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第二天一早。
霍无恙和往常一样起了个大早，然后在镇妖司的官舍大院里晨练。
“两百四十七，两百四十八，两百四十九……”他趴在地上不急不缓地做着俯卧撑。
不行啊，一点劲都提不起来。
没了杠铃，他平日必做的三大项中只有无负重的深蹲还能照常做做。
为了代替卧推，他久违地尝试了一下俯卧撑。
但如今他的气力，早已远胜常人。
平日卧推用的杠铃，他倒是没有专门称过，但应该是超过他自身体重的三倍的。
而俯卧撑，承受的力大概只有自重的六到七成，为了加大难度，他特意用椅子将双腿垫高，但再怎么样，他做一次俯卧撑需要使的力量，都不会超过自己的体重。
这让他完全感受不到力量训练应有的负荷，健身的快感，是要给肉体带去一定的压力才能够体会得到的。
难得有充足的锻炼时间，卧推做不了，硬拉和负重深蹲也做不了，这让霍无恙多少有些遗憾。
这时他听到脚步声从院门的方向传来，就下意识地扭过头，正好看到沈双双一步跨进大院。
“沈大人？您怎么到这里来了？”霍无恙立刻打了声招呼。
镇妖司远离县城，因此会为在这里任职的人提供官舍，官舍分三块区域，上院是给镇妖司的官员住的，沈双双这样的从吏是住在中院的，而这里，则是霍无恙这样的杂役居住的下院。
沈双双一进来就看到了脚搁在椅子上，手撑地面的霍无恙，不由得瞪大眼睛：“霍无恙，你这是在做什么？”
“锻炼呢，俯卧撑。”霍无恙回了句，然后又顺便做了两个，“两百五十一，两百五十二！”
沈双双听了愣了一下，随即“噗嗤”一声笑了出来：“你这人可真逗！”
她只以为霍无恙喊的数是开玩笑瞎报的，哪里想得到对方真就一下子做了这么多个。
“我是来看看你有没有连夜逃掉的，毕竟以前就有狱卒这么干过。”沈双双叉腰看着霍无恙，说明了来意。
“那我至少也得领到第一笔月俸再走啊。”霍无恙咧嘴一笑，继续做着锻炼，“两百五十三，两百五十四……”
沈双双饶有兴致地打量了他一会儿，开口道：“你每天都这么练吗？难怪这么壮。”
“可惜没有器材，练得不得劲。”霍无恙惋惜道，“对了大人，要不你踩在我身上试试看？”
沈双双看起来没几斤肉，但姑且应该可以给他的训练加点重量。
“才不要呢，我可是你上司，给我放尊重点啊！”沈双双抱手嘟起了嘴。
话虽如此，她其实还是有点好奇霍无恙究竟有多大力气。
自己真踩上去的话，不知道他还能不能做得动？
“沈大人，这镇妖司哪里有可以锻炼的器材啊？比如石锁啊，重一点的兵器啊之类的。”霍无恙开口问道。
他以前在镖局，镖局都会提供些器材兵器供镖师操练，县衙也会给捕快提供些训练的场地和工具。>
第二天一早。
霍无恙和往常一样起了个大早，然后在镇妖司的官舍大院里晨练。
“两百四十七，两百四十八，两百四十九……”他趴在地上不急不缓地做着俯卧撑。
不行啊，一点劲都提不起来。
没了杠铃，他平日必做的三大项中只有无负重的深蹲还能照常做做。
为了代替卧推，他久违地尝试了一下俯卧撑。
但如今他的气力，早已远胜常人。
平日卧推用的杠铃，他倒是没有专门称过，但应该是超过他自身体重的三倍的。
而俯卧撑，承受的力大概只有自重的六到七成，为了加大难度，他特意用椅子将双腿垫高，但再怎么样，他做一次俯卧撑需要使的力量，都不会超过自己的体重。
这让他完全感受不到力量训练应有的负荷，健身的快感，是要给肉体带去一定的压力才能够体会得到的。
难得有充足的锻炼时间，卧推做不了，硬拉和负重深蹲也做不了，这让霍无恙多少有些遗憾。
这时他听到脚步声从院门的方向传来，就下意识地扭过头，正好看到沈双双一步跨进大院。
“沈大人？您怎么到这里来了？”霍无恙立刻打了声招呼。
镇妖司远离县城，因此会为在这里任职的人提供官舍，官舍分三块区域，上院是给镇妖司的官员住的，沈双双这样的从吏是住在中院的，而这里，则是霍无恙这样的杂役居住的下院。
沈双双一进来就看到了脚搁在椅子上，手撑地面的霍无恙，不由得瞪大眼睛：“霍无恙，你这是在做什么？”
“锻炼呢，俯卧撑。”霍无恙回了句，然后又顺便做了两个，“两百五十一，两百五十二！”
沈双双听了愣了一下，随即“噗嗤”一声笑了出来：“你这人可真逗！”
她只以为霍无恙喊的数是开玩笑瞎报的，哪里想得到对方真就一下子做了这么多个。
“我是来看看你有没有连夜逃掉的，毕竟以前就有狱卒这么干过。”沈双双叉腰看着霍无恙，说明了来意。
“那我至少也得领到第一笔月俸再走啊。”霍无恙咧嘴一笑，继续做着锻炼，“两百五十三，两百五十四……”
沈双双饶有兴致地打量了他一会儿，开口道：“你每天都这么练吗？难怪这么壮。”
“可惜没有器材，练得不得劲。”霍无恙惋惜道，“对了大人，要不你踩在我身上试试看？”
沈双双看起来没几斤肉，但姑且应该可以给他的训练加点重量。
“才不要呢，我可是你上司，给我放尊重点啊！”沈双双抱手嘟起了嘴。
话虽如此，她其实还是有点好奇霍无恙究竟有多大力气。
自己真踩上去的话，不知道他还能不能做得动？
“沈大人，这镇妖司哪里有可以锻炼的器材啊？比如石锁啊，重一点的兵器啊之类的。”霍无恙开口问道。
他以前在镖局，镖局都会提供些器材兵器供镖师操练，县衙也会给捕快提供些训练的场地和工具。
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