，然后点击“添加到主屏幕”第十四章 内炼法 (1/2)
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七中武道社，练武场。
一个年轻的强壮身影站在沙袋前，一拳又一拳重重轰击着沙袋！
嘭！嘭！嘭！嘭！嘭！
整个武道社都回荡着沙袋被轰击的重响声。
这个打沙袋的身影，正是一大早就跑来学校的李念。
持续打了近十分钟沙袋后，李念感觉热身已经做得差不多了，就脱下发白的拳套，来到拳力测试机前。
他深吸一口气，一拳重重打在了靶心上！
嘭！
随着一声巨响，显示屏上的数字也飞快跳动了起来。
数字很快就突破了一百大关，并且还在继续上涨。
【110……120……130……140……141！】
【141KG！】
显示屏上的数字终于停了下来。
李念看着显示屏上的测试数据，重重吐出一口气。
昨天早上他测试的时候，拳力数据还只有98KG，仅仅才过去一天一夜的时间，他的拳力就暴涨了43KG。
拳力增长的幅度委实有些惊人。
“零号，调出我现在的数据信息。”
随着李念在心里默念一声，一个信息框出现在他视线中。
【生命场强度：14】
【攻击：2，防御：1+，速度：1+，精神：3】
零号芯片反馈的身体数据信息，与昨天下午相比却并没有发生什么变化。
“增长的力量并不是全部源于梦境，有部分是来自于昨天干掉的那三个劫匪。”
李念明白零号芯片上数据没有变化的原因。
噩梦里传递到现实的力量就和伤势一样会大幅减弱，那两个小怪物在现实中带给他的提升，显然还不足以让零号重新更新一遍数据。
测试完毕后，李念准备继续锻炼。
这会儿还不到早上六点，往日这个时候，整个七中除了看守大门的门卫大爷外，就再也没有一个人。
他要不是为了测试一下数据，也不会这么早就跑来学校。
李念没有练剑，而是练功。
锻体十三式。
锻体十三式是由国家大力所免费推广的基础锻体武功，每个学校的武道课程都会传授这门武功。
这门武功并没有什么杀伤力，唯一的作用就是增强体质，其最大的优点就是普适性极强，不管武道生以后学习什么武功，都不会受到任何影响。
李念至今为止所学过的武功只有这一门，因为他这个阶段唯一要做的就是打基础，而锻体十三式已经足够用了。
当然更重要的原因，还是因为他们七中如今只有这个锻体十三式……
不过，锻体十三式虽然是国家免费推广的基础武功，但并不意味着这套武功廉价和劣质，相反，很多人对锻体十三式都给出了很高的评价。
周伟年就是其中之一。
用周伟年的话来讲，锻体十三式这套武功的动作极其简练，却能锻炼到人体近九成的身体部位，甚至能锻炼到内腑，简直匪夷所思。
能够创造出这种高度的武功，创造者在武道上的造诣已经达到难以想象的极高程度。
周伟年对武道社成员有个要求，那就是每天必须练锻体十三式至少一到两个小时，其他任何力量锻炼都可以推后。
李念尽管不明白其中原因，却一直都是认真执行。
而在有了零号芯片后，他总算明白了周伟年为什么要求他们这么做。
【锻体十三式：内炼法，当前阶段每练习一次，可使细胞能值增加0.023%。进度：5000/5000（已满级）】
【注：当细胞能值达到100%，即可进入下一阶段。】
李念并不明白零号芯片所提及的细胞能值具体是什么作用，却知道这一定与强化有关。
他虽然已经通过了强化，继续再练也不会再有什么收获，但练武这件事从来都是如逆水行舟，不进则退。
练拳不练功，到老一场空。
武功一旦放下，身体素质很快就会倒退。
所以为了让身体一直都维持在最佳状态，他每天依然会练习锻体十三式。
正如它的名字，锻体十三式这套武功只有十三套动作，可谓非常简单，李念早已将这些动作记得滚瓜烂熟，练起来更是行云流水，顺畅自然。
要是有其他什么人站在这里看他练功，就会发现他的这些动作和如今中小学的第七套广播体操极其相似。
而实际上，国家为了推广锻体十三式，振兴武道，早就将各个中小学的广播体操替换成了锻体十三式。
不过成效却非常一般，只要上过学的人都知道，没有几个人会把广播体操做得多么标准，动作做得多稀奇古怪的人都有，要是这样都能练出什么效果来，那也太不讲道理了。
当然最重要的原因还是缺少师资力量，没有武道老师的帮助，没有几个人能自学成才。
李念一直练到全身发热出汗，才停止了锻体十三式的练习。
接着他走到里面拿起教棍，开始练习起了基础剑术。
时间一分一秒过去，武道社的其他成员也陆续到了练武场，彼此相互打过招呼后各自锻炼起来。
李念一整个早自习都在练剑。
有了昨天的前车之鉴，他没敢再像昨天练得那么狠，每隔一段时间就停止练习开始休息，休息过程中自行按摩右臂缓解肌肉疲劳。
等到早自习时间结束，他的右臂虽然还是有些酸痛，但相比昨天却是好了太多。
基础剑术的进度也变成了324/1000。
回到教室上完了上午的文化课，李念去学校食堂吃饭，在食堂里吃的学生并不多，因为大部分学生中午都是回家去吃。
来学校食堂吃饭的都是家庭稍微宽裕些的学生，另外就是武道生了。
武道生有学校补贴，不但吃饭免费，而且每餐都有肉。
李念来到食堂的时候，刚好遇到一个熟人匆匆从里面走了出来，正是武道社的霍云飞。
霍云飞走得比较急，手上提着饭盒，还没注意到他。
“大飞。”李念叫了对方一声，“回家啊。”
霍云飞这才注意到了他，露出笑容道：“是啊，回家，我先走了。”
他脚下不停，冲李念挥了挥手，随即离去。
李念看着霍云飞匆匆远去的身影，心里有些不是滋味。
霍云飞的父亲多年前在工厂死于意外事故，只剩下一个妈妈和他相依为命。
而他妈妈也因为常年劳累过度患上了重病，现在... -->>
七中武道社，练武场。
一个年轻的强壮身影站在沙袋前，一拳又一拳重重轰击着沙袋！
嘭！嘭！嘭！嘭！嘭！
整个武道社都回荡着沙袋被轰击的重响声。
这个打沙袋的身影，正是一大早就跑来学校的李念。
持续打了近十分钟沙袋后，李念感觉热身已经做得差不多了，就脱下发白的拳套，来到拳力测试机前。
他深吸一口气，一拳重重打在了靶心上！
嘭！
随着一声巨响，显示屏上的数字也飞快跳动了起来。
数字很快就突破了一百大关，并且还在继续上涨。
【110……120……130……140……141！】
【141KG！】
显示屏上的数字终于停了下来。
李念看着显示屏上的测试数据，重重吐出一口气。
昨天早上他测试的时候，拳力数据还只有98KG，仅仅才过去一天一夜的时间，他的拳力就暴涨了43KG。
拳力增长的幅度委实有些惊人。
“零号，调出我现在的数据信息。”
随着李念在心里默念一声，一个信息框出现在他视线中。
【生命场强度：14】
【攻击：2，防御：1+，速度：1+，精神：3】
零号芯片反馈的身体数据信息，与昨天下午相比却并没有发生什么变化。
“增长的力量并不是全部源于梦境，有部分是来自于昨天干掉的那三个劫匪。”
李念明白零号芯片上数据没有变化的原因。
噩梦里传递到现实的力量就和伤势一样会大幅减弱，那两个小怪物在现实中带给他的提升，显然还不足以让零号重新更新一遍数据。
测试完毕后，李念准备继续锻炼。
这会儿还不到早上六点，往日这个时候，整个七中除了看守大门的门卫大爷外，就再也没有一个人。
他要不是为了测试一下数据，也不会这么早就跑来学校。
李念没有练剑，而是练功。
锻体十三式。
锻体十三式是由国家大力所免费推广的基础锻体武功，每个学校的武道课程都会传授这门武功。
这门武功并没有什么杀伤力，唯一的作用就是增强体质，其最大的优点就是普适性极强，不管武道生以后学习什么武功，都不会受到任何影响。
李念至今为止所学过的武功只有这一门，因为他这个阶段唯一要做的就是打基础，而锻体十三式已经足够用了。
当然更重要的原因，还是因为他们七中如今只有这个锻体十三式……
不过，锻体十三式虽然是国家免费推广的基础武功，但并不意味着这套武功廉价和劣质，相反，很多人对锻体十三式都给出了很高的评价。
周伟年就是其中之一。
用周伟年的话来讲，锻体十三式这套武功的动作极其简练，却能锻炼到人体近九成的身体部位，甚至能锻炼到内腑，简直匪夷所思。
能够创造出这种高度的武功，创造者在武道上的造诣已经达到难以想象的极高程度。
周伟年对武道社成员有个要求，那就是每天必须练锻体十三式至少一到两个小时，其他任何力量锻炼都可以推后。
李念尽管不明白其中原因，却一直都是认真执行。
而在有了零号芯片后，他总算明白了周伟年为什么要求他们这么做。
【锻体十三式：内炼法，当前阶段每练习一次，可使细胞能值增加0.023%。进度：5000/5000（已满级）】
【注：当细胞能值达到100%，即可进入下一阶段。】
李念并不明白零号芯片所提及的细胞能值具体是什么作用，却知道这一定与强化有关。
他虽然已经通过了强化，继续再练也不会再有什么收获，但练武这件事从来都是如逆水行舟，不进则退。
练拳不练功，到老一场空。
武功一旦放下，身体素质很快就会倒退。
所以为了让身体一直都维持在最佳状态，他每天依然会练习锻体十三式。
正如它的名字，锻体十三式这套武功只有十三套动作，可谓非常简单，李念早已将这些动作记得滚瓜烂熟，练起来更是行云流水，顺畅自然。
要是有其他什么人站在这里看他练功，就会发现他的这些动作和如今中小学的第七套广播体操极其相似。
而实际上，国家为了推广锻体十三式，振兴武道，早就将各个中小学的广播体操替换成了锻体十三式。
不过成效却非常一般，只要上过学的人都知道，没有几个人会把广播体操做得多么标准，动作做得多稀奇古怪的人都有，要是这样都能练出什么效果来，那也太不讲道理了。
当然最重要的原因还是缺少师资力量，没有武道老师的帮助，没有几个人能自学成才。
李念一直练到全身发热出汗，才停止了锻体十三式的练习。
接着他走到里面拿起教棍，开始练习起了基础剑术。
时间一分一秒过去，武道社的其他成员也陆续到了练武场，彼此相互打过招呼后各自锻炼起来。
李念一整个早自习都在练剑。
有了昨天的前车之鉴，他没敢再像昨天练得那么狠，每隔一段时间就停止练习开始休息，休息过程中自行按摩右臂缓解肌肉疲劳。
等到早自习时间结束，他的右臂虽然还是有些酸痛，但相比昨天却是好了太多。
基础剑术的进度也变成了324/1000。
回到教室上完了上午的文化课，李念去学校食堂吃饭，在食堂里吃的学生并不多，因为大部分学生中午都是回家去吃。
来学校食堂吃饭的都是家庭稍微宽裕些的学生，另外就是武道生了。
武道生有学校补贴，不但吃饭免费，而且每餐都有肉。
李念来到食堂的时候，刚好遇到一个熟人匆匆从里面走了出来，正是武道社的霍云飞。
霍云飞走得比较急，手上提着饭盒，还没注意到他。
“大飞。”李念叫了对方一声，“回家啊。”
霍云飞这才注意到了他，露出笑容道：“是啊，回家，我先走了。”
他脚下不停，冲李念挥了挥手，随即离去。
李念看着霍云飞匆匆远去的身影，心里有些不是滋味。
霍云飞的父亲多年前在工厂死于意外事故，只剩下一个妈妈和他相依为命。
而他妈妈也因为常年劳累过度患上了重病，现在... -->>
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