请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔下文学 www.bixiawenxue.org,补天神玉无错无删减全文免费阅读!

/>
    “巨蟹,这不还有几位武者小天才吗,我觉得等下可以单独操练操练!”白羊又在一旁说道。

    “别忘了,我们来的目的是什么!测试他们的实力并不急于一时,这不才第一天嘛?”摩羯绝对现在并不是打草惊蛇的时候,还是要等待时机。

    金牛最为耐心,不停的矫正着新生们的军姿。

    天蝎则是更严厉的要求新生的各项训练,冷酷的性格,加上帅气的脸庞,收获了一大票迷妹,男生们则是叫苦连篇。

    训练终于又告一段落,唐天等人觉得这一天就这么平凡的过去了,并不知道摩羯等人正在策划着怎么调教他们。

    “全体都有,列队!”

    听到摩羯的喊声后,众人一刻都不敢懈怠,全部按原来的位置整齐的排列好,等待下一步指示。

    “立正,向右看齐!”

    “稍息,向前看!”

    “刷!”众人齐刷刷的向右看齐,然后又看向五位教官。

    “现在我来教大家第一套军体拳,第一套军体拳主要特点,是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习,它动作精练,有技击含义,适用。

    有一定锻炼价值,有防身自卫作用。现在看我先慢动作分解演示第一边,你们可以跟着做,预备姿势,当听到“军体拳第一套——预备”的口令后,在立正基础体稍向左转,同时右脚向右前撤一步,两脚略成“八字形”。

    体重大部分落于右脚,两手握拳,前后拉开,屈肘,左拳与肩同拳眼向内上,右拳置于小腹前约10厘米处,拳眼向上,自然挺目视前方。

    第一步:弓步冲拳

    动作要领:右拳从腰间猛力向前旋转冲出,拳心向下,同时左拳收于腰际,成左弓步。用途:击腰、胸、腰部。

    二、穿喉弹踢

    动作要领:左拳变掌并向前上猛插,掌心向上,右拳收于腰间,右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直,猛力向前弹踢,并迅速收回。用途:插喉、弹踢裆或小腿。

    三、马步横打

    动作要领:右脚向前落地成右弓步,同时左手前促变八字掌,右拳自然后摆;左传身成马步的同时,右手抓拉收于腰间,右拳由后向前猛力横击,臂微屈,拳与肩同高拳心向下。用途:击头、肋、腰部。

    ........

    最后结束姿势:左传身,右脚靠拢,成立正姿势。”

    看着摩羯等人打着军体拳,大家都跃跃欲试,跟着几位教官一起做了起来,当然这些对唐天等人太简单了,唐天从小打拳又是拳修,而风舞家里就是开武馆的,这些基础的动作,早就熟记收于心。

    能进京都大学的新生们,各个都是记忆力不错之人,在摩羯等人演示了几遍后,大多数都已经能背出所有步骤了。

    经过一个多小时的训练和指导,这些新生已经可以慢动作,连贯性的打起军体拳了。

    “现在,我要找几位同学来为大家演示一下,交到名字的请上前,周扬!”

    “到!”

    “唐天,白钰晨,凤舞,苏沫,林昱阳,罗志勇,魏皓辰,沐欣晨,楚惜墨。”

    “到!”

    “你们十人从左往右为大家演示一下,你就周扬先来吧!”

    “是!”

    周扬虽然不是拳修,但是先天武者那有不会基础功的,很快就一招一招的打了起来。

    这一出手,可吸引一大票的迷妹呢,凤舞可以说是吃足了醋,不过后来想想自己贫什么吃醋,要吃也是那些人吃才对嘛?

    感谢大家支持,求推荐票和收藏!

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”