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天蒙蒙亮，晨起的露水洒在夏云的脚背，溅湿了软底绣花布鞋。这已经是今天第五遍往返于山上山下了，比起第一次的气喘吁吁，最近几天的锻炼确实长进了不少，这完全出乎夏云的意料。
原以为这副弱不禁风的身体最起码也得锻炼半个月才有起色，没想到才几天，变化竟这么大。
不，应该说是一天一个变化，现在不仅箭步如飞，跑上跑下已经五遍了，竟呼吸平稳顺畅，精力极为旺盛，比之前世有过之而无不及。
第二十遍第四十遍第一百零一遍第两百遍两百零一，终于体力不支，仰躺在草地上。
她只是想要确认一下自己能够坚持多久才会倒下，事实证明，坚持的时间很久，久到太阳已经落下，星星布满天空，自己还是无法从震惊中回过神来。这个身躯到底有多恐怖，还是一切是因为那朵莲花在作怪？
体力透支的夏云现在脑袋一阵空白，什么都不做，什么都不想，只是这样静静地躺着，静静地看着。仿佛整个人飘进了外太空，在浩浩宇宙中漫游，身心一阵恍惚。
额心渐渐神起一点光芒，似要与星星比辉，渐渐地扩散再扩散，碧绿的青光逐渐笼罩着整个夏云，穿透衣服，毛孔，器官，经脉，融到骨血，滋养着疲劳的身躯。额心的一莲花瓣再次显现，比之先前更加清楚艳丽。
原先在夏云体内形成的虚幻的循环系统此时变成实质，似一道光环包裹着体内的大小经脉，白色的光芒隐隐透着青色。清凉舒适的感觉再次袭上心头，遍满全身。
“等等，这是，内视？”夏云突然发现这一现象，内心一阵怪异。没想到自己竟然也会像古人一样，可以内视。不过貌似这里也是属于古代的某个空间，说不定更加古老。
按住心中的激动，仔细观察体内正在发生的变化。此时白色光芒加速移动，循着移动的方向看去，赫然就是多日不见踪迹的玉莲，只是此时只剩一瓣，盈盈透亮，泛着青光。看来它就是这些白色光环的源头了，原来身体的变化真的跟那个小小的玉莲有关啊。
还没等她细细考虑，脑海再次涌现一些奇怪的东西，还没看清，莲心诀又再次出现，缓缓停留在脑际，似在邀请。
夏云不由静下心来，口中默念：青莲至尊，唯我独神，花开无声，修我本尊，花落无影，固我元神，花开花落身体自行随着口诀一遍遍修炼，内腑之中白色光环再次大动，急速循环运行，周围白色魔幻之力再次以铺天盖地之势袭来。
此时白色的魔幻颗粒层层附在夏云体表，远远看去，好像一个超大型的雪人伫立在山林之间。
大概运行了一百个周天，夏云感觉白色的魔幻之力透过肌肤，血管，器官，钻进大大小小的筋脉之中，全身筋脉一阵肿胀，大有爆破之势。
忽然位于丹田附近的一瓣青莲青光大盛，急速旋转起来。经过飞速运转，带动白色光芒急速循环运行。那些附在筋脉之上的魔幻之力似乎找到了归宿般，全体向莲瓣这边聚集，刚一碰到莲瓣便被吞噬无踪。
体内魔幻颗粒不断减少，外界魔幻之力一但找到空缺便疯狂涌进。汇聚于莲瓣。夜幕中的山林，偏偏白带飘飞，聚向同一个方向。
安静坐立的夏云只是无意识地吸收再吸收。体表的色颗粒越来越少，空气的的魔幻之气越来越淡
五个时辰过去，天空已经大亮。终于吸收完最后一丝魔幻之力，体内疯狂运转的莲瓣忽然静止下来，又过了十五秒，一滴乳白色的液滴从莲瓣尖角处溢出，滴落，正好落在离莲瓣最近的白色光芒上。
“哧”的一声，如一滴水落入滚烫的油锅，白色光环体系顿时炸开了花，渲染大作起来，如果说刚刚只是一匹脱缰的野马，那么现在的白色光环就是时速超过一百二十码的奔驰。
乳白色的液滴经过光环一圈又一圈的循环运作，化作肉眼看不见的细小分子遍布全身上下的筋脉，分子融入筋脉，立刻又化作更小的粒子，填充隐藏的空虚。筋脉之处无不肿胀拉伸，疼痛还没传来，就被又一轮的白色光环修补滋润。
就这样肿胀恢复肿胀恢复，等到一切归于静止的时候，夏云才发现筋脉拓宽了不少。还没来得及欣喜，夏云就被脚边突然闪现的银色光芒吸引心神。
只见盘腿而坐的夏云前方亮起了一片扇形的银色光芒，光芒的中间出现了两把亮黄的小剑，三把，四把数量不断增加，亮黄的区域不断扩大，六把亮黄的小剑均匀排列在银色的光芒中。
夏云怔怔地看着眼前的一幕，璀璨的亮黄小剑不断跳跃在她的眼底，晃了心神，本以为会就此结束，却不想小剑再次被一层朦胧的光芒覆盖，等到光芒散去，扇形的银色光芒中独独剩下一朵傲世绽放的莲花，先前的小剑一把不剩。
而夏云明显地感觉到了身体实力的提升，浑身都充满了使不完的劲儿，精神力也大大增加，可以用一个字来概括她此时身体和心理的感受，那就是“爽”
本书由，请勿转载！
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天蒙蒙亮，晨起的露水洒在夏云的脚背，溅湿了软底绣花布鞋。这已经是今天第五遍往返于山上山下了，比起第一次的气喘吁吁，最近几天的锻炼确实长进了不少，这完全出乎夏云的意料。
原以为这副弱不禁风的身体最起码也得锻炼半个月才有起色，没想到才几天，变化竟这么大。
不，应该说是一天一个变化，现在不仅箭步如飞，跑上跑下已经五遍了，竟呼吸平稳顺畅，精力极为旺盛，比之前世有过之而无不及。
第二十遍第四十遍第一百零一遍第两百遍两百零一，终于体力不支，仰躺在草地上。
她只是想要确认一下自己能够坚持多久才会倒下，事实证明，坚持的时间很久，久到太阳已经落下，星星布满天空，自己还是无法从震惊中回过神来。这个身躯到底有多恐怖，还是一切是因为那朵莲花在作怪？
体力透支的夏云现在脑袋一阵空白，什么都不做，什么都不想，只是这样静静地躺着，静静地看着。仿佛整个人飘进了外太空，在浩浩宇宙中漫游，身心一阵恍惚。
额心渐渐神起一点光芒，似要与星星比辉，渐渐地扩散再扩散，碧绿的青光逐渐笼罩着整个夏云，穿透衣服，毛孔，器官，经脉，融到骨血，滋养着疲劳的身躯。额心的一莲花瓣再次显现，比之先前更加清楚艳丽。
原先在夏云体内形成的虚幻的循环系统此时变成实质，似一道光环包裹着体内的大小经脉，白色的光芒隐隐透着青色。清凉舒适的感觉再次袭上心头，遍满全身。
“等等，这是，内视？”夏云突然发现这一现象，内心一阵怪异。没想到自己竟然也会像古人一样，可以内视。不过貌似这里也是属于古代的某个空间，说不定更加古老。
按住心中的激动，仔细观察体内正在发生的变化。此时白色光芒加速移动，循着移动的方向看去，赫然就是多日不见踪迹的玉莲，只是此时只剩一瓣，盈盈透亮，泛着青光。看来它就是这些白色光环的源头了，原来身体的变化真的跟那个小小的玉莲有关啊。
还没等她细细考虑，脑海再次涌现一些奇怪的东西，还没看清，莲心诀又再次出现，缓缓停留在脑际，似在邀请。
夏云不由静下心来，口中默念：青莲至尊，唯我独神，花开无声，修我本尊，花落无影，固我元神，花开花落身体自行随着口诀一遍遍修炼，内腑之中白色光环再次大动，急速循环运行，周围白色魔幻之力再次以铺天盖地之势袭来。
此时白色的魔幻颗粒层层附在夏云体表，远远看去，好像一个超大型的雪人伫立在山林之间。
大概运行了一百个周天，夏云感觉白色的魔幻之力透过肌肤，血管，器官，钻进大大小小的筋脉之中，全身筋脉一阵肿胀，大有爆破之势。
忽然位于丹田附近的一瓣青莲青光大盛，急速旋转起来。经过飞速运转，带动白色光芒急速循环运行。那些附在筋脉之上的魔幻之力似乎找到了归宿般，全体向莲瓣这边聚集，刚一碰到莲瓣便被吞噬无踪。
体内魔幻颗粒不断减少，外界魔幻之力一但找到空缺便疯狂涌进。汇聚于莲瓣。夜幕中的山林，偏偏白带飘飞，聚向同一个方向。
安静坐立的夏云只是无意识地吸收再吸收。体表的色颗粒越来越少，空气的的魔幻之气越来越淡
五个时辰过去，天空已经大亮。终于吸收完最后一丝魔幻之力，体内疯狂运转的莲瓣忽然静止下来，又过了十五秒，一滴乳白色的液滴从莲瓣尖角处溢出，滴落，正好落在离莲瓣最近的白色光芒上。
“哧”的一声，如一滴水落入滚烫的油锅，白色光环体系顿时炸开了花，渲染大作起来，如果说刚刚只是一匹脱缰的野马，那么现在的白色光环就是时速超过一百二十码的奔驰。
乳白色的液滴经过光环一圈又一圈的循环运作，化作肉眼看不见的细小分子遍布全身上下的筋脉，分子融入筋脉，立刻又化作更小的粒子，填充隐藏的空虚。筋脉之处无不肿胀拉伸，疼痛还没传来，就被又一轮的白色光环修补滋润。
就这样肿胀恢复肿胀恢复，等到一切归于静止的时候，夏云才发现筋脉拓宽了不少。还没来得及欣喜，夏云就被脚边突然闪现的银色光芒吸引心神。
只见盘腿而坐的夏云前方亮起了一片扇形的银色光芒，光芒的中间出现了两把亮黄的小剑，三把，四把数量不断增加，亮黄的区域不断扩大，六把亮黄的小剑均匀排列在银色的光芒中。
夏云怔怔地看着眼前的一幕，璀璨的亮黄小剑不断跳跃在她的眼底，晃了心神，本以为会就此结束，却不想小剑再次被一层朦胧的光芒覆盖，等到光芒散去，扇形的银色光芒中独独剩下一朵傲世绽放的莲花，先前的小剑一把不剩。
而夏云明显地感觉到了身体实力的提升，浑身都充满了使不完的劲儿，精神力也大大增加，可以用一个字来概括她此时身体和心理的感受，那就是“爽”
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