着肚子，气喘吁吁地过来道。
看着萧雅那一副狼狈的样子，萧凡怜惜地对她说道：“小妹，既然不能跑，还那么拼命啊！你傻啊！”说着，又习惯性的刮了一下萧雅的鼻尖。
“人家是怕被教练罚值日啊！”萧雅仍然不断地喘着粗气。
“放心吧，以后，没有人敢让你做值日啦！因为，从今往后，就是助理教练了！”萧凡豪气冲天地说道。
此时，只听到韩亮教练仍然用他那响亮之极的声音对着狼狈不堪的小家伙们说道：“好，接下来，就由第一名萧凡，跟第二名韩天宇，通过对战的方式，来决出最后的胜利者。而这一位最后的胜利者，将成为我的助理教练！”
此时，那韩天宇，早已经站到了比武台之上，却依然是气喘吁吁，满头大汗，显然，还并没有从刚才的长跑之中平复下来。不过，对于韩天宇来说，虽然他并没有跑过萧凡，可是，毕竟他现在可是炼体第五层的境界，而在他看来，十多天之前的萧凡，只是炼体第二层的境界，现在，自然也不会有什么两样！以他的炼体第五层，去对阵萧凡的炼体第二层，他自然没有理由不相信，自己将会十分轻松地打败萧凡！
而且，十多天以前，自己已经狠狠地教训了那萧凡一顿了，所以，自然也具有着一定的心理优势。你萧凡跑了个第一又能够怎么样呢？充其量也只能算是能跑而已，可是，最为关键的，还是能战！老子马上将会用拳头，把你刚才的那一份骄傲全部打掉！
此时，萧凡慢慢地走上了比武台，面无表情地看着距离着自己有十步之远的韩天宇。而那韩天宇，也同样面无表情地看着自己，只是，他的眼神之中，带着更多的凶残。
“萧凡，你这个废物，不要以为，你跑了个第一，就有什么了不起！再怎么说，你也只是一个只修炼到炼体二阶的废物！你若是识相的话，现在向我认输，还来得及！不然的话，今天恐怕不会只是把你打得嘴巴出血了，我要把你打得满地找牙！”韩天宇咬牙切齿地说道。
“是吗？可惜啊，可惜！只怕是满地找牙的，不是我，而是你！我要将十多天之前，你所给予我的，加倍地还给你！来吧，出招吧！”说到了这里之后，萧凡已经拉开了架式。