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天宫空间站。
“呼~”
唐亚梅大口喘着气，小心翼翼地从重力跑台上下来，查看手腕上的身体数据。
“还好，跟预期的一样，没有变好，也没有变坏。看来按照计划锻炼的结果还不错，希望出舱以后能快点适应地球重力环境吧。”
她心里嘀咕着，想起了明天的返航，不禁有些忐忑不安。
一个月前，确定了返航日期后，‘太空出差三人组’就开始准备各种收尾工作了。
在等待返航的日子里，三人得抓紧一切时间锻炼，为返回地球做身体适应性调整。
毕竟，在失重的太空环境中飘了六个月，回到地球肯定会有诸多不适应之处。
还好有地面工作人员根据每人肌肉，骨骼，心血管等方面情况做出的锻炼规划。
再加上太空健身房的各类运动器械以供使用，三人的身体参数还都保持在一個理想的数据。
只不过，她心里很清楚，自己的身体在太空环境的影响下，已经有了很多的改变，回到地面后，肯定会很不适应，需要很长一段时间的休息和锻炼，才能彻底康复。
这个时间会是多少？
半年？一年？她心里没底。
其实重新适应重力环境的话还好，只要回到地球一两个月，肯定就能适应了。
但身体方面的改变，可不是短时间内就能完全康复的。
就比如，她现在太空中呆了6个月，双腿的肌肉萎缩已经很明显了。
跟之前拍的双腿照片，放在一起对比，腿围已经肉眼可见地小了一大圈。
摸起来也是松松软软的，感受不到肌肉的硬度。
至于另一常见的现象——骨流失，虽然从外表看不出来，但她已经越来越明显地感觉到腰背疼痛了。
特别在工作后，更是全身乏力，只想钻进睡袋里，一动不动。
然而，事与愿违的是，返航前三人的工作量反而大大增加了。
他们不但要继续进行科学实验，争分夺秒地完善每一个步骤，还要搬运数据，将空间站的实验成果带回地面。
同时，也需要将舱外航空服经过干燥储存好。
这些重达100多公斤的舱外航天服，设计相当复杂，甚至相当于一艘小型的载人飞船，可以供反复使用15次左右，价值超3000万元。
因此，它们不需随返回舱带回地球，后面的航天员可以继续使用。
想起白天的工作，唐亚梅不由打了个哈欠，她缓缓飘到自己的睡眠区，准备休息。
在这里，她要进行一些简单的个人卫生整理。
作为一个洁癖人士，即便在太空中，她还是尽量保持着个人卫生。
幸好空间站比较新，设计得比较合理，有自己的睡眠区，不用像老旧的国际空间站一样，把自己用睡袋挂在舱壁上。
唐亚梅飘在空中，抽出一张免洗湿纸巾，仔细地擦了擦脸，就算洗完脸了。
又撕开一小袋牙膏，将清凉的胶状物挤进嘴里，然后拿出牙刷进行清洁。
一分钟后，清洁完毕。
她犹豫了一会，皱着眉头，抿住嘴巴，艰难地将口中牙膏以及其他残余物一起咽进了肚子。
随后倒吸了一大口气，这才缓了过来。
这就是太空中的洗漱环节，洗脸倒也罢了，但每一次刷牙都是对她的一次心灵暴击。
还好，她内心强大，忍了过来，已经习惯了。
由于失重的原因，悬浮的水珠极易被吸入肺中造成窒息，所以洗脸刷牙这种事，都要非常谨慎地完成，这一整套下来，她已经动作非常熟练了。
“还好，这是最后一天了，明天，就可以回到地面了，过上正常的生活了。”
她心里安慰着自己，飘到床上，以与地球上类似的卧姿躺了下来。
第二天，早早起来，三人重新检查了一下所有的东西，确定没有任何疏漏，便开始了一系列的返航准备工作。
首先把自己的寝室收拾好，物品挪回原位，将生活垃圾装袋后交给货运飞船，后者会带回地面处理。
然后，他们需要关闭空间站内的各个舱门，再从天和核心舱返回来时乘坐的神舟十五号飞船。
进入飞船后，三人认真地系好安全带，确认航天服的气密性以及设备完好度，开始等待返航时刻。
时间一分一秒地过去。
终于到了预定的返航时刻。
唐亚梅感觉到飞船在不断震动，知道这是在脱离核心舱，没多久，飞船开始加速，她身形一阵剧烈晃动，但很快就稳定了下来。
这时候，飞船已经进入了下降的轨道，正在以无动力飞行状态自由下降。
三人安静地漂浮在舱内，身上的安全带确保他们不会到处移动。
唐亚梅觉得时间无比漫长，她不禁回想起了自己在太空中的这五个月，点点滴滴，一一在眼前闪过。
不知不觉中，她忽然感觉到了一股往下的巨大拉力，心中顿时一喜。
这熟悉的感觉，是重力！
久违的重力！
终于再次感受到了，那种呼呼往下坠落的感觉。
唐亚梅眼眶瞬间湿润了，心潮澎湃不已，一时难以平静。
在这种激动的情绪下，不知不觉中，返回舱落了地。
三人都躺在地上，身上安全带绑得结结实实。
计划完成得非常完美，这姿势正好能让刚回归地球的航天员减轻重力影响。
三人还没反应过来，舱门突然打开，两架直升机轰鸣着从天而降。
一个个地面支持人员的身影快如闪电般地出现在了面前。
这一切，简直堪比科幻大片中的大场面。
当唐亚梅被抬出去，放到轮椅上的时候。
她甚至还看到了几只野骆驼围绕在舱门外，嘴巴不断咀嚼着，抬头看向自己这边，似乎对人类的行为有些好奇。
唐亚梅心砰砰跳，感觉身体无比沉重，仿佛溺水之人一样，被一把巨力抓住双脚，就要往下拖去。
她无法动弹，甚至连抬起一根手指头都无比吃力。
此刻，地球的重力让她感受到极大的不适。
还好，她还可以说话，还可以微笑。
在一阵山呼海啸般的欢呼声中，他们三人享受了一把英雄的待遇。
微笑着面对镜头，短暂地接受了采访，马上就被抬进一旁等待的医保车里了。
一人一车，都配有专门的医护人员，会对他们进行身体全方位的检查，然后做出一个全面准确的评估。
唐亚梅很快完成了检查，脱下了抗压服，略作休息，便开始享用回到地球后的第一顿大餐。
这是按照她的口味精心准备的家常菜，很营养，让她尝到了浓浓的家乡味道。
在车上经过两个多小时的重力再适应和小憩后，三人被带到了专门的疗养院。
接下来，他们要在这里好好休养康复。
一般太空中呆三个月，需要半年的恢复期，三人呆了6个月，至少需要一年的康复休养期。
整个过程，都有医务人员全程跟踪监护。
最先做的是重力适应，主要是适应地面重力，提高心血管系统的功能，同时还要进行一些平衡和步行训练。
等到身体恢复一点了，就会适当地进行运动锻炼，通过调养和训练，将各项生理参数恢复到之前的状态。
地球上最接近这一体验的就是游泳，如果在泳池泡久了，身子一直都沉在水中，突然上岸的话，就会有一种身体很沉重的感觉。
这就是重力适应，因为水有浮力，能让人浮起来，就像失... -->>
天宫空间站。
“呼~”
唐亚梅大口喘着气，小心翼翼地从重力跑台上下来，查看手腕上的身体数据。
“还好，跟预期的一样，没有变好，也没有变坏。看来按照计划锻炼的结果还不错，希望出舱以后能快点适应地球重力环境吧。”
她心里嘀咕着，想起了明天的返航，不禁有些忐忑不安。
一个月前，确定了返航日期后，‘太空出差三人组’就开始准备各种收尾工作了。
在等待返航的日子里，三人得抓紧一切时间锻炼，为返回地球做身体适应性调整。
毕竟，在失重的太空环境中飘了六个月，回到地球肯定会有诸多不适应之处。
还好有地面工作人员根据每人肌肉，骨骼，心血管等方面情况做出的锻炼规划。
再加上太空健身房的各类运动器械以供使用，三人的身体参数还都保持在一個理想的数据。
只不过，她心里很清楚，自己的身体在太空环境的影响下，已经有了很多的改变，回到地面后，肯定会很不适应，需要很长一段时间的休息和锻炼，才能彻底康复。
这个时间会是多少？
半年？一年？她心里没底。
其实重新适应重力环境的话还好，只要回到地球一两个月，肯定就能适应了。
但身体方面的改变，可不是短时间内就能完全康复的。
就比如，她现在太空中呆了6个月，双腿的肌肉萎缩已经很明显了。
跟之前拍的双腿照片，放在一起对比，腿围已经肉眼可见地小了一大圈。
摸起来也是松松软软的，感受不到肌肉的硬度。
至于另一常见的现象——骨流失，虽然从外表看不出来，但她已经越来越明显地感觉到腰背疼痛了。
特别在工作后，更是全身乏力，只想钻进睡袋里，一动不动。
然而，事与愿违的是，返航前三人的工作量反而大大增加了。
他们不但要继续进行科学实验，争分夺秒地完善每一个步骤，还要搬运数据，将空间站的实验成果带回地面。
同时，也需要将舱外航空服经过干燥储存好。
这些重达100多公斤的舱外航天服，设计相当复杂，甚至相当于一艘小型的载人飞船，可以供反复使用15次左右，价值超3000万元。
因此，它们不需随返回舱带回地球，后面的航天员可以继续使用。
想起白天的工作，唐亚梅不由打了个哈欠，她缓缓飘到自己的睡眠区，准备休息。
在这里，她要进行一些简单的个人卫生整理。
作为一个洁癖人士，即便在太空中，她还是尽量保持着个人卫生。
幸好空间站比较新，设计得比较合理，有自己的睡眠区，不用像老旧的国际空间站一样，把自己用睡袋挂在舱壁上。
唐亚梅飘在空中，抽出一张免洗湿纸巾，仔细地擦了擦脸，就算洗完脸了。
又撕开一小袋牙膏，将清凉的胶状物挤进嘴里，然后拿出牙刷进行清洁。
一分钟后，清洁完毕。
她犹豫了一会，皱着眉头，抿住嘴巴，艰难地将口中牙膏以及其他残余物一起咽进了肚子。
随后倒吸了一大口气，这才缓了过来。
这就是太空中的洗漱环节，洗脸倒也罢了，但每一次刷牙都是对她的一次心灵暴击。
还好，她内心强大，忍了过来，已经习惯了。
由于失重的原因，悬浮的水珠极易被吸入肺中造成窒息，所以洗脸刷牙这种事，都要非常谨慎地完成，这一整套下来，她已经动作非常熟练了。
“还好，这是最后一天了，明天，就可以回到地面了，过上正常的生活了。”
她心里安慰着自己，飘到床上，以与地球上类似的卧姿躺了下来。
第二天，早早起来，三人重新检查了一下所有的东西，确定没有任何疏漏，便开始了一系列的返航准备工作。
首先把自己的寝室收拾好，物品挪回原位，将生活垃圾装袋后交给货运飞船，后者会带回地面处理。
然后，他们需要关闭空间站内的各个舱门，再从天和核心舱返回来时乘坐的神舟十五号飞船。
进入飞船后，三人认真地系好安全带，确认航天服的气密性以及设备完好度，开始等待返航时刻。
时间一分一秒地过去。
终于到了预定的返航时刻。
唐亚梅感觉到飞船在不断震动，知道这是在脱离核心舱，没多久，飞船开始加速，她身形一阵剧烈晃动，但很快就稳定了下来。
这时候，飞船已经进入了下降的轨道，正在以无动力飞行状态自由下降。
三人安静地漂浮在舱内，身上的安全带确保他们不会到处移动。
唐亚梅觉得时间无比漫长，她不禁回想起了自己在太空中的这五个月，点点滴滴，一一在眼前闪过。
不知不觉中，她忽然感觉到了一股往下的巨大拉力，心中顿时一喜。
这熟悉的感觉，是重力！
久违的重力！
终于再次感受到了，那种呼呼往下坠落的感觉。
唐亚梅眼眶瞬间湿润了，心潮澎湃不已，一时难以平静。
在这种激动的情绪下，不知不觉中，返回舱落了地。
三人都躺在地上，身上安全带绑得结结实实。
计划完成得非常完美，这姿势正好能让刚回归地球的航天员减轻重力影响。
三人还没反应过来，舱门突然打开，两架直升机轰鸣着从天而降。
一个个地面支持人员的身影快如闪电般地出现在了面前。
这一切，简直堪比科幻大片中的大场面。
当唐亚梅被抬出去，放到轮椅上的时候。
她甚至还看到了几只野骆驼围绕在舱门外，嘴巴不断咀嚼着，抬头看向自己这边，似乎对人类的行为有些好奇。
唐亚梅心砰砰跳，感觉身体无比沉重，仿佛溺水之人一样，被一把巨力抓住双脚，就要往下拖去。
她无法动弹，甚至连抬起一根手指头都无比吃力。
此刻，地球的重力让她感受到极大的不适。
还好，她还可以说话，还可以微笑。
在一阵山呼海啸般的欢呼声中，他们三人享受了一把英雄的待遇。
微笑着面对镜头，短暂地接受了采访，马上就被抬进一旁等待的医保车里了。
一人一车，都配有专门的医护人员，会对他们进行身体全方位的检查，然后做出一个全面准确的评估。
唐亚梅很快完成了检查，脱下了抗压服，略作休息，便开始享用回到地球后的第一顿大餐。
这是按照她的口味精心准备的家常菜，很营养，让她尝到了浓浓的家乡味道。
在车上经过两个多小时的重力再适应和小憩后，三人被带到了专门的疗养院。
接下来，他们要在这里好好休养康复。
一般太空中呆三个月，需要半年的恢复期，三人呆了6个月，至少需要一年的康复休养期。
整个过程，都有医务人员全程跟踪监护。
最先做的是重力适应，主要是适应地面重力，提高心血管系统的功能，同时还要进行一些平衡和步行训练。
等到身体恢复一点了，就会适当地进行运动锻炼，通过调养和训练，将各项生理参数恢复到之前的状态。
地球上最接近这一体验的就是游泳，如果在泳池泡久了，身子一直都沉在水中，突然上岸的话，就会有一种身体很沉重的感觉。
这就是重力适应，因为水有浮力，能让人浮起来，就像失... -->>
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