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sp;“你找我什么事？”上官磊回头问道。
“听说你要走，我特地过来和你道别下。”虚竹说道。
“我看道别是假，想去外面的世界是真吧，想出来就出来。放心，我们还会再见面的，再见啦。”上官磊说完就走了，只留下尴尬的虚竹呆呆的站在那里。
少林寺外
“莫大哥，接下来你有什么打算？”上官磊问道。
“我打算带着康儿回西域了，好好培养培养他。”莫剑谷回答。
“独孤小兄弟，可得好好跟着莫大哥学习啊，将来一定要青出于蓝而胜于蓝，可别辜负了我的眼光啊。”上官磊看着独孤康说道。
“是，上官大哥，我会好好跟着师傅学习的，放心。”独孤康答应道。
“那你有什么打算呢？”莫剑谷问上官磊。
“我嘛。。。。”上官磊想了想，说：“好久没回家乡看一看，我想回无锡看一看。”
“我往西，你往南，我们不顺路了，我就不打扰你的思乡之情了，我们就此别过吧，有时间来西域明教找我，也许我还会回来也不一定呢。”莫剑谷说道。
“好，有时间我一定过来，也随时欢迎莫大哥的再次光临，小弟就此别过啦，再见！”上官磊说完，骑着马就离开了。
“师傅，上官大哥很厉害吗？”独孤康看着上官磊离去的背影问道。
“深不可测。。。”莫剑谷看着上官磊离去的背影若有所思的说道。
“好了，我们也走吧，等你长大了可以去向他挑战看看。”莫剑谷说完，带着独孤康也离开了。
晚上上官磊独自在房间里，回忆着之前发生的事情，还真是惊险啊，自己差点就死了，还好有莫大哥的相救，虽然这段日子感觉像狗腿子一样，跟着莫剑谷挑战来挑战去，但自己学到了很多，不虚此行。
“对了扫地僧好像给了我本秘籍，叫什么“归西功”的，还没来得及看呢，怎么会取这么不吉利的名字啊？”上官磊想到了这件事，从怀里掏出了秘籍。
“原来是叫“龟息功”啊。”上官磊看到了秘籍上的大字，“扫地僧给的，应该是精品吧，我看看。”上官磊说完就打开了秘籍。
“龟息功是道家修炼内功的一种功法，又名“玄武定”、“龟息真定功”。龟息功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。龟息功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。
潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学者采用盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手握子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，眼观鼻。鼻观口，口观心（眼观鼻，即为调息，鼻观口，即为调身，对身体的酸麻之感忍耐漠视，口观心，调心，前两步为第三步准备），舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。”
“感觉还不错，也不难。”上官磊说着继续看下去。
sp;“你找我什么事？”上官磊回头问道。
“听说你要走，我特地过来和你道别下。”虚竹说道。
“我看道别是假，想去外面的世界是真吧，想出来就出来。放心，我们还会再见面的，再见啦。”上官磊说完就走了，只留下尴尬的虚竹呆呆的站在那里。
少林寺外
“莫大哥，接下来你有什么打算？”上官磊问道。
“我打算带着康儿回西域了，好好培养培养他。”莫剑谷回答。
“独孤小兄弟，可得好好跟着莫大哥学习啊，将来一定要青出于蓝而胜于蓝，可别辜负了我的眼光啊。”上官磊看着独孤康说道。
“是，上官大哥，我会好好跟着师傅学习的，放心。”独孤康答应道。
“那你有什么打算呢？”莫剑谷问上官磊。
“我嘛。。。。”上官磊想了想，说：“好久没回家乡看一看，我想回无锡看一看。”
“我往西，你往南，我们不顺路了，我就不打扰你的思乡之情了，我们就此别过吧，有时间来西域明教找我，也许我还会回来也不一定呢。”莫剑谷说道。
“好，有时间我一定过来，也随时欢迎莫大哥的再次光临，小弟就此别过啦，再见！”上官磊说完，骑着马就离开了。
“师傅，上官大哥很厉害吗？”独孤康看着上官磊离去的背影问道。
“深不可测。。。”莫剑谷看着上官磊离去的背影若有所思的说道。
“好了，我们也走吧，等你长大了可以去向他挑战看看。”莫剑谷说完，带着独孤康也离开了。
晚上上官磊独自在房间里，回忆着之前发生的事情，还真是惊险啊，自己差点就死了，还好有莫大哥的相救，虽然这段日子感觉像狗腿子一样，跟着莫剑谷挑战来挑战去，但自己学到了很多，不虚此行。
“对了扫地僧好像给了我本秘籍，叫什么“归西功”的，还没来得及看呢，怎么会取这么不吉利的名字啊？”上官磊想到了这件事，从怀里掏出了秘籍。
“原来是叫“龟息功”啊。”上官磊看到了秘籍上的大字，“扫地僧给的，应该是精品吧，我看看。”上官磊说完就打开了秘籍。
“龟息功是道家修炼内功的一种功法，又名“玄武定”、“龟息真定功”。龟息功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。龟息功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。
潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学者采用盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手握子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，眼观鼻。鼻观口，口观心（眼观鼻，即为调息，鼻观口，即为调身，对身体的酸麻之感忍耐漠视，口观心，调心，前两步为第三步准备），舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。”
“感觉还不错，也不难。”上官磊说着继续看下去。