，然后点击“添加到主屏幕” 笔下文学 www.bixiawenxue.org，我真的不是杠精无错无删减全文免费阅读！
经过了这么一翻“闲逛”，那团真气又变大了不少，已经有了黄豆粒的大小。
这么一颗大黄豆，若是在经脉中正常运行，当然是舒适惬意，但若是走岔了道，那痛苦就可想而知了。
魏鸣不敢再继续修炼了，赶快整理了一下，翻身而起。
奇怪的是，经过了这一宿的修炼，他非但不感觉疲劳，反而精神非常矍铄，就算是睡上十二个小时，也没有现在的效果。
魏鸣穿好衣服，拿起篮子和柴刀，就准备干活去了。
生日已经过完了，日子还要继续。
所以早餐又恢复了杂粮豆粥，不过里面还飘了几个昨天剩下的饺子，让粗糙的豆粥里面多了一丝肉味。
但是对魏鸣来说，却没有什么区别。
他感觉自己胃口大开，好像几天没吃饭一样，西里呼噜就把一碗豆粥吞进了肚去。
修炼内功似乎还有一个副作用，往常一碗豆粥就能吃饱的他，现在多了几个饺子，似乎也远远不够。
若只是靠豆粥提供能量，魏鸣感觉自己就算是再吃十碗也不能够。
但是家里就只有两碗粥，他一碗，老魏头一碗。
他似乎有些明白，为什么老魏头每天只是吃豆粥，都会舔嘴抹舌的了。
真是穷文富武啊！
“你今天好像有点不一样。”老魏头说道，“晚上没睡好吗？”
“没事儿，我想开了。”魏鸣只能说道，“我虽然不能学武，但是这并不妨碍我锻炼身体。我决定以后每天做健身操，把身体练的棒棒的！”
说完，他就匆匆出门了。
再待下去，他担心老魏头看出来他已经练出了真气。
虽然他还没开始修炼轻功，但是魏鸣也感觉自己的身体轻快了不少，他恨不得一路小跑跑到低洼地去。
他的手速也快了许多，只用了不到原来一半的时间，他就把鸡菜割完了。
现在这个时间回去，午饭还没有做好。被老魏头看见了，还会觉得他偷懒。
魏鸣决定在外面磨蹭一会儿再回去。
该怎么掩饰自己修炼出了真气的事实呢？
魏鸣想起了那本《囚徒健身》。
别管这本书是不是武功秘籍，但是它好歹是经过了现代认证的锻炼方法，是真实有效的。
俯卧撑、深蹲这种东西，自古以来就有，只是名称不同罢了。
但是《鸡鸣功》上却没有记载，魏鸣就是练了，老魏头也看不出门道来。
老魏头若是问他怎么好像变强了，他完全可以把这套《囚徒“功法”》传授给他。
魏鸣便从最开始的俯卧撑开始练习。
魏小鸡十四岁的身体因为缺乏营养，一直比较孱弱，而且他每天的活动是喂鸡，工作强度明显不如耕地的李二牛和砍柴的张铁柱。
以前的他，恐怕连一个标准的俯卧撑都做不了。
但是修炼了《鸡鸣功》的魏鸣则明显增强，竟然一口气做了两个！
看起来，还是太弱了……
魏鸣只能降低标准，先从最简单的对墙俯卧撑开始。
荒郊野地的，没有墙，只有树，魏鸣就把着一棵... -->>
经过了这么一翻“闲逛”，那团真气又变大了不少，已经有了黄豆粒的大小。
这么一颗大黄豆，若是在经脉中正常运行，当然是舒适惬意，但若是走岔了道，那痛苦就可想而知了。
魏鸣不敢再继续修炼了，赶快整理了一下，翻身而起。
奇怪的是，经过了这一宿的修炼，他非但不感觉疲劳，反而精神非常矍铄，就算是睡上十二个小时，也没有现在的效果。
魏鸣穿好衣服，拿起篮子和柴刀，就准备干活去了。
生日已经过完了，日子还要继续。
所以早餐又恢复了杂粮豆粥，不过里面还飘了几个昨天剩下的饺子，让粗糙的豆粥里面多了一丝肉味。
但是对魏鸣来说，却没有什么区别。
他感觉自己胃口大开，好像几天没吃饭一样，西里呼噜就把一碗豆粥吞进了肚去。
修炼内功似乎还有一个副作用，往常一碗豆粥就能吃饱的他，现在多了几个饺子，似乎也远远不够。
若只是靠豆粥提供能量，魏鸣感觉自己就算是再吃十碗也不能够。
但是家里就只有两碗粥，他一碗，老魏头一碗。
他似乎有些明白，为什么老魏头每天只是吃豆粥，都会舔嘴抹舌的了。
真是穷文富武啊！
“你今天好像有点不一样。”老魏头说道，“晚上没睡好吗？”
“没事儿，我想开了。”魏鸣只能说道，“我虽然不能学武，但是这并不妨碍我锻炼身体。我决定以后每天做健身操，把身体练的棒棒的！”
说完，他就匆匆出门了。
再待下去，他担心老魏头看出来他已经练出了真气。
虽然他还没开始修炼轻功，但是魏鸣也感觉自己的身体轻快了不少，他恨不得一路小跑跑到低洼地去。
他的手速也快了许多，只用了不到原来一半的时间，他就把鸡菜割完了。
现在这个时间回去，午饭还没有做好。被老魏头看见了，还会觉得他偷懒。
魏鸣决定在外面磨蹭一会儿再回去。
该怎么掩饰自己修炼出了真气的事实呢？
魏鸣想起了那本《囚徒健身》。
别管这本书是不是武功秘籍，但是它好歹是经过了现代认证的锻炼方法，是真实有效的。
俯卧撑、深蹲这种东西，自古以来就有，只是名称不同罢了。
但是《鸡鸣功》上却没有记载，魏鸣就是练了，老魏头也看不出门道来。
老魏头若是问他怎么好像变强了，他完全可以把这套《囚徒“功法”》传授给他。
魏鸣便从最开始的俯卧撑开始练习。
魏小鸡十四岁的身体因为缺乏营养，一直比较孱弱，而且他每天的活动是喂鸡，工作强度明显不如耕地的李二牛和砍柴的张铁柱。
以前的他，恐怕连一个标准的俯卧撑都做不了。
但是修炼了《鸡鸣功》的魏鸣则明显增强，竟然一口气做了两个！
看起来，还是太弱了……
魏鸣只能降低标准，先从最简单的对墙俯卧撑开始。
荒郊野地的，没有墙，只有树，魏鸣就把着一棵... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读