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“负重三十公斤，俯卧撑300个。”
“负重五十公斤，深蹲300个。”
“负重三十公斤，仰卧起坐400个。”
“五十公斤哑铃，左右手分别200次。”
“四十公斤握力器，左右手分别300次。”
“一百公斤拉环扩胸……”
转眼间20多天过去了，三人的进展让苏鸿远只有干瞪眼的份，这种体能提升速度根本不是他所能理解的。
换作跟他们一样的普通人，没有半年以上同等强度的极限训练，绝不可能达到这种程度。
只不过三兄弟很清楚，这跟他们的精神力自我催眠有着莫大的关系。
每当达到身体极限的时候，就能用自我催眠的方法，消除身体的无力感，再极限之上再次挑战极限。因此，他们的极限就是无限，每天的训练强度都在增加，偏偏除了体形壮实一些，连凸出的肌肉疙瘩都没见着。
至于泳池胸袭事件的结果，以第二天夏雷奉上精神力修炼法诀告一段落。
当然，不管是给李刚和**仁的法诀，还是给苏鸿远父女的法诀，都只有魔法学徒和初级魔法师阶段的。他并没有把自己掌握魔法学徒到法神九阶，全套精神力修炼法诀的事告诉任何人，并不是怕他们刻意泄露出去，而是担心被敌人发现夺去。
20多天下来，苏鸿远的精神力达到了魔法学徒后期，这是所有人始料不及的，按照夏雷的猜测，这可能跟他的武学精深有很大关系。苏菲只达到了魔法学徒中期，另外两个家伙则是在十几天之前就已经达到了后期，只是还没能突破玄关进入初级魔法师层次。
夏雷的精神力也达到了初级魔法师初期顶峰，随时都有突破现阶段的可能，到时候就算不使用精神强化液，他也能召唤出比黑雨只强不弱的战斗伙伴。
武学方面单就体能训练来说，除了从小修炼的苏菲，一直待在体育队的李刚无疑比夏雷和**仁强了一些。
可惜，三个人还没有一个拥有第一丝真气，无法进入心法修炼阶段。
这20多天可谓风平lang静，在跟随苏鸿远修炼的第二天晚上，夏雷接到薛刚报平安的电话。
老爸老妈的事情被安排妥当了，这让他最后的一点担心也没了。
之后打了一次电话回去，老爸老妈明显不记得那次的事情，也没留下什么阴影。按照薛刚所说，关于那段记忆被篡改成一场车祸，夫妻二人只是擦破了点皮。在高科技医学的辅助下，断臂处连一点伤痕都没有，手术后短短两天就恢复了大半，没有留下任何疑点。
如果非要说有什么不爽的事，那就只有两件了。
首先，仙蒂到现在还是渺无音讯。
其次，成纪中学疯传他和苏菲恋爱的事情，偏偏学校方面压根就不理会。
学校不理会也就罢了，苏鸿远总不会不知道吧？他从来不问这事，而且对夏雷的好就跟岳父对女婿一样，苗淑灵更是干脆，好几次让他搬过来住，还经常给他和苏菲制造独处机会。就连当事人苏菲，也没有任何避嫌的意思，每天早上照样给他送早餐，中午照样找他吃中饭，晚上照样找他放学回家，出双入对不知羡慕死多少人。
其中就包括**仁，这家伙已经看出自己没希望了，索性死缠着苏菲给他介绍女朋友，反正她身边还有其他美女。
只可惜这段时间沉迷于修炼，加上跟陈羽帆的冲突，苏菲和宁青青她们的关系也没以前那么亲密了。
呼……
深深地呼出一口气，终于完成了今天再次加量后的训练。
每天沉浸在不断提升、突破的感觉中，每天都有说不出的成就感，每天还能吃到苗淑灵做的美味佳肴，跟兄弟们在一起比拼训练，这种日子过得太惬意了。此外，随着课程的不断巩固，他对期末考试大有把握，只等着那一天的到来扬眉吐气，就连进入初夏的天气都显得春风洋溢不再难熬。
一旦进入地下室的训练场，苏鸿远从来不会跟任何人讲人情，看着夏雷很舒爽的样子，他立马就不爽了，冷着脸哼道：“还要我说是不是？既然觉得轻松，那就主动增加训练量，多大的人了还要人督促？你想等半年后被人家打趴下是吧？”
不等夏雷说话，他脚尖卷起足有六十公斤的铁饼：“去！抱着它，两百次蛙跳！”
接着铁饼不由打了个趔趄，用不可置信的目光看着苏鸿远，又看了看正在蛙跳的李刚，夏雷整张脸苦地快滴出水来：“苏叔叔，这个……这是不是太重了？李刚的也才50公斤，我哪能抱着60公斤的来200次蛙跳？40公斤还差不多……”
“爸！你这... -->>
“负重三十公斤，俯卧撑300个。”
“负重五十公斤，深蹲300个。”
“负重三十公斤，仰卧起坐400个。”
“五十公斤哑铃，左右手分别200次。”
“四十公斤握力器，左右手分别300次。”
“一百公斤拉环扩胸……”
转眼间20多天过去了，三人的进展让苏鸿远只有干瞪眼的份，这种体能提升速度根本不是他所能理解的。
换作跟他们一样的普通人，没有半年以上同等强度的极限训练，绝不可能达到这种程度。
只不过三兄弟很清楚，这跟他们的精神力自我催眠有着莫大的关系。
每当达到身体极限的时候，就能用自我催眠的方法，消除身体的无力感，再极限之上再次挑战极限。因此，他们的极限就是无限，每天的训练强度都在增加，偏偏除了体形壮实一些，连凸出的肌肉疙瘩都没见着。
至于泳池胸袭事件的结果，以第二天夏雷奉上精神力修炼法诀告一段落。
当然，不管是给李刚和**仁的法诀，还是给苏鸿远父女的法诀，都只有魔法学徒和初级魔法师阶段的。他并没有把自己掌握魔法学徒到法神九阶，全套精神力修炼法诀的事告诉任何人，并不是怕他们刻意泄露出去，而是担心被敌人发现夺去。
20多天下来，苏鸿远的精神力达到了魔法学徒后期，这是所有人始料不及的，按照夏雷的猜测，这可能跟他的武学精深有很大关系。苏菲只达到了魔法学徒中期，另外两个家伙则是在十几天之前就已经达到了后期，只是还没能突破玄关进入初级魔法师层次。
夏雷的精神力也达到了初级魔法师初期顶峰，随时都有突破现阶段的可能，到时候就算不使用精神强化液，他也能召唤出比黑雨只强不弱的战斗伙伴。
武学方面单就体能训练来说，除了从小修炼的苏菲，一直待在体育队的李刚无疑比夏雷和**仁强了一些。
可惜，三个人还没有一个拥有第一丝真气，无法进入心法修炼阶段。
这20多天可谓风平lang静，在跟随苏鸿远修炼的第二天晚上，夏雷接到薛刚报平安的电话。
老爸老妈的事情被安排妥当了，这让他最后的一点担心也没了。
之后打了一次电话回去，老爸老妈明显不记得那次的事情，也没留下什么阴影。按照薛刚所说，关于那段记忆被篡改成一场车祸，夫妻二人只是擦破了点皮。在高科技医学的辅助下，断臂处连一点伤痕都没有，手术后短短两天就恢复了大半，没有留下任何疑点。
如果非要说有什么不爽的事，那就只有两件了。
首先，仙蒂到现在还是渺无音讯。
其次，成纪中学疯传他和苏菲恋爱的事情，偏偏学校方面压根就不理会。
学校不理会也就罢了，苏鸿远总不会不知道吧？他从来不问这事，而且对夏雷的好就跟岳父对女婿一样，苗淑灵更是干脆，好几次让他搬过来住，还经常给他和苏菲制造独处机会。就连当事人苏菲，也没有任何避嫌的意思，每天早上照样给他送早餐，中午照样找他吃中饭，晚上照样找他放学回家，出双入对不知羡慕死多少人。
其中就包括**仁，这家伙已经看出自己没希望了，索性死缠着苏菲给他介绍女朋友，反正她身边还有其他美女。
只可惜这段时间沉迷于修炼，加上跟陈羽帆的冲突，苏菲和宁青青她们的关系也没以前那么亲密了。
呼……
深深地呼出一口气，终于完成了今天再次加量后的训练。
每天沉浸在不断提升、突破的感觉中，每天都有说不出的成就感，每天还能吃到苗淑灵做的美味佳肴，跟兄弟们在一起比拼训练，这种日子过得太惬意了。此外，随着课程的不断巩固，他对期末考试大有把握，只等着那一天的到来扬眉吐气，就连进入初夏的天气都显得春风洋溢不再难熬。
一旦进入地下室的训练场，苏鸿远从来不会跟任何人讲人情，看着夏雷很舒爽的样子，他立马就不爽了，冷着脸哼道：“还要我说是不是？既然觉得轻松，那就主动增加训练量，多大的人了还要人督促？你想等半年后被人家打趴下是吧？”
不等夏雷说话，他脚尖卷起足有六十公斤的铁饼：“去！抱着它，两百次蛙跳！”
接着铁饼不由打了个趔趄，用不可置信的目光看着苏鸿远，又看了看正在蛙跳的李刚，夏雷整张脸苦地快滴出水来：“苏叔叔，这个……这是不是太重了？李刚的也才50公斤，我哪能抱着60公斤的来200次蛙跳？40公斤还差不多……”
“爸！你这... -->>
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