，然后点击“添加到主屏幕”第104章 饭后老年广播操 (1/2)
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自从知道郁楷会来北京参加活动并且停留一晚后，朝露特意事先网购了新鲜的食材，直接送到她家。他俩都喜欢吃的湘菜口味太重，要想炒的香，肯定得放不少油。为了彼此的身材考虑，朝露还是没订农家小炒肉或是香干之类的，而是选择了健康的富含纤维素的洋葱和胡萝卜，土豆以及脂肪含量低的鸡胸肉，打算做个日式咖喱。
因为在中日韩美各地生活过，她会做的菜式挺广泛的，不过刀工始终没练出来，胡萝卜和土豆切得那叫一个尴尬，块儿都不齐，不是太大就是太小。郁楷看不过去地接过切菜师傅的工作，本来想赶她去做别的，谁知这个磨洋工的家伙就从身后抱住他不放，黏得跟个无尾熊似的。
“你这样我怎么动作啊？”他握着刀把每回剁下来的时候手肘处都会碰到她的胳膊，生怕碰痛她都不敢施展快刀的看家本领，整个人好不自在。“乖，先放手啦。待会儿再抱，保证让你抱个够。”
“不嘛，我就要现在抱，”她用侧脸摩挲他的后背，薄薄的T恤衫下就是他温热的身体。眼前这位大个子小奶狗虽然瘦得没有屁股，背却还是厚实的，脊梁骨被很好的隐藏在肌肉下面，并没有突出来。不知道为什么，贴着他发呆的这种感觉特别踏实，她舍不得放手。
“真会撒娇，拿你没办法，”郁楷只能无奈地笑着摇摇头—言若憾之、心实喜之—典型地得了便宜还卖乖。
黏黏糊糊地做好一顿饭后，两人尝了几口，味道确实不错。土豆和胡萝卜煮得软软绵绵的，尤其是土豆，粉粉得入口即化，比肉都好吃。但他们也不能多吃，毕竟刚才还塞了一颗结结实实的大红薯，今日份的碳水化合物已经超标。
朝露最近忙到没时间去健身房撸铁，只能靠控制饮食来调节，她是三十多岁的新陈代谢，可不敢像小朋友那么放开来吃。
郁楷虽然是二十代中期的水准，但他面临的是严苛许多的放大镜头考验，毕竟第二天还要回剧组，不能肿成一条胖头鱼。
于是只能吃一小碗过个嘴瘾就算，所幸两人没有谁是那种吃啥都不胖的体质，可以互相监督鼓舞。不然一个狂吃一个苦忍，铁定气死忍的那一方。
吃完还不能葛优躺，必须得活动活动消化多余的热量。朝露最近新买了一个任天堂的switch，戴在手腕上之后可以感应人的动作，直接通过电视玩跳舞机的游戏。
郁楷本来以为也就饭后随意跳个健身操之类的，没想到是热舞项目，顿时有点傻眼，他的肢体是有名的不协调。
“达咩达咩哟，咱们有必要搞得这么激烈吗？”他疯狂暗示不如保留体力给剩下的夜晚，之后的有氧运动绝对够了啊。
“这个很好玩的，我一个人玩都会不知不觉跳上瘾，出好多汗。”朝露对他挤眉弄眼的暗示视而不见，“来来来，咱们打个赌，谁赢了就可以向对方提出一个要求。”
“这不大公平吧，我感觉你跳得肯定比我好。”打赌这件事可以有，方便他借机实现自己那些羞羞的幻想，不过用跳舞机游戏打赌他太吃亏了。
“你不是还拍了一部电影当练习生出身的全能艺人？练习得肯定比我多啊。”朝露不由分说把switch手柄套在他的手腕上，“快点啦，别磨磨蹭蹭的。”
赶鸭子上架也不过如此了，郁楷无语问苍天，露出悲壮的慷慨就义表情。
他又要光荣地体验一把社会性死亡了。
之前在首尔取景拍的那部电影定档在明年的春节期间上映，不过光是剧组放出来的预告和花絮已经让他被看热闹不嫌事大的网友们玩脱了。B站有一名夺笋的up主发布了一条“横店唱跳第一人郁老师亲自教你跳皮筋”的视频，给他的跳舞视频配上了儿歌音乐，并且在他脚下勾勒了一条虚拟皮筋，随着他的动作上下起伏。
还别说，真得挺有那味儿，郁楷自己看了都觉得莫名贴切，只能感叹对... -->>
自从知道郁楷会来北京参加活动并且停留一晚后，朝露特意事先网购了新鲜的食材，直接送到她家。他俩都喜欢吃的湘菜口味太重，要想炒的香，肯定得放不少油。为了彼此的身材考虑，朝露还是没订农家小炒肉或是香干之类的，而是选择了健康的富含纤维素的洋葱和胡萝卜，土豆以及脂肪含量低的鸡胸肉，打算做个日式咖喱。
因为在中日韩美各地生活过，她会做的菜式挺广泛的，不过刀工始终没练出来，胡萝卜和土豆切得那叫一个尴尬，块儿都不齐，不是太大就是太小。郁楷看不过去地接过切菜师傅的工作，本来想赶她去做别的，谁知这个磨洋工的家伙就从身后抱住他不放，黏得跟个无尾熊似的。
“你这样我怎么动作啊？”他握着刀把每回剁下来的时候手肘处都会碰到她的胳膊，生怕碰痛她都不敢施展快刀的看家本领，整个人好不自在。“乖，先放手啦。待会儿再抱，保证让你抱个够。”
“不嘛，我就要现在抱，”她用侧脸摩挲他的后背，薄薄的T恤衫下就是他温热的身体。眼前这位大个子小奶狗虽然瘦得没有屁股，背却还是厚实的，脊梁骨被很好的隐藏在肌肉下面，并没有突出来。不知道为什么，贴着他发呆的这种感觉特别踏实，她舍不得放手。
“真会撒娇，拿你没办法，”郁楷只能无奈地笑着摇摇头—言若憾之、心实喜之—典型地得了便宜还卖乖。
黏黏糊糊地做好一顿饭后，两人尝了几口，味道确实不错。土豆和胡萝卜煮得软软绵绵的，尤其是土豆，粉粉得入口即化，比肉都好吃。但他们也不能多吃，毕竟刚才还塞了一颗结结实实的大红薯，今日份的碳水化合物已经超标。
朝露最近忙到没时间去健身房撸铁，只能靠控制饮食来调节，她是三十多岁的新陈代谢，可不敢像小朋友那么放开来吃。
郁楷虽然是二十代中期的水准，但他面临的是严苛许多的放大镜头考验，毕竟第二天还要回剧组，不能肿成一条胖头鱼。
于是只能吃一小碗过个嘴瘾就算，所幸两人没有谁是那种吃啥都不胖的体质，可以互相监督鼓舞。不然一个狂吃一个苦忍，铁定气死忍的那一方。
吃完还不能葛优躺，必须得活动活动消化多余的热量。朝露最近新买了一个任天堂的switch，戴在手腕上之后可以感应人的动作，直接通过电视玩跳舞机的游戏。
郁楷本来以为也就饭后随意跳个健身操之类的，没想到是热舞项目，顿时有点傻眼，他的肢体是有名的不协调。
“达咩达咩哟，咱们有必要搞得这么激烈吗？”他疯狂暗示不如保留体力给剩下的夜晚，之后的有氧运动绝对够了啊。
“这个很好玩的，我一个人玩都会不知不觉跳上瘾，出好多汗。”朝露对他挤眉弄眼的暗示视而不见，“来来来，咱们打个赌，谁赢了就可以向对方提出一个要求。”
“这不大公平吧，我感觉你跳得肯定比我好。”打赌这件事可以有，方便他借机实现自己那些羞羞的幻想，不过用跳舞机游戏打赌他太吃亏了。
“你不是还拍了一部电影当练习生出身的全能艺人？练习得肯定比我多啊。”朝露不由分说把switch手柄套在他的手腕上，“快点啦，别磨磨蹭蹭的。”
赶鸭子上架也不过如此了，郁楷无语问苍天，露出悲壮的慷慨就义表情。
他又要光荣地体验一把社会性死亡了。
之前在首尔取景拍的那部电影定档在明年的春节期间上映，不过光是剧组放出来的预告和花絮已经让他被看热闹不嫌事大的网友们玩脱了。B站有一名夺笋的up主发布了一条“横店唱跳第一人郁老师亲自教你跳皮筋”的视频，给他的跳舞视频配上了儿歌音乐，并且在他脚下勾勒了一条虚拟皮筋，随着他的动作上下起伏。
还别说，真得挺有那味儿，郁楷自己看了都觉得莫名贴切，只能感叹对... -->>
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