，然后点击“添加到主屏幕”约炮对象是我的初恋怎么办！_分卷阅读_32 (2/2)
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己骨气，然后，助跑，起跳！没跳起来。
然后退回来又给自己鼓了半天的勇气，再次，助跑，起跳！他看着眼前画面变换，有一瞬间觉得自己飞起来了，他甚至看见了天花板……然后恶狠狠的砸在了杆子上。
疼！真的超疼！他疼的忍不住闷哼了一声，然后半天没起来，好在蹦的并不太高，砸不算太厉害，但是那一下还是疼的够呛。
秦浩铭好不容易鼓起的气，一下子卸了，他躺在垫在上深深叹气，脑子里想的全是盛夏那天漂亮的跃起和完美的着陆，觉得自己这辈子大概是没戏了。
正想着，盛夏那张倒转的出现在他的眼前，他低着头看着秦浩铭笑：“小鬼，心这么大，什么都没学就敢跳啊。”
秦浩铭本来就因为试跳失败觉得丢脸，谁料竟然被盛夏看见戳破，顷刻间一张脸涨的通红，呛得咳嗽起来。
他连忙坐起想要解释，却还没咳嗽完，于是咳的更厉害了。
始作俑者全然没有自己害的自觉，一边帮秦浩铭拍着背一边乐道：“慢点慢点儿，你紧张什么。”
咳了好一会，秦浩铭才红着脸停了下来，想要解释却又不从说起，一张白嫩的小脸憋得更红了。
盛夏一边笑一边又帮他顺了会儿气：“哈哈哈哈，你别紧张，我又没说你什么，我是真的觉得你胆子挺大的，这么粗的杆子你就敢直接跳。”
秦浩铭心说：其实第一次没敢……
盛夏接着说：“其实，你不用这么急直接用背越式跳杆的，过段日子老师会教集体教一下姿势的，他那次让我给你们蹦就是拴了根胡萝卜，想让你们认真点练习。那你们当小毛驴呢~我入学那年他就这招。”
“……”
“秦浩铭是吧？我知道你，你进度确实比别人快一点，用跨越式提高的不太多了……不是我说，你胆子是真挺大的，哪有一上来就挂着杆练得？不学姿势就这么生扭，也就是你运气好，不然容易伤到腰的……小小年纪腰不好可不行哈哈哈哈哈……”盛夏一边说着，一边坐在了秦浩铭的旁边，很不见外的掀起秦浩铭的上衣查看了下他有没有受伤。
秦浩铭脑子几乎宕机，反应迟钝，后知后觉的反应着盛夏的话：啊盛夏学长知道我！他认识我！他知道我叫秦浩铭！还知道我的进度！！
被掀了衣服都完全没有发觉，直到盛夏在他眼前打个响指：“回神回神~想什么呢？”
秦浩铭有点呆呆的看着他，盛夏笑了，露出浅浅的梨涡：“问你话呢，感觉怎么样？我看着好像没受伤，还疼吗？”
秦浩铭摇摇头反问道：“可是，不挂着杆，怎么知道自己跳过来没啊？”
盛夏在他脑门轻弹了一下：“都跟你说啦，别那么着急，没学会跑就想要飞，运动不是那么急功近利的事儿……你要想练啊，得从‘旱地拔葱’练起。”
秦浩铭一脸的问号。
盛夏从垫子跳下来，把横杆拿下来放到一边说：“背越式跳高呢，光靠爆发力是不行的，还需要又足够的力量，和全身肌肉的共同作业，包括助跑的步数，起跳的位置，起跳后的身体控制，在空中重心的移动都有很多讲究的，没有看上去那么简单的。”
他回身低头捏了捏秦浩铭的脚踝，点点头：“你身材优势还行，踝关节灵活小腿也长，挺适合跳高的……嗯，你要真这么急，我可以先教你一些基础训练，但我肯定没有老师专业，怎么样？”
秦浩铭被他冷不丁的一捏，脚踝像是失去了知觉似的，酥麻酸软的感觉一直顺着脚踝往上爬，满脑子就只有一句话:盛夏学长捏我了，盛夏学长捏了我一下。
盛夏又在他眼前晃晃手掌，笑着说：“不是，你这小孩怎么老走神啊……问你呢，你要想学，我先按老师教我的方式教你怎么样？”
秦浩铭从被捏了一下的震惊中回过神来，马上又被这句话砸晕了：盛夏学长要教我，盛夏学长要教我。
盛夏被他呆呆的样子逗的不行，在他头上呼噜了两把：“怎么啦？不愿意呀？”
己骨气，然后，助跑，起跳！没跳起来。
然后退回来又给自己鼓了半天的勇气，再次，助跑，起跳！他看着眼前画面变换，有一瞬间觉得自己飞起来了，他甚至看见了天花板……然后恶狠狠的砸在了杆子上。
疼！真的超疼！他疼的忍不住闷哼了一声，然后半天没起来，好在蹦的并不太高，砸不算太厉害，但是那一下还是疼的够呛。
秦浩铭好不容易鼓起的气，一下子卸了，他躺在垫在上深深叹气，脑子里想的全是盛夏那天漂亮的跃起和完美的着陆，觉得自己这辈子大概是没戏了。
正想着，盛夏那张倒转的出现在他的眼前，他低着头看着秦浩铭笑：“小鬼，心这么大，什么都没学就敢跳啊。”
秦浩铭本来就因为试跳失败觉得丢脸，谁料竟然被盛夏看见戳破，顷刻间一张脸涨的通红，呛得咳嗽起来。
他连忙坐起想要解释，却还没咳嗽完，于是咳的更厉害了。
始作俑者全然没有自己害的自觉，一边帮秦浩铭拍着背一边乐道：“慢点慢点儿，你紧张什么。”
咳了好一会，秦浩铭才红着脸停了下来，想要解释却又不从说起，一张白嫩的小脸憋得更红了。
盛夏一边笑一边又帮他顺了会儿气：“哈哈哈哈，你别紧张，我又没说你什么，我是真的觉得你胆子挺大的，这么粗的杆子你就敢直接跳。”
秦浩铭心说：其实第一次没敢……
盛夏接着说：“其实，你不用这么急直接用背越式跳杆的，过段日子老师会教集体教一下姿势的，他那次让我给你们蹦就是拴了根胡萝卜，想让你们认真点练习。那你们当小毛驴呢~我入学那年他就这招。”
“……”
“秦浩铭是吧？我知道你，你进度确实比别人快一点，用跨越式提高的不太多了……不是我说，你胆子是真挺大的，哪有一上来就挂着杆练得？不学姿势就这么生扭，也就是你运气好，不然容易伤到腰的……小小年纪腰不好可不行哈哈哈哈哈……”盛夏一边说着，一边坐在了秦浩铭的旁边，很不见外的掀起秦浩铭的上衣查看了下他有没有受伤。
秦浩铭脑子几乎宕机，反应迟钝，后知后觉的反应着盛夏的话：啊盛夏学长知道我！他认识我！他知道我叫秦浩铭！还知道我的进度！！
被掀了衣服都完全没有发觉，直到盛夏在他眼前打个响指：“回神回神~想什么呢？”
秦浩铭有点呆呆的看着他，盛夏笑了，露出浅浅的梨涡：“问你话呢，感觉怎么样？我看着好像没受伤，还疼吗？”
秦浩铭摇摇头反问道：“可是，不挂着杆，怎么知道自己跳过来没啊？”
盛夏在他脑门轻弹了一下：“都跟你说啦，别那么着急，没学会跑就想要飞，运动不是那么急功近利的事儿……你要想练啊，得从‘旱地拔葱’练起。”
秦浩铭一脸的问号。
盛夏从垫子跳下来，把横杆拿下来放到一边说：“背越式跳高呢，光靠爆发力是不行的，还需要又足够的力量，和全身肌肉的共同作业，包括助跑的步数，起跳的位置，起跳后的身体控制，在空中重心的移动都有很多讲究的，没有看上去那么简单的。”
他回身低头捏了捏秦浩铭的脚踝，点点头：“你身材优势还行，踝关节灵活小腿也长，挺适合跳高的……嗯，你要真这么急，我可以先教你一些基础训练，但我肯定没有老师专业，怎么样？”
秦浩铭被他冷不丁的一捏，脚踝像是失去了知觉似的，酥麻酸软的感觉一直顺着脚踝往上爬，满脑子就只有一句话:盛夏学长捏我了，盛夏学长捏了我一下。
盛夏又在他眼前晃晃手掌，笑着说：“不是，你这小孩怎么老走神啊……问你呢，你要想学，我先按老师教我的方式教你怎么样？”
秦浩铭从被捏了一下的震惊中回过神来，马上又被这句话砸晕了：盛夏学长要教我，盛夏学长要教我。
盛夏被他呆呆的样子逗的不行，在他头上呼噜了两把：“怎么啦？不愿意呀？”