请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔下文学 www.bixiawenxue.org,校园球徒无错无删减全文免费阅读!

    何青平拿到那本投篮秘籍之后,回去就开始翻阅起来。秘籍是用钢笔写的,字体十分工整,上面还配有手绘的图像,也都画得像模像样。虽然是手写版,不过看赵千山拿出来的时候那种肉痛的样子,应该不会差到哪里去。再说自己偷懒方面是一片空白,就当打基础了。

    他一时间来了兴致,不仅仅是下课的时候看,上课的时候忍不住也要夹在课本里面看。一边看,一边还要在脑海里面想象出那些动作,并模仿出来。他自己新开的投篮科目学起来,比其他任何一个科目都要认真。

    他坐的位置是靠窗边的,要时时警惕着,班主任樊梨花前来视察。一看到人来了,马上就要装作一副认真学习的样子,等人走了之后,才重新拿出来看。

    结果,上语文课的时候,樊梨花打了一个回马枪,站在窗户外面跟何青平一起看了很久……然后,投篮秘籍就被收走了。何青平下课后厚着脸皮去要,樊梨花说只要何青平马上就期末考了,只要何青平能考进班上前三,就还给他。何青平赖着不走,跟樊梨花讨价还价,最后经过双方一致协商同意,只要何青平能考进班上前十就还书,不然的话,就永远没收。

    晚饭过后,何青平准时来到体育馆练球,赵千山不放心,还是跑来讲解。

    “这个星期本来是为了我自己放的假,结果还要来看你练球,真是麻烦。”赵千山抱怨道:“听着,我只会拿出今天晚上的时间,你有什么问题就问,其余的时间就留给你自己练习了。要是到时候你自己坚持不下来,可怨不得别人。”

    何青平拿着球,站在罚球线,脑海中回忆着秘籍里面的姿势,双膝微蹲,右手持球,左手扶着球,慢慢把球举起来——然后又放了下去。

    “老赵,有个问题我不明白,秘籍上说只要适合自己的投篮姿势就是好的姿势,那为什么还有标准姿势这个说法?”

    赵千山没有回答何青平的问题,而是反问了一句:“你现在适合自己的投篮姿势是什么?”

    “我还不会投篮啊,怎么知道?”何青平答道。

    “那不就对了!”赵千山解释说:“你现在只是一个投篮的新人,又怎么会有适合自己的投篮姿势。所以,你要先学会标准的姿势,这个是基础,只有在学会投篮之后才能够改进投篮。等你学会投篮之后,会在实战中进行自然的变化,不知不觉地就会使用出自己舒服的姿势,那个就是适合你的投篮姿势了。”

    赵千山的讲解非常清晰明了,再加上何青平已经有了一定的篮球基础了,很快就想通了其中的关节。于是,他重新举起球,准备先练习好自己的标准姿势。

    何青平身体站直,全身的重心跟地板呈直角。他用右手五指持球,左手在旁边虚搭着,慢慢地把篮球举起来,举到右肩上方,让自己的右手肘超过肩膀的高度。此时,他的右手胳膊跟身体驱赶呈直角,大致与肩关节平行,右手的小臂跟胳膊也是呈直角。同时,两只手完全发力把球贴紧,使得右手的手腕乡下压成发力的状态。

    随即,他的下肢开始蹬腿发力,整个身体随之向前上方自然伸... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”