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了，也是该退役陪一陪家人了。
恢复性训练了一个上午的曼联球员们，齐齐的坐在餐厅啃着草，羡慕嫉妒的看着居然有牛排吃的艾勒瑞可。
艾勒瑞可嘴里哼着小调，愉快的吃着还加了点黑椒酱的牛排。
自从网友们知道艾勒瑞可懂中文以后，大批量的中国网友翻墙而来，给艾勒瑞可推荐了各种各样独具中国特色的小调。比如他现在哼着的这首：“小小的人儿风生水起啊~天天就爱~穷开心啊~逍遥的魂儿~就爱吃鸡啊~嘻嘻哈哈我们穷开心~”
曼联球员们的表情大概是这样的：（TT__TT）
我们的蔬菜沙拉都怕热量高不敢放酱。他吃牛排居然还放黑椒酱！
玩着手机的鲁尼，一口把嘴里的蔬菜给喷了出来。坐在鲁尼对面的吉格斯默默的挪了一个位置，给了鲁尼一个嫌弃的眼神。
不想吃就别吃啊，有胆子你就直接把菜倒了！喷出来算什么！
鲁尼都不顾上擦嘴，跑到了艾勒瑞可的身边，摸了摸艾勒瑞可的手臂。
艾勒瑞可眯起眼睛，“干嘛，没事摸我做什么？”
鲁尼愣愣的说，“我觉得你手臂肌肉也不算很发达啊。”
艾勒瑞可拍了拍胸脯，“我这儿肌肉很发达，你要不要摸一摸？”
鲁尼下意识的想伸手，等看清艾勒瑞可黑着的脸，和握紧的拳头，又把手放下了。“我就是看到有个视频艾特了你，点进去发现好像是你上次接受采访的视频。”
艾勒瑞可挑了一下眉，没有追求鲁尼大胆摸他这事儿，掏出手机就开始看视频。
在那次的采访中，周磊表示通过之前比赛的视频还有艾勒瑞可抛起冠军奖杯的动作，感觉他好像臂力很强，就想让艾勒瑞可展示一下。
艾勒瑞可很痛快的答应了，他让周磊站起身，然后双手握在周磊有一些赘肉的腰上，直接一个拔萝卜的动作把周磊从地上‘拔’了起来。然后艾勒瑞可并没有停下动作，而是顺着这个‘拔’他接着把周磊举得很高，在还想顺手抛一下再接住的时候，周磊张牙舞爪的挣扎下来，回到地面。
这个视频被作为足球周刊明天发布采访前的预热，发到了网上，又被中国的网友们给发到了推特上。
#77教你做体操，一二三‘拔萝卜’，四五六‘举高高’#
#哈哈哈哈，真举高高！这个记者好像被吓着了！#
#别说记者了，你看那次比赛，鲁尼被小可爱抱起来摔进球门的视频么？那个才是真的搞笑！#
#我来给大家发个鲁尼被‘抱’的视频链接传送门#
艾勒瑞可神色平淡的看着把鲁尼逗喷饭的视频，看完以后更加淡然的翻看着网友们的留言。
“这怎么了，我感觉很平常啊！”
鲁尼抽了抽嘴角，“哪里平常了，把一个一米七几的看着体重至少160磅的男人，举那么高，你都可以去练举重了！”
艾勒瑞可摇了摇头，他对举重可没兴趣。不过他觉得这个举高高的难度一点都不大，于是他站起身，双手扶上鲁尼的腰，准备当场演示一下，这个动作有多简单。
结果鲁尼一脸惊恐，用百米冲刺就要射门的速度离开了艾勒瑞可的身边。
艾勒瑞可也不介意，只是回忆了一下刚才手上的感觉，擦了擦手，感慨了一句，“韦恩啊，你确实要减肥了，小肚腩都快出来了。”
鲁尼含泪坐下，继续啃着大厨重新给他上来的一盆草。
不只是午饭吃草，就连下午训练结束，队医们都叮嘱了一些严重超标的球员，晚上回家也要乖乖吃草。艾勒瑞可却是直接去有机超市，买了两块牛排，和去超市旁边的店里买了一桶炸鸡。炸鸡当然是他自己吃的，而生牛排，不是加餐，甚至不是艾勒瑞可留给自己的晚餐。
带着牛排回到家的艾勒瑞可，开始腌制牛排。虽然说超市里的牛排拿回来也能直接弄熟能吃，但是腌制敲打过后，口感会更加丰富。
当年在大唐的时候，副职业选的就是烹饪的艾勒瑞可，对做菜这件事情，还是比较擅长的。
等腌制好以后，艾勒瑞可拿出平底锅，开始煎牛排，只是刚刚去除了血丝，大概是两分熟还不到的时候，艾勒瑞可就把牛排给放到了盘子里，切成不算太窄的一条条。还在旁边用热水迅速烫了10秒的青菜，也放在盘子上。做完这一切，艾勒瑞可洗洗手，把右手拇指和食指放在一起，环成一个圈，放进嘴里，吹了一口。一个响亮的口哨声响了起来，没过多久天空中就出现了一道黑影，仅仅五秒后，这个黑影就落在艾勒瑞可打开的窗台上。
“青天，吃饭了。”
那个从天空飞来的是一只全身发黑大型鸟类，只有头顶有一簇看上去有点翘起的白色呆毛，看上去好像一弯白色的下弦月。
这只看外表像是隼科目的猛禽，但是又不太像是各种已知种类的隼或则鹰，看上去有一些凶悍。面对艾勒瑞可伸过来的手，啄了啄。这只鹰的眼珠子眼珠子已经滴溜溜的盯着盘子里的牛排条，但就是不动嘴。
“好好好，不许叫你青天，我知道了”艾勒瑞可好不容易把这个闹绝食小祖宗从德国的家里接过来，自然是不能再饿着他。
“包大人，用膳了。”
了，也是该退役陪一陪家人了。
恢复性训练了一个上午的曼联球员们，齐齐的坐在餐厅啃着草，羡慕嫉妒的看着居然有牛排吃的艾勒瑞可。
艾勒瑞可嘴里哼着小调，愉快的吃着还加了点黑椒酱的牛排。
自从网友们知道艾勒瑞可懂中文以后，大批量的中国网友翻墙而来，给艾勒瑞可推荐了各种各样独具中国特色的小调。比如他现在哼着的这首：“小小的人儿风生水起啊~天天就爱~穷开心啊~逍遥的魂儿~就爱吃鸡啊~嘻嘻哈哈我们穷开心~”
曼联球员们的表情大概是这样的：（TT__TT）
我们的蔬菜沙拉都怕热量高不敢放酱。他吃牛排居然还放黑椒酱！
玩着手机的鲁尼，一口把嘴里的蔬菜给喷了出来。坐在鲁尼对面的吉格斯默默的挪了一个位置，给了鲁尼一个嫌弃的眼神。
不想吃就别吃啊，有胆子你就直接把菜倒了！喷出来算什么！
鲁尼都不顾上擦嘴，跑到了艾勒瑞可的身边，摸了摸艾勒瑞可的手臂。
艾勒瑞可眯起眼睛，“干嘛，没事摸我做什么？”
鲁尼愣愣的说，“我觉得你手臂肌肉也不算很发达啊。”
艾勒瑞可拍了拍胸脯，“我这儿肌肉很发达，你要不要摸一摸？”
鲁尼下意识的想伸手，等看清艾勒瑞可黑着的脸，和握紧的拳头，又把手放下了。“我就是看到有个视频艾特了你，点进去发现好像是你上次接受采访的视频。”
艾勒瑞可挑了一下眉，没有追求鲁尼大胆摸他这事儿，掏出手机就开始看视频。
在那次的采访中，周磊表示通过之前比赛的视频还有艾勒瑞可抛起冠军奖杯的动作，感觉他好像臂力很强，就想让艾勒瑞可展示一下。
艾勒瑞可很痛快的答应了，他让周磊站起身，然后双手握在周磊有一些赘肉的腰上，直接一个拔萝卜的动作把周磊从地上‘拔’了起来。然后艾勒瑞可并没有停下动作，而是顺着这个‘拔’他接着把周磊举得很高，在还想顺手抛一下再接住的时候，周磊张牙舞爪的挣扎下来，回到地面。
这个视频被作为足球周刊明天发布采访前的预热，发到了网上，又被中国的网友们给发到了推特上。
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艾勒瑞可神色平淡的看着把鲁尼逗喷饭的视频，看完以后更加淡然的翻看着网友们的留言。
“这怎么了，我感觉很平常啊！”
鲁尼抽了抽嘴角，“哪里平常了，把一个一米七几的看着体重至少160磅的男人，举那么高，你都可以去练举重了！”
艾勒瑞可摇了摇头，他对举重可没兴趣。不过他觉得这个举高高的难度一点都不大，于是他站起身，双手扶上鲁尼的腰，准备当场演示一下，这个动作有多简单。
结果鲁尼一脸惊恐，用百米冲刺就要射门的速度离开了艾勒瑞可的身边。
艾勒瑞可也不介意，只是回忆了一下刚才手上的感觉，擦了擦手，感慨了一句，“韦恩啊，你确实要减肥了，小肚腩都快出来了。”
鲁尼含泪坐下，继续啃着大厨重新给他上来的一盆草。
不只是午饭吃草，就连下午训练结束，队医们都叮嘱了一些严重超标的球员，晚上回家也要乖乖吃草。艾勒瑞可却是直接去有机超市，买了两块牛排，和去超市旁边的店里买了一桶炸鸡。炸鸡当然是他自己吃的，而生牛排，不是加餐，甚至不是艾勒瑞可留给自己的晚餐。
带着牛排回到家的艾勒瑞可，开始腌制牛排。虽然说超市里的牛排拿回来也能直接弄熟能吃，但是腌制敲打过后，口感会更加丰富。
当年在大唐的时候，副职业选的就是烹饪的艾勒瑞可，对做菜这件事情，还是比较擅长的。
等腌制好以后，艾勒瑞可拿出平底锅，开始煎牛排，只是刚刚去除了血丝，大概是两分熟还不到的时候，艾勒瑞可就把牛排给放到了盘子里，切成不算太窄的一条条。还在旁边用热水迅速烫了10秒的青菜，也放在盘子上。做完这一切，艾勒瑞可洗洗手，把右手拇指和食指放在一起，环成一个圈，放进嘴里，吹了一口。一个响亮的口哨声响了起来，没过多久天空中就出现了一道黑影，仅仅五秒后，这个黑影就落在艾勒瑞可打开的窗台上。
“青天，吃饭了。”
那个从天空飞来的是一只全身发黑大型鸟类，只有头顶有一簇看上去有点翘起的白色呆毛，看上去好像一弯白色的下弦月。
这只看外表像是隼科目的猛禽，但是又不太像是各种已知种类的隼或则鹰，看上去有一些凶悍。面对艾勒瑞可伸过来的手，啄了啄。这只鹰的眼珠子眼珠子已经滴溜溜的盯着盘子里的牛排条，但就是不动嘴。
“好好好，不许叫你青天，我知道了”艾勒瑞可好不容易把这个闹绝食小祖宗从德国的家里接过来，自然是不能再饿着他。
“包大人，用膳了。”